Dieta potrivită pentru vedere ageră
Publicat:Spanac impotriva bolilor oculare
Spanacul contine luteina si zeaxantina, doua substante nutritive care actioneaza ca antioxidanti la nivelul ochilor. Astfel, un consum constant de spanac reduce cu 23% riscul de a suferi de afectiuni oculare precum degenerescenta maculara (provoaca distrugerea vederii centrale) sau cataracta. Surse importante in acesti antioxidanti sunt si salata, varza, broccoli si varza de Bruxelles.
Ouale au un efect protector
Acestea au un actiune benefica asupra ochilor, fiindca sunt bogate in 13 vitamine si minerale, aminoacizi si, nu in ultimul…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Dieta cu oua, cu care dai jos 10 kg in doar 7 zile. Sațioasa și simplu de tinut
23:30, 23.05.2024 - Aceasta dieta cu oua te va ajuta sa piezi 10 kilograme intr-o saptamana. Acest plan eficient,este o dieta hipocalorica destinata organismului care are nevoie de calorii pentru energie. O dieta pe termen scurt este mai eficienta decat una pe termen lung,deoarece cea de termen lung va slabi metabolismul…
Diete speciale. Ce inseamna sa fii pescetarian și cat de greu poți ține aceasta dieta
13:05, 23.05.2024 - Intr-o lume in care alimentația sanatoasa și sustenabilitatea devin prioritați tot mai importante, dieta pescetariana caștiga popularitate. Aceasta dieta reprezinta o abordare alimentara care imbina beneficiile vegetarianismului cu consumul de pește și fructe de mare. Deși pescetarianismul nu este o…
China ține Comisia Europeana in șah mat! Investigația privind ajutoarele de stat pentru companii s-a blocat
18:50, 05.05.2024 - Comisia Europeana a avertizat trei producatori de vehicule electrice (EV) din China ca nu au pus la dispozitie suficiente informatii pentru investigatia sa anti-subventii, au declarat pentru Reuters surse care au dorit sa-si pastreze anonimatul. Daca Executivul comunitar ajunge la concluzia ca informatiile…
DIETA Dieta cu citrice, aliatul impotriva kilogramelor in plus
08:30, 21.04.2024 - Surse bogate de vitamine, minerale si antioxidanti, portocalele, mandarinele, lamaile si grepfrutul, ca parte a unei diete, te ajuta sa slabesti intr-un timp foarte scurt. The post DIETA Dieta cu citrice, aliatul impotriva kilogramelor in plus first appeared on Informatia Zilei .
4 strategii inteligente de reducere a rezervei biologice de patogeni in culturile de legume
16:25, 04.04.2024 - Unul dintre aspectele deseori ignorate in strategia de protecție a plantelor este rezerva biologica de patogeni, de multe ori riscul de infecție este direct proporțional cu marimea și raspandirea sa. Una dintre sursele importante prin care agenții patogeni se transmit de la o cultura la alta și de la…
Alimentele care nu ar trebui sa fie consumate dupa 60 de ani
15:50, 27.03.2024 - Terapeuții din intreaga lume avertizeaza ca metabolismul incetinește odata cu trecerea anilor, astfel ca sistemul digestiv face fața mult mai greu digestiei și asimilarii alimentelor. Mai ales cele grele și nu foarte utile – alimentele de conveniența, alimentele grase și picante, fast-food-ul etc.…
Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite
18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…
se inchide automat in 30 secunde
