Dieta Dukan - cum slăbeşti rapid şi sănătos
Publicat:Formata din patru faze, Dieta Dukan este un regim de tip low-carb, in care ai voie sa consumi multe proteine, dar nu ai voie sa consumi carbohidrati. Nu trebuie sa cantaretti mancarea sau sa numeri caloriile, in schimb trebuie sa excluzi complet din dieta anumite alimente.
Dieta Dukan se bazeaza pe proteine, apa si tarate de ovaz, care trebuie soncumate zilnic. Iata in ce consta ea.
Faza 1 – Faza de atacIn aceasta prima faza slabesti rapid – lucru necesar pentru a-ti gasi motivatia, dupa cum spune dr. Dukan - dar si interdictiile sunt…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Scapa de kilogramele in plus acumulate de Paște, rapid și sanatos cu dieta preferata a romanilor, validata de peste 35 de studii clinice!
15:45, 10.05.2024 - V-ați propus sa reveniți la o alimentație sanatoasa dupa o vacanța de Paste ingaduitoare si cu multe delicii culinare? Acum este momentul perfect, mai ales pentru ca se apropie si sezonul estival! Indiferent daca vreți sa va reluați obiectivele de dinainte de sarbatori sau v-ați stabilit pentru prima…
Carmen Bruma a dezvaluit secretele are te ajuta sa slabești rapid dupa Paști: Sunt șase pași esențiali!
19:45, 09.05.2024 - Mulți romani au luat in greutate dupa Paști! Ca au ținut sau nu post, bunatațile le-au facut cu ochiul, așa ca in numai cateva zile cantarul a aratat cu cateva kilograme in plus. Chiar daca in multe cazuri e vorba in mare parte de retenție de apa, e bine sa știți ca exista cateva reguli simple pe care,…
Ce sa faci cu solul in care urmeaza sa plantezi mararul. Asa va creste rapid si sanatos, distanta perfecta pentru a primi destul soare
10:10, 26.03.2024 - Mararul nu lipsește niciodata din bucataria gospodinelor iscusite. Are o aroma inconfundabila și se numara printre cele mai populare verdețuri de la noi. Daca doriți sa-l creșteți in propria gradina, este bine sa respectați cateva reguli, astfel incat sa creasca repede și sanatos. Cum se planteaza corect…
Cum testezi calitatea cașcavalului in 30 de secunde. Vei afla rapid daca mai trebuie sa-l consumi
11:15, 14.03.2024 - Ești un fan al produselor lactate și/sau a derivatelor din acestea? Playtech Știri iți explica cum poți afla daca branzeturile cumparate de la magazin sunt de calitate. Cum poți afla daca merita sa dai bani pe sortimentul de cașcaval preferat, in doar 30 de secunde. Cum este produs cașcavalul cumparat…
Beneficiile multiple pentru sanatate ale laptelui. Ce se intampla in organism, daca il consumi zilnic
07:15, 11.03.2024 - Laptele are multiple beneficii pentru sanatate. El conține nutrienți, proteine vegetale, minerale cum e calciul, precum și vitaminele A, B2, B12 și D. . Afla de la nutriționiști ce se intampla in organism daca bei lapte zilnic. Laptele este și o soluție mai buna decat alte lichide, daca vrei sa reduci…
Doua bauturi ce trebuie consumate inainte de culcare, daca vrei sa slabești. Au efect rapid
19:05, 02.03.2024 - 1.LapteLaptele conține un aminoacid numit triptofan, care are capacitatea de a te ajuta sa adormi mai repede decat in mod obișnuit. De asemenea, conține proteine, ceea ce inseamna ca vei arde calorii chiar și in timpul somnului, deoarece te va ajuta sa-ți crești masa musculara. Cu cat ai mai multa masa…
Cinci rețete pentru un mic dejun sanatos. Se prepara rapid, iar rezultatul e delicios
14:56, 01.03.2024 - Micul dejun reprezinta combustibilul esențial pentru a incepe ziua cu energie și vitalitate. Cu toate acestea, agitația dimineților poate face ca pregatirea unor preparate sanatoase sa para dificila.
Dorian Popa, in lacrimi in fața lui Teo Trandafir. Confesiunile facute despre desparțirea de Claudia Iosif: „Ustura in suflet”
10:35, 25.02.2024 - Dorian Popa a fost invitat la podcastul lui Teo Trandafir, unde a izbucnit in lacrimi. Celebrul artist a vorbit despre desparțirea de Claudia Iosif, dar și despre credința.Puțini sunt cei care știu ca Dorian Popa are o latura sensibila. „Barbatul cu inima”de leu” are curajul sa-și recunoasca greșelile.…
se inchide automat in 30 secunde
