MENIURI de 1200 de calorii cu trei mese pe zi
Publicat:Iata trei meniuri delicioase de 1200 de calorii cu trei mese pe zi, potrivit eva.ro:
1. Meniu vegan (fara carne, lactate si oua) - 1193 calorii
Micul dejun - 375 calorii
1 cana cu terci de ovaz facut in lapte degresat = 200 calorii 1 banana = 106 calorii 1 lingura cu seminte de chia = 70 calorii 1/2 banana = 53 calorii 4 nuci romanesti = 52 calorii cafea simpla cu 1 lingurita de zahar = 16 caloriiGustare - 96 calorii
1 mar = 96 caloriiPranz - 529 calorii
1 cana cu quinoa gatita sau 1 cana cu orez brun = 229 calorii 1/4 avocado = 81 calorii 1/2 cana cu tofu…Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Ce a mancat la micul dejun o femeie care a reușit sa slabeasca 45 de kilograme: „ajunge pana la pranz și te simți bine“
09:31, 22.05.2024 - O utilizatoare TikTok a impartașit o rețeta de mic dejun care a ajutat-o sa slabeasca 45 de kilograme, din cele 100 pe care le avea. Este o rețeta simpla, ușor de facut și la indemana tuturor.
Alimente pentru micul dejun: PE adopta noi reguli pentru a informa mai bine consumatorii
12:50, 11.04.2024 - Comunicat de la Biroul de presa al PE – Țara de origine a mierii trebuie sa fie vizibila clar pe eticheta – Va fi creat un sistem UE de trasabilitate a mierii – O etichetare mai clara privind conținutul de zahar din sucurile de fructe – Noi reguli și pentru conținutul de fructe din gemuri […] Articolul…
Nutriționist: Nu exista o ora obligatorie pentru micul dejun
09:45, 09.04.2024 - Sunt sigura ca printre cei care citesc aceste randuri sunt practicanți de mic dejun, dar și oameni care il ocolesc. Foarte bine. Diversitatea e buna. Avem de invațat unii de la alții. In practica mea intalnesc atat oameni care se trezesc chiar mai devreme ca sa aiba timp sa manance un mic dejun copios,…
Dieta care iti schimba metebolismul: Nu te vei mai ingrasa niciodata
20:35, 31.03.2024 - Dieta este formata din 3 etape care vizeaza scaderea in greutate și o etapa care are rolul de menținere a greutații corporale. Ideea principala a dietei este aceea ca intensifica metabolismul, creand confuzii in organism, ceea ce poate duce la creșterea ratei metabolismului bazal (necesarul zilnic…
Rețeta simpla de conopida prajita cu usturoi. Cum sa gatești unul dintre cele mai delicioase preparate pentru micul dejun
11:11, 13.03.2024 - Conopida este un aliment sanatos, pe care esteb recomandat sa il consumi inca din primele ore ale zilei. Poți sa o gatești in multe feluri, inclusiv prajita. Iata cat de delicioasa este in combinație cu usturoiul și cum trebuie sa o prepari!