Dietă: Beneficiile şi riscurile consumului de carne
Publicat:Multi considera ca masa fara o bucatica de carne nu este satioasa si, in consecinta, o mananca destul de frecvent. Alte persoane evita consumul acesteia in favoarea lactatelor sau a legumelor. Cat de benefic este de fapt consumul de carne?
"Trebuie sa existe un echilibru constant, sa nu ne transformam din omnivori in carnivori. Atata vreme cat se urmareste asigurarea unei alimentatii echilibrate si variate, carnea face parte din alimentele necesare unei bune sanatati. Si va prima calitatea. Vom alege prioritar peste, pui, curcan, vita si, rar, carne de porc. Vanatul este, si el, mai…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Care este cheia pentru a dezvolta masa musculara. Se pare ca secretul sta in alegerea mic dejunului
15:25, 21.05.2024 - Cheia sta in alegerea unui mic dejun consistent și hranitor, plin de nutrienți. Astfel vei avea energie sa faci fața provocarilor fiecarei zile. Cu disciplina și o rutina bine organizata, te vei bucura de un fizic tonifiat și un organism sanatos.Secretul pentru a dezvolta masa muscularaDaca iți incepi…
4 rețete de shake-uri proteice care pot inlocui cu succes cina. Sunt gata in doar catevea minute: afla cum se prepara
12:30, 20.05.2024 - Aceste bauturi nu doar ca sunt rapide și ușor de preparat, dar ofera și o gama larga de nutrienți esențiali care contribuie la menținerea sanatații generale și la atingerea obiectivelor de fitness. Iata cateva motive pentru care shake-urile proteice pot fi o alegere excelenta pentru cina ta, precum…
Carmen Bruma a dezvaluit secretele are te ajuta sa slabești rapid dupa Paști: Sunt șase pași esențiali!
19:45, 09.05.2024 - Mulți romani au luat in greutate dupa Paști! Ca au ținut sau nu post, bunatațile le-au facut cu ochiul, așa ca in numai cateva zile cantarul a aratat cu cateva kilograme in plus. Chiar daca in multe cazuri e vorba in mare parte de retenție de apa, e bine sa știți ca exista cateva reguli simple pe care,…
Cate calorii are un cozonac? Provocarea calorica și nutriționala a cozonacului, analizata pe indelete
17:31, 01.05.2024 - Cozonacul este preparat dintr-un aluat bogat in oua, unt, zahar și faina, care este imbogațit cu umpluturi precum nuci, stafide, cacao sau aroma de vanilie. Fiecare ingredient adaugat la prepararea cozonacului contribuie la aportul sau caloric total. In general, o porție obișnuita de cozonac de aproximativ…
Cu ce a inlocuit Irina Loghin carnea. De unde isi ia proteinele necesare organismului artista de 85 de ani
19:30, 15.04.2024 - Irina Loghin a ajuns la 85 de ani, dar pentru ea varsta reprezinta doar un numar intr-un buletin. „Sta” bine cu sanatate, iar secretul pare a fi alimentatia. Artista a oferit si cateva sfaturi de nutritie. Irina Loghin a renuntat la carne Irina Loghin, una dintre cele mai cunoscute și indragite vedete…
Care sunt beneficiile consumului de ficat de origine animala
17:40, 04.04.2024 - Ficatul de origine animala este considerat un superaliment datorita bogației sale de nutrienți, insa el este adesea subevaluat și exclus de multe persoane din dieta obișnuita. Descopera care sunt beneficiile consumului de ficat și cat de des este recomandat sa il consumam:Ficatul de origine animala…
Actualitate medicala/ Proteinele au efect asupra calitatii somnului
00:35, 26.03.2024 - Un studiu recent, realizat de cercetatori din Irlanda și Statele Unite, a examinat modul in care diferitele surse de proteine pot influența calitatea somnului, incercand sa afle daca proteinele vegetale sunt mai benefice decat cele animale sau invers. Somnul de calitate este definit de specialiști ca…
Tot ce trebuie sa știi despre "gatul de curcan". Cum se poate preveni apariția lui
16:35, 15.03.2024 - Termenul de "gat de curcan" se refera la aspectul lasat și pliat al pielii de pe gat. Acest fenomen este adesea rezultatul pierderii elasticitații pielii și al slabirii mușchilor din zona gatului. Este un semn comun al imbatranirii dar nu este limitat doar la acesta. Factori precum expunerea la soare,…
se inchide automat in 30 secunde
