Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Le aruncăm, dar au beneficii imense! Cele mai bune părţi din fructe şi legume pe care eviţi să le mănânci

Publicat:

Marea majoritatea a populatiei incerca sa introduca in dieta zilnica fructe si legume, fiind recunoscute proprietatile benefice pe care le aduc organismului. Insa ajungem sa aruncam parti ale fructelor si legumelor care contin foarte multe vitamine, antioxidanti si aminoacizi.

Semintele, cojile si tulpinele sunt benefice, desi nu ne gandim ca ne-ar putea ajuta. Iata opt astfel de exemple.

Coaja de mar. Inmagazineaza mai multe vitamine si fibre decat pulpa si totodata contine un antioxidant numit Quercetina ce ajuta la functionarea normala a creierului si plamanilor.

Tulpina

Citeste articolul mai departe pe click.ro…  

Sursa articol: click.ro


Stiri pe aceeasi tema

Cercetatorii au anunțat dieta care ajuta bolnavii de cancer de prostata: Boala evolueaza mai lent

23:51, 04.05.2024 - O dieta bazata pe plante - una care nu exclude carnea și peștele, dar care este compusa in mare parte din alimente vegetale - ar putea contribui la incetinirea evoluției cancerului de prostata, potrivit unei cercetari coordonate de Universitatea din California, San Francisco.

Statele G7 au hotarat: Adio, centrale pe carbune! Pana in 2040 nu trebuie sa mai fie funcționala niciuna

21:15, 29.04.2024 - Ministrii Energiei din tarile bogate din Grupul celor Sapte (G7) au ajuns luni la un acord pentru a-si inchide centralele pe carbune din tarile lor pana in 2035 cel tarziu, intr-un pas semnificativ catre tranzitia de la combustibilii fosili catre alte forme de energie, transmite Reuters.”Avem un acord…

O nou studiu spulbera veganismu: Consumul de carne ajuta la funcționarea corecta a creierului

05:36, 25.04.2024 - O dieta sanatoasa si echilibrata este asociata cu o mai buna sanatate a creierului si cu bunastarea mintala, sugereaza un nou studiu citat miercuri de DPA/PA Media. Cercetarea, efectuata de oameni de stiinta din Marea Britanie, aduce noi informatii referitoare la modul in care preferintele alimentare…

Remediul natural pentru durerile de picioare. Mulți au planta acesta in gradina și nu cunosc beneficiile frunzelor sale

16:30, 03.04.2024 - Frunzele de hrean sunt recunoscute pentru proprietațile lor medicinale puternice, fiind considerate un remediu naturist eficient pentru tratarea durerilor de picioare. Hreanul este o planta perena cu radacini puternice și frunze verzi in forma de lance, care conțin substanțe active benefice pentru sanatate.…

"Verdețurile" pe care trebuie sa le incluzi neaparat in alimentația ta in aceasta primavara. Sunt sanatate curata

12:40, 14.03.2024 - ata cateva dintre verdețurile de primavara pe care nu ar trebui sa le ratezi:SpanaculRenumit pentru conținutul sau bogat in fier, spanacul este și o sursa excelenta de vitamine A, C, E, K, și a unor minerale precum magneziul și manganul. Consumul de spanac poate ajuta la imbunatațirea sanatații ochilor,…

Ce este dieta atlantica

09:15, 04.03.2024 - Exista o noua dieta care promite sa faca o schimbare in viața persoanelor care o adopta. Un dietetician specialist a explicat pentru EaTthis.com care sunt particularitațile acestei diete și cum anume va contribui ea la sanatatea ta. Ce este dieta atlantica și cum te-ar putea ajuta sa slabești…


Ce parere ai despre aceasta stire?