EXERCIŢII PENTRU SÂNI FERMI! Uite CE TREBUIE SĂ FACI, pas cu pas
Publicat:Iata care sunt exercitiile care te vor ajuta sa ai un bust de vis:
1. PresiuneAplicarea presiunii este cel mai simplu exercițiu pentru bustul tau. Stai dreapta cu fața la perete și sprijina-te de el cu mainile. Apasa pe perete cat de tare poți, de parca ai vrea sa il miști. Impinge timp de 10 secunde, apoi relaxeaza-te scutura mainile. Fa un set de 10 repetiții.
2. Atigerea coatelorStai dreapta, flexeaza-ți coatele și pune-ți mainile pe șold. Incearca sa iți atingi coatele la spate. Nu o face brusc, ci incet, incet, intinzandu-ți mușchii timp de 10-15 secunde. Repeta de 8…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Extrema dreapta caștiga teren in Parlamentul European, dar majoritatea absoluta ramane in mainile partidelor de centru, arata rezultatele provizorii la europarlamentare
13:26, 10.06.2024 - Rezultatele provizorii din majoritatea țarilor UE arata o creștere ușoara a partidelor extremiste in cadrul Parlamentului European, insa majoritatea absoluta a celor 720 de locuri ramane in mainile partidelor tradiționale de centru, respectiv centru-dreapta și centru=stanga. Potirivit site-ului Parlamentului…
Testul de inteligența al inceputului de vara. Toți vad familia care se relaxeaza in padure, nu și intrusul in 5 secunde
08:40, 06.06.2024 - Incepem ziua de joi cu un test de inteligența interesant care iți va atenția la incercare. Pare ușor la prima vedere, dar este nevoie de multa concentrare pentru a descoperi omul de zapada din imagine. Doar 2% dintre oameni pot rezolva testul in 15 secunde Gasirea de obiecte ascunse in puzzle-uri imagine…
Ești un geniu daca poți depista "intrusul" din imagine in mai puțin de 8 secunde! Doar 1 din 10 romani trece testul
12:21, 21.05.2024 - Test IQ: gasește iepureleTestele IQ de iluzie optica sunt distractive, te ajuta sa te destinzi și iți pun mintea la contribuție. Astazi, noi iți propunem sa analizezi cu atenție aceasta ilustrare inteligenta a iluziei optice in care trebuie sa identifici in cel mai scurt timp unde este iepurele. Incearca…
Rafala de ocazii in 300 de secunde pentru Dinamo » Ștefan Banica Jr. și-a pus mainile in cap + Ce a facut Tamaș
21:00, 20.05.2024 - Dinamo - Csikszereda. „Cainii” au avut o prima repriza de excepție, cu ocazii uriașe in primele 30 de minute ale turului din barajul de menținere/promovare in Superliga. Returul are loc pe 27 mai, de la ora 20:00, la Miercurea Ciuc Ratariile jucatorilor lui Dinamo au exasperat vedetele din tribune,…
Testul de atenție pe care doar 2% dintre subiecți il trec: ghicește portocala speciala in 5 secunde
13:51, 08.05.2024 - Privește imaginea de la stanga la dreapta sau de la dreapta la stanga! Nu asta este provocarea, ci felul in care reușești sa identifici, in doar 5 secunde, o portocala speciala. Par toate la fel, insa una este deosebita! Tu o identifici? Daca nu ai reușit, cel puțin nu in 5 secunde, iata rezolvarea! Daca…
Testul IQ care te va pune in dificultate. Incearca sa descoperi in 10 secunde numarul ascuns din imagine
12:01, 17.04.2024 - Test IQ pentru geniiAstazi, va propunem un test care pare simplu la prima vedere, dar care poate fi destul de complicat. Provocarea este sa descoperiți un numar ascuns intr-o imagine, intr-un interval de doar zece secunde. Acest tip de puzzle testeaza abilitatea de a identifica modele ascunse și de…
Iluzie optica doar pentru genii. Aceasta balerina se invarte la stanga sau la dreapta?
13:30, 13.04.2024 - Este una dintre cele mai cunoscute provocari virale din mediul online, reușind sa puna internauți din toate colțurile lumii pe ganduri, starnind dezbateri intense in secțiunile de comentarii. Considerata o iluzie optica pentru genii, imaginea poate fi considerata o capcana. Privește cu atenție, aceasta…
se inchide automat in 30 secunde
