Inteligenţa se păstrează cu o hrană bună
Publicat:Pestele gras (tonul, somonul, macroul, heringul, sardinele) contine acizi grasi Omega-3, esentiali pentru stimularea memoriei. Rolul lor este cu atat mai important cu cat acizii Omega-3 sunt componenti importanti ai membranelor celulare cerebrale. Legumele uscate (linte, naut, fasole) sunt bogate in fibre si au rolul de a echilibra indicele glicemic. Tine minte ca cerealele pe care le consumi dimineata pot furniza creierului portia zilnica de energie, iar glucoza reprezinta un adevarat combustibil pentru creier. Bananele sunt bogate in mag¬neziu si vitamina B6, care imbunatatesc functiile mentale.…
Citeste articolul mai departe pe timpul.md…
Sursa articol: timpul.md
Stiri pe aceeasi tema
Tehnici de vopsire a oualor de Paște de care sigur nu știai. 5 metode simple, vor ieși superbe
18:05, 29.04.2024 - Joia Mare este ziua in care se vopsesc ouale in mod tradițional. Exista o mulțime de moduri pentru a face acest lucru, de la tehnica șervețelului, tehnica orezului, pana la cea cu flori sau patrunjel. De asemenea, sunt multe metode prin care iți pot colora ouale in mod natural: cu sfecla, varza roșie,…
Trei rețete bune de integrat intr-un regim hipocaloric
15:06, 19.04.2024 - Pentru a putea slabi este nevoi ca organismul uman sa consume mai multe calorii decat primește. V-am prezentat recent trei rețete de alimente gustoase și sarace in calorii pe care poți sa le mananci fara sa te ingrași, iar astazi prezentam inca trei. Propunerile au fost prezentate de publicația SheFinds dupa…
Curiozitați despre Paștele Catolic: de la tradiții in Marea Britanie pana la ouale de ciocolata din Statele Unite.
18:45, 28.03.2024 - Paștele catolic in 2024 se sarbatorește duminica, 31 martie. Iata 12 lucruri interesante despre Paștele Catolic: 9. Cel mai inalt ou de ciocolata de Paște a fost realizat in Italia in 2011. Avea 10,39 metri inalțime și cantarea 7.200 de kilograme, fiind mai inalt decat o girafa și mai greu decat un…
Testul de inteligența din parc. Doar cei cu vederea supersonica pot observa rapid ouale ascunse. Ai reușit?
14:45, 28.03.2024 - Testele de inteligența reprezinta un mod interesant de a-ți testa abilitatea de a gandi repede și de a lua decizii critice intr-un timp cat mai scurt. Testul de astazi va testeaza atenția la cele mai mici detalii. Sunteți pregatiți? Testul de inteligența pentru cei cu vederea foarte buna Cautați sa…
Majorarea preturilor la iepurasii si ouale de ciocolata este abia la inceput, pe fondul cresterii cotatiilor la cacao
06:55, 25.03.2024 - In conditiile apropierii sarbatorilor de Paste, cotatiile mai ridicate la cacao majoreaza preturile pentru iepurasii si ouale de ciocolata, transmite Bloomberg. Cotatiile futures la cacao s-au dublat in mai putin de trei luni, iar la Bursa de la New York cel mai tranzactionat contract la cacao a depasit…
Rețete quiche de primavara – cele mai bune rețete de tarte din legume
09:05, 15.03.2024 - Tarta facuta din legume și aluat, care este cunoscuta sub denumirea de quiche, este unul dintre cele mai indragite preparate culinare. Este ideal pentru consum in orice moment al zilei și poate fi realizat din orice tip de legume preferi. Mai jos iți recomandam cele mai gustoase rețete de quiche. Idei…
5 alimente care te ajuta sa scapi rapid de starea de astenie resimțita la inceputul primaverii
12:10, 13.03.2024 - Cand primavara iși face simțita prezența, astenia poate deveni o provocare pentru mulți. Iata cinci alimente care te pot ajuta sa-ți recaștigi energia și bunastarea:Spanacul - Bogat in fier și vitamina C, ajuta la combaterea oboselii și la imbunatațirea nivelului de energie.Nucile - O sursa excelenta…
Ce alimente sa mananci ca sa treci mai ușor peste astenia de primavara
13:41, 11.03.2024 - Perioada in care astenia de primavara iși va face simțita prezența in viețile noastre se apropie cu pași repezi. Știm deja ca simptomele asteniei de primavara sunt clasicele dureri de cap, stare de oboseala cronica, anxietate, toate acestea fiind neplaceri provocate de sedentarismul, alimentația nesanatoasa…
se inchide automat in 30 secunde
