Dieta oamenilor ocupaţi
Publicat:Esti prinsa in valtoarea sarcinilor cotidiene si ai luat in greutate parca peste noapte? Iata un meniu sanatos si variat, recomandat de medicul nutritionist Gabriela Man. Te va ajuta sa revii la forma initiala, fara a simti senzatia de foame.
Ziua 1Pranz: pui/ curcan/ vita + legume la alegere (castraveti, rosii, ardei, ceapa, praz, spanac).
Cina: peste (cod, macrou, pastrav, somon) sau conserva de ton/somon (in apa, iar daca e in ulei vegetal se stoarce bine de ulei) + legume la alegere (castraveti, ardei, ceapa, salata verde, ridichi, conopida,…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
SOLIDARITATE: Doua familii doneaza rasaduri de roșii și ardei kapia celor afectați de grindina
09:06, 05.06.2024 - O familie din Cuzdrioara, județul Cluj, dar și cei de la „Gradina cu Legume” din Chintelnic, vor sa le ofere o mana de ajutor celor afectați de grindina care a facut ravagii ieri in județul nostru, donandu-le rasaduri de roșii și ardei kapia. Grindina și vantul puternic au facut ieri ravagii in mai…
Slabește sanatos! Dieta cu verdețuri: cum poți pierde in greutate cel puțin 10 kg in 3 luni
21:06, 03.06.2024 - De ce verdețurile?Verdețurile sunt alimente dense in nutrienți și sarace in calorii, ceea ce le face ideale pentru pierderea in greutate. Ele sunt bogate in vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, oferind multiple beneficii pentru sanatate:Vitamine și minerale: Verdețurile precum spanacul, kale și…
Slabește sanatos! Dieta cu verdețuri: cum poți pierde in greutate cel puțin 10 kg in 3 luni
11:10, 03.06.2024 - De ce verdețurile?Verdețurile sunt alimente dense in nutrienți și sarace in calorii, ceea ce le face ideale pentru pierderea in greutate. Ele sunt bogate in vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, oferind multiple beneficii pentru sanatate:Vitamine și minerale: Verdețurile precum spanacul, kale și…
Studiul așteptat de milioane de bolnavi: O dieta bogata in legume ar putea incetini evoluția cancerului de prostata
19:06, 25.05.2024 - Un nou studiu realizat de cercetatori de la Universitatea California din San Francisco vine cu vești incurajatoare pentru barbații diagnosticați cu cancer de prostata. O alimentație bogata in fructe și legume ar putea influența pozitiv evoluția acestei forme de cancer, potrivit Mediafax.
Fermierii arunca tone de legume in timp ce samsarii din piețe vand marfa cu 200% mai scumpa. „De trei zile arunc”
13:05, 20.04.2024 - Ceapa verde a ajuns sa fie cosita și aruncata la gunoi, arata fermierii suparați care au postat imaginile cu dezastrul din gradini pe rețelele sociale. Dar sunt zeci de tone de legume care sunt distruse și aruncate pe camp, dupa ce fermierii nu reușesc sa le mai vanda la piața de gros. Peste o suta…
Cați castraveți, cartofi sau ardei sa plantezi in gradina. Tabelul care indica numarul de rasaduri necesare pentru o persoana
12:06, 15.04.2024 - Playtech Știri iți prezinta un tabel cu instrucțiuni generale privind numarul de rasaduri pe care trebuie sa le plantezi in gradina, pentru a acoperi consumul unei persoane sau a unei familii de patru membri. Cat de mare ar trebui sa fie gradina de legume, in funcție de nevoile pe care le ai Cat de…
Rețeta de ardei umpluți cu hrișca și legume. Preparatul delicios pentru post
12:45, 06.04.2024 - Rețeta de ardei umpluți este una clasica și foarte simpla, iar in perioada de post de poate adapta dupa preferințele fiecaruia. Umplutura folosita este compusa din legume și hrișa, o cereala bogata in proteine, cu un gust asemanator nucilor.
Dieta care iti schimba metebolismul: Nu te vei mai ingrasa niciodata
20:35, 31.03.2024 - Dieta este formata din 3 etape care vizeaza scaderea in greutate și o etapa care are rolul de menținere a greutații corporale. Ideea principala a dietei este aceea ca intensifica metabolismul, creand confuzii in organism, ceea ce poate duce la creșterea ratei metabolismului bazal (necesarul zilnic…
se inchide automat in 30 secunde
