Fructul banal care te face mai deștept. Iată de ce este bine să îl consumi
Publicat:Bananele sunt o sursa excelenta de potasiu, mangan, vitamina C și fibre, dar știai ca pot imbunatați memoria? Studiile arata ca consumul de banane ajuta studenții sa invețe mai eficient și sa imbunatațeasca rezultatele la examene. De asemenea, conțin vitamina B6, care ajuta producția de serotonina, norepinefrina și dopamina pentru a susține concentrarea.Cu doar 121 de calorii, mai puțin de jumatate de gram de grasime, fara colesterol și 3,5 grame de fibre, o banana mare este o alegere inteligenta pentru oricine incearca sa urmeze o dieta nutritiva fara a se ingrașa. O gama larga de cercetari sugereaza…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Un laureat al premiului Nobel pentru Medicina, profesor la Harvard, vine la Cluj pentru a-și prezenta descoperirea revoluționara
14:15, 08.04.2024 - Laureatul Premiului Nobel pentru Medicina, profesorul William Kaelin, cadru didactic la prestigioasa Universitate Harvard din Boston iși va impartași cunoștințele in cadrul unei conferințe organizate in Cluj. Profesorul iși va prezenta cercetarea revoluționara alaturi de domnul profesor Mircea…
Barbatul care a primit un rinichi modificat genetic, externat din spital. Cum se simte
07:20, 07.04.2024 - Vestea externarii a fost anunțata de cel mai mare spital universitar al Școlii de Medicina din Boston.Pacientul suferea de o boala la rinichi in stadiu terminal, iar transplantul era singura salvare. Intervenția chirurgicala a durat patru ore, timp in care barbatul a primit cu succes rinichiul de porc.Doctorii…
Barbatul care a primit un rinichi modificat genetic, externat din spital. Cum se simte
08:40, 05.04.2024 - Vestea externarii a fost anunțata de cel mai mare spital universitar al Școlii de Medicina din Boston.Pacientul suferea de o boala la rinichi in stadiu terminal, iar transplantul era singura salvare. Intervenția chirurgicala a durat patru ore, timp in care barbatul a primit cu succes rinichiul de porc.Doctorii…
Ce este microbiomul si cum ne poate ajuta sa traim mai mult. Care sunt alimentele care ne pot scoate din depresie
05:45, 02.04.2024 - Ce este microbiomul si cum ne poate ajuta sa traim mai mult. Care sunt alimentele care ne pot scoate din depresieMancarea ar putea sa fie sursa mai multor probleme decat se stia pana acum. Oamenii de stiinta care studiaza bacteriile si microbii care traiesc in interiorul corpului nostru spun ca dezechilbrele…
Fructul minune pentru sanatate - Ananasul. Cum te poate ajuta in ameliorarea simptomelor multor afecțiuni
00:00, 24.03.2024 - Fructul minune pentru sanatate - Ananasul. Cum te poate ajuta in ameliorarea simptomelor multor afecțiuniAnanasul este o delicatesa pentru iubitorii de fructe, putand fi folosit in salate, cocktailuri sau desert. Pe langa profilul nutrițional sanatos, acest fruct exotic se lauda cu beneficii importante…
Lasa-te de fumat cu acest preparat din 6 ingrediente!
09:50, 22.03.2024 - Fumatul – un viciu raspandit, o dependența greu de invins. Dar ce ai zice daca am spune ca exista un desert care te poate ajuta sa renunți la fumat? Da, ai citit bine! Acest preparat simplu și delicios te poate ajuta sa invingi dependența de nicotina, folosind doar 6 ingrediente pe care le gasești deja…
Cand e bine sa faci dus, dimineata sau seara
12:11, 06.02.2024 - Igiena este o parte importanta a unei vieți echilibrate și sanatoase, iar dușul este cea mai la indemana modalitate de a menține igiena corpului, pentru cei mai mulți dintre oameni. Sigur ca, de-a lungul timpului, au existat tot felul de discuții despre cat de frecvent este nevoie sa facem duș și despre…
se inchide automat in 30 secunde
