Joggingul vă ajută să pierdeţi rapid în greutate
Publicat:Pe langa un regim alimentar echilibrat, alergarea este principalull exercitiu care ajuta la pierderea cat mai rapida in greutate. Specialistii recomanda joggingul ca biletul castigator catre o silueta de invidiat
Instructorul de fitness, Richard Zamfirache, richardemanuel.ro, va arata care sunt beneficiile alergatului:
- In primul rand scapati de kilogramele in plus
- Imbunatateste circulatia sanguina
- Scade posibiliatea unor boli cardiovasculare
- Previne imbatranirea
- Creeaza o stare psihica excelenta
Pentru ca alergarea sa aiba…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Specialiștii afirma ca rachetele antigrindina nu polueaza și nu creeaza seceta
20:06, 10.05.2024 - Rachetele antigrindina nu polueaza și nu creeaza seceta, dau asigurari specialiștii. In țara sunt 99 de puncte de lansare care protejeaza culturile și bunurile oamenilor in fața fenomenelor extreme, pe o suprafața de 2,6 milioane de hectare, cea mai mare din sud-estul Europei. Precizarile au fost facute…
Ce se intampla in corpul tau daca mananci roșii in fiecare zi: beneficii și contraindicații
17:00, 08.05.2024 - Roșiile sunt sunt bogate in vitamine, minerale și antioxidanți, care pot juca un rol in reducerea riscului de apariție a anumitor boli, precum și in susținerea sanatații digestive și a pielii tale.Ce se intampla in corpul tau daca mananci roșii in fiecare ziExista multe modalitați prin care poți adauga…
Specialiștii care au facut studiul au ramas uimiți: Urcatul scarilor scade riscul de infarct
23:25, 05.05.2024 - Urcarea și coborarea a șase pana la zece etaje de scari pe zi ar crește longevitatea, reducand in același timp riscurile de atac de cord, accident vascular cerebral și o serie de afecțiuni cardiace.Acest lucru reiese dintr-un nou studiu care a urmarit timp de 12 ani 480.000 de persoane cu varste cuprinse…
Cand trebuie sa scoți mușcatele afara in fiecare primavara. Regula care ajuta sa infloreasca mai mult
16:30, 02.04.2024 - Frumoase, colorate, elegante, destul de ușor de ingrijit, sunt aproape nelipsite din gradinile și de pe terasele multor case. Exista insa o regula de care este bine sa ții cont, ca sa le ajuți sa infloreasca mai mult. Specialiștii au dezvaluit cand trebuie sa scoți mușcatele afara in fiecare primavara.…
15 ierburi puternice pentru pierderea in greutate și beneficiile lor
15:10, 28.03.2024 - Scorțișoara se afla pe lista ierburilor care va poate ajuta sa scapați de kilogramele in plus, dat fiind faptul ca aceasta poate combate chiar și obezitatea, ajutand la stimularea metabolismului, regland zaharul din sange, dar avand un rol foarte important și in scaderea colesterolului rau, dar și a…
Statistica alarmanta. 2 din 100 de romani aveau diagnosticul de obezitate in anul 2022
07:16, 05.03.2024 - ”Obezitatea este o conditie medicala caracterizata prin cresterea greutatii corporale pe seama tesutului adipos, definita printr-o valoare a indicelui de masa corporala mai mare sau egal cu 30 kg/m2 . Obezitatea are consecinte importante asupra calitatii vietii in general cu impact asupra incidentei,…
Boom-ul medicamentelor pentru pierderea in greutate risca sa creeze inechitati sociale, avertizeaza specialistii
10:51, 01.03.2024 - Medicamente puternice pentru pierderea in greutate, precum Ozempic, tratamentul revolutionar pentru diabetul de tip 2, cat si medicamentul pentru obezitate Wegovy, ambele dezvoltate de compania daneza Novo Nordisk, au intrat in vizorul publicului anul trecut, oferind o noua modalitate de a aborda ratele…
Cum iți poți imbunatați calitatea somnului. Sfaturi de la specialiști
13:30, 26.02.2024 - Somnul de calitate joaca un rol important in menținerea starii de sanatate. In timpul somnului, organismul lucreaza la repararea țesuturilor, la consolidarea memoriei și echilibrarea hormonilor. Din pacate, prea puține persoane se bucura cu adevarat de un somn bun – studiile au aratat ca la nivel mondial,…
se inchide automat in 30 secunde
