Este sau nu sanatos UNTUL? Afla aici ce spun specialistii in nutritie
Publicat:
Untul este o sursa excelenta de grasimi, vitamine liposolubile, minerale, în comparatie cu grasimile artificiale – cum ar fi margarina, potrivit profesorului Gheorghe Mencinicopschi.
Persoanele sanatoase, active, pot consuma 40 g unt/ zi. Aceasta cantitate aduce un aport de 100 mg colesterol (recomandarea este sa nu se depaseasca un aport zilnic de 300 mg colesterol), 20 g acizi grasi saturati si 300 kcal.
Vezi si: Untul de cacao vindeca cicatricele
Untul are intr-adevar un continut ridicat de acizi grasi saturati,…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Iaurtul și fructele de padure – ,,somnifere” naturale
00:11, 27.05.2024 - Alimentația poate afecta somnul, atat durata, cat și calitatea acestuia. Insa veganii și vegetarienii dorm cu aproximativ 30 de minute mai mult pe noapte decat ceilalți oameni care nu țin astfel de regimuri, potrivit unui sondaj recent publicat de Fundația pentru Somn (Sleep Foundation) și citat de…
Top 3 zodii care platesc pentru greșeli din trecut. Vor avea un inceput de saptamana de coșmar!
11:25, 20.05.2024 - Inceputul urmatoarei saptamani vine cu o serie de surprize neplacute pentru trei nativi ai horoscopului european. Anumite zodii vor avea de suferit din cauza lor, mai concret, din cauza anumitor acțiuni nepotrivite la adresa altora. Horoscopul zilei de luni, 20 mai. Taurii primesc o sarcina dificila…
Cum sa identificam și sa abordam simptomele timpurii ale degradarii cognitive?
14:15, 07.05.2024 - Identificarea și abordarea simptomelor timpurii ale degradarii cognitive nu numai ca poate imbunatați calitatea vieții, dar poate și prelungi independența persoanelor afectate. Acest articol exploreaza semnele de avertizare ale degradarii cognitive și ofera strategii practice pentru a le recunoaște…
Nutriționist: Soia, o sursa vegetala foarte buna de proteine și antioxidanți
16:30, 26.04.2024 - Boabele de soia sunt o sursa importanta de proteina vegetala. Pe langa conținutul ridicat de proteina, ele ofera și beneficii in ceea ce privește reducerea riscului de cancer și imbunatațirea simptomelor cauzate de menopauza. Originare din Asia, ele sunt cultivate astazi in mare parte in Asia, in America…
Sarmalele și glicemia. De ce explodeaza glicemia, chiar daca le mancați fara paine. Ce spune un cunoscut diabetolog?
16:26, 09.04.2024 - „MI-A URCAT MULT GLICEMIA DE LA SARMALE. NU INTELEG DE CE, NU LE-AM MANCAT CU PAINE”, a scris medicul Adrian Copcea, specialist in Diabet, Nutritie și Boli Metabolice. Din doua motive sarmalele pot urca mult glicemia unor persoane:1) Carnea de porc. E o carne, care e zisa „buna pentru diabet” pentru…
INFORMARE aviz de gospodarire a apelor pentru investiția ”Inființarea centrului de colectare prin aport voluntar Turda”
14:45, 28.03.2024 - Aceasta informare este efectuata de Primaria Municipiului Turda, cu sediul in Municipiul Turda, Piața 1 Decembrie 1918, județ Cluj, ce intentioneaza sa solicite de la A.N. Apele Romane-Administratia Bazinala de Apa Mureș, aviz de gospodarire a apelor pentru investiția: Inființarea centrului de colectare…
Beneficiile bananelor pentru sanatate. Pot fi incorporate intr-o mulțime de rețete
19:40, 06.03.2024 - De la micul dejun pana la desert, acestea pot fi incorporate intr-o mulțime de rețete, fie ca sunt proaspete sau congelate. Bananele sunt o sursa bogata de nutrienți, cum ar fi potasiul și vitamina B6. Acești nutrienți impreuna cu alte componente din banane pot oferi diverse beneficii pentru sanatate.…
Ulei de floarea soarelui sau uleiul de masline. Care este mai bun?
18:21, 06.03.2024 - In zilele noastre, din ce in ce mai mulți oameni acorda o atenție accentuata alimentației sanatoase și iși doresc sa aiba grija la alimentele pe care le consuma, astfel incat acestea sa fie benefice pentru organism. Una dintre cele mai mari dispute legate de sanatatea organismului este folosirea uleiurilor.…
se inchide automat in 30 secunde
