Îți dorești să dormi 8 ore pe noapte? Aceasta este temperatura pe care ar trebui să o ai în dormitor
Publicat:Un stil de viața sanatos include automat și un program de odihna adecvat, iar specialiștii ne sfatuiesc sa dormim 8 ore pe noapte, asta daca ne dorim sa ținem la distanța bolile și sa fim cat mai productivi in timpul zilei. Numarul de ore dormite pe noapte ne influențeaza foarte mult organismul. Cu toate acestea, foarte multe persoane se lupta cu insomnia și asta din cauza mediului de lucru stresant, dar și pentru ca in timpul zilei ajung sa consume cantitați impresionante de cofeina. Pentru ca exista multiple cauze care duc la apariția insomniei, este foarte important ca organismul uman sa beneficieze…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cat de rau este zaharul pentru organismul nostru si cat ar trebui sa consumam zilnic?
20:35, 23.04.2024 - Zaharul, in numeroasele sale forme, a fost un subiect de dezbatere in domeniile sanatații și nutriției. De la preocuparile legate de creșterea in greutate pana la impactul sau asupra sanatații generale, discutiile privind consumul de zahar continua.
VIDEO: Ninsoare la Abrud, vineri dimineața. Temperatura a scazut brusc in timpul nopții, in Munții Apuseni
10:00, 19.04.2024 - VIDEO: Ninsoare la Abrud, vineri dimineața. Temperatura a scazut brusc in timpul nopții, in Munții Apuseni Ninsoare in Apuseni: A nins vineri dimineața la Abrud. Temperatura a scazut brusc. In doar cateva zile, zona muntoasa a județului Alba a trecut de la vara, la iarna. A nins la primele ore ale dimineții…
7 modalitați prin care poți face cafeaua pe care o bei mai sanatoasa
10:15, 17.04.2024 - Cafeaua are mai multe beneficii pentru sanatate. Dar, pentru a profita din plin de aceasta bautura, trebuie sa alegi cu grija ce pui in ea, cand o bei și in ce cantitați. Cafeaua este una dintre cele mai populare bauturi din lume. Mulți profesioniști din domeniul sanatații cred ca este, de asemenea,…
Incendiu in timpul zilei la un club de noapte din Istanbul. Cel puțin 27 de persoane au murit
17:50, 02.04.2024 - Cel puțin 27 de persoane au fost ucise in urma unui incendiu izbucnit in timpul unor lucrari de renovare in timpul zilei, la un club de noapte din centrul Istanbulului, noteaza Reuters. Pompierii și alte echipaje au sosit imediat la fața locului. Clubul ocupa doua etaje sub o cladire rezidențiala cu…
Electricitate gratuita in timpul zilei! Cum s-a intamplat
17:21, 26.03.2024 - Vreme de opt ore (de la 9:00 pana la 17:00), prețul la bursa al energiei electrice in Bulgaria a fost, duminica trecuta, de zero leva. Acest lucru se intampla pentru prima data in acest an și este unul din puținele cazuri in care curentul e fara valoare vreme de atat de multe ore, scrie Kapital,…
Elon Musk recunoaște ca ia ketamina impotriva depresiei și spune ca investitorii ar trebui sa-și doreasca sa o ia in continuare
23:00, 18.03.2024 - Elon Musk a spus ca este „aproape intotdeauna treaz” in timpul sesiunilor in care posteaza tarziu in noapte sau, in unele cazuri, foarte devreme, pe platforma sa de socializare, X, scrie CNN. Comentariul miliardarului a fost facut intr-un interviu cu jurnalistul Don Lemon, in timpul caruia Musk a discutat…
Sarbatorile zilei din 10 februarie 2024 - Sf. Sfintit Mc. Haralambie; Sf. Mc. Valentina
21:00, 10.02.2024 - Sarbatorile zilei din 10 februarie 2024 - Sf. Sfintit Mc. Haralambie; Sf. Mc. ValentinaOrtodoxe Sf. Sfintit Mc. Haralambie; Sf. Mc. Valentina Greco-catolice Sf. m. Haralambie; Sf. Scolastica Romano-catolice Sf. Scolastica, fc. Sfantul Sfintit Mucenic Haralambie…
Platforma informatica din sistemul de asigurari de sanatate da, din nou rateuri, recmala medicii din Cluj/Nu este normal ca din cauza unui sistem informatic incorect elaborat și mult subdimensionat medicii sa valideze noaptea serviciile medicale acordate
12:10, 09.02.2024 - Continue reading Platforma informatica din sistemul de asigurari de sanatate da, din nou rateuri, recmala medicii din Cluj/Nu este normal ca din cauza unui sistem informatic incorect elaborat și mult subdimensionat medicii sa valideze noaptea serviciile medicale acordate in timpul zilei at Info real.
se inchide automat in 30 secunde
