EXERCIŢIUL SIMPLU care antrenează abdomenul, fesele şi coapsele
Publicat:Tehnica de executie este foarte importanta pentru ca de ea depinde in mare parte eficienta acestor exercitii. Nu lasati genunchii sa se miste spre interior si nici sa depaseasca varful piciorului, scrie doctorulzilei.ro.
Beneficiile fandarilor:
– Fandarile implica in miscare partea inferioara a corpului, muschii picioarelor, fesierii, dar si muschii abdominali.
– Fandarile prezinta beneficii si asupra sistemului cardiovascular, mai ales daca sunt asociate cu ganterele, stepperul sau alte accesorii fitness.
Tehnica corecta de executie:
– Realizeaza cateva exercitii…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
FOTO: Manastirea Piatra Fantanele, locul unde nu știi cand treci din rai in rai…
09:16, 03.05.2024 - Așa numea Mitropolitul Bartolomeu Anania acest locaș binecuvantat de Dumnezeu, pe care l-am vizitat, de curand. Am stat de vorba cu doua dintre cele 25 de maicuțe care slujesc in aceasta manastire: maica Irina și maica Ioana… Maica Irina este din județul Suceava, iar maica Ioana – din București. Au…
Beyonce, pe val cu noul album. Artista face ravagii, iar “Cowboy Carter” realizeaza cea mai buna performanta din 2024
20:45, 08.04.2024 - Lansarea celui mai recent album al superstarului american Beyonce, intitulat “Cowboy Carter”, a adus o premiera remarcabila in lumea muzicii. Albumul a reușit sa ocupe poziția de varf in topul de vanzari “Billboard 200” din SUA, consolidandu-și astfel poziția in industria muzicala. Ceea ce face acest…
Tricouri fete – piese de baza in orice garderoba. Cum le stilizezi?
17:50, 25.03.2024 - Tricouri fete – piese de baza in orice garderoba. Cum le stilizezi? De zeci de ani, tricourile sunt piese vestimentare ce nu lipsesc din nicio garderoba. Cu atat mai mult din garderoba copiilor noștri. Sunt confortabile, moderne și pot fi purtate intr-o varietate de combinații stilistice. Simplu de…
Care este poziția corecta in scaunul de mașina, pentru a evita problemele de coloana VIDEO
22:26, 14.03.2024 - Este esențial sa adoptam o poziție corecta in scaunul de mașina pentru a preveni disconfortul și problemele de coloana. Daca te doare spatele atunci cand conduci, principalul factor care iți cauzeaza aceasta durere este scaunul de la mașina.
Pleaca sau nu Klaus Iohannis mai devreme de la Cotroceni? Presedintele, despre pozitia de secretar general NATO: „O sa dau toate detaliile”
15:20, 12.03.2024 - Astazi a avut loc o noua conferința de presa in care Klaus Iohannis a decis sa vorbeasca pe marginea zvonului ca ar putea pleca mai devreme de la Cotroceni. In intervenția de azi, Presedintele a vorbit despre pozitia de secretar general NATO. Presedintele Iohannis și pozitia de Secretar General NATO…
Nicușor Dan, rezervat cu privire la candidatura lui Piedone: 'Poziția dumnealui e oscilanta / Așteptam sa vedem'
15:01, 28.02.2024 - Poziția lui Cristian Popescu Piedone este oscilanta, spune Nicușor Dan, dupa ce primarul Sectorului 5 a anunțat ca va candida la Primaria Capitalei. „Am luat-o cu rezerve. Poziția dumnealui e oscilanta. Acum doua-trei saptamani a spus ca o susține pe Gabriela Firea. Așteptam sa vedem”, spune Nicușor…
Zelenski considera ca este de neconceput poziția lui Trump: Nu cred ca realizeaza ca Putin nu se va opri niciodata
22:45, 26.02.2024 - Presedintele ucrainean Volodimir Zelenski a declarat ca "nu intelege" cum fostul presedinte american Donald Trump "poate sa fie de partea" Rusiei, intr-un interviu pentru postul de televiziune CNN, citat de AFP, noteaza Agerpres. "Nu inteleg cum Donald Trump poate sa fie de partea (presedintelui…
se inchide automat in 30 secunde
