Exercițiile de 6 minute care îți ”topesc” burta
Publicat:Ca sa scapi de inestetica burtica, indiferent cate cure ții și cat de sanatos mananci, este important sa ai și un țesut musuclar tonifiat. Pentru a fi ”beton” in zona abdominala insa ai nevoie de o serie de exerciții intense, care te ajuta nu doar sa slabești, dar și sa fii tonifiata și sa scapi de țesutul adipos. Va prezentam mai jos un set de exerciții care se intinde pe parcursul a trei zile și care dureaza doar șase minute. Antrenamentul are rezultate numai daca este repetat saptamana de saptamana, fara a ignora un regim aimentar sanatos. Antrenandu-ți mușchii din zona mediana a corpului,…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
De ce apar junghiurile musculare și ce putem face?
05:16, 13.05.2024 - Junghiurile musculare sau crampele musculare sunt spasme involuntare, dureroase, ale unui mușchi. Orice mușchi poate fi afectat, dar mușchii gambei și cei ai piciorului sunt cei mai predispuși. Cauza exacta a junghiului este necunoscuta și de obicei acestea dispar de la sine dupa un anumit interval…
„Temerile” Rusiei: „NATO se pregatește de un razboi impotriva noastra!”
14:10, 04.05.2024 - Exercițiul militar numit Steadfast Defender, care dureaza patru luni, la granitele Rusiei, sunt dovada ca alianta se pregateste pentru un potential conflict cu Rusia , a declarat sambata, 4 mai, purtatoarea de cuvant a Ministerului de Externe al Rusiei, Maria Zaharova, transmite Reuters.Zaharova a respins…
TREI PARALE, la Bistrița, intr-un eveniment extraordinar: „Romania.100 de minute”
08:35, 28.03.2024 - Saptamana viitoare, vineri, 5 aprilie, de la ora 18, la Palatul Culturii, avem parte de un eveniment cu totul special. Concertul: ROMANIA.100 DE MINUTE susținut de grupul TREI PARALE. Aparut in decembrie 2023, albumul Romania.100 de minute al grupului Trei Parale a starnit deja interesul colecționarilor.…
Știrea Cititorului: Reclamație impotriva unui taximetrist Cantatur și a unei dispecere, care au tratat necorespunzator o clienta
09:00, 20.03.2024 - O turdeanca a facut o reclamație impotriva unui taximetrist de la Cantatur și a unei dispecere, din cauza carora a trecut printr-o experiența terifianta, in noaptea de 8/9 martie 2024. Domana in cauza ne-a transmis, spre publicare, exact textul reclamației pe care a transmis-o catre societatea de taximetrie…
(update) Circulația transportului public, restabilita: Rutele menționate atesta intarzieri de pana la 30 minute
10:55, 12.03.2024 - update A fost restabilita circulația troleibuzelor. Rutele menționate atesta intarzieri de pana la 30 minute. Circulația transportului public a fost data peste cap de o pana de curent in centrul capitalei. Potrivit RTEC, serviciile de intervenție se afla la fața locului.
Rețeta mucenici moldovenești insiropați
09:20, 07.03.2024 - Pe data de 9 martie, in calendarul ortodox se praznuiesc Sfinții 40 de Mucenici, motiv pentru care gospodinele din toate colțurile țarii pregatesc rețete de mucenici. Mai jos iți spunem care sunt cele mai bune rețete pentru mucenici moldovenești insiropați.Mucenici pufoși, mucenici fierți in zeama sau…
VIDEO Centura Comarnic ar putea fi gata pana la finalul anului. Drumul va fi parcurs in 4 minute
10:15, 02.03.2024 - Centura Comarnic ar trebui sa fie gata pana la sfarșitul anului. Drumul de șase kilometri va putea fi parcurs in 4 minute. Lucrarile la Centura Comarnic sunt in grafic. Drumul ar putea fi gata pana la finalul anului, astfel traficul pe Valea Prahovei va fi mai lejer. Centura Comarnic, in lungime de…
Darius Olaru, „ROȘU” direct in FCSB - FC Botoșani! Au fost nevoie de 5 minute de analiza VAR
22:10, 25.02.2024 - Darius Olaru a fost eliminat in finalul meciului FCSB - FC Botoșani, la scorul de 3-1, din cauza unei intrari prin alunecare asupra lui Jaly Mouaddib. Liderul Superligii a trait periculos finalul, dar s-a impus cu 3-2. Catalin Buși a avut un meci teribil de greu pe Arena Naționala. „Centralul” a aratat…
se inchide automat in 30 secunde
