Dieta bazată pe fructe, legume şi lactate
Publicat:Exista tot felul de diete: bogate in fibre, cu consum crescut de proteine, sarace in calorii, in glucide sau in grasimi. Majoritatea sunt restrictive si dezechilibrate si se afla permanent pe lista neagra a medicilor nutritionisti. Potrivit acestora, pentru ca o dieta sa poata fi tinuta in conditii bune, ea trebuie sa respecte principiile alimentatiei sanatoase, iar fructele, legumele si sursele de calciu sunt obligatorii.
In cadrul unui studiu, nutritionistii americani au demonstrat necesitatea introducerii lactatelor in cadrul dietei bazate…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Rezultatele obținute de jandarmii clujeni in perioada minivacanței de 1 Mai și Sarbatorile Pascale
18:11, 07.05.2024 - Pentru siguranța comunitații, in perioada 01-06 mai a.c., jandarmii din cadrul Inspectoratului de Jandarmi Județean Cluj au acționat pentru asigurarea unui climat optim de ordine și siguranța publica la manifestarile cultural-artistice și religioase ocazionate de minivacanța de 1 Mai și Sarbatorile…
Are 60 de ani, dar arata de 20. Secretul barbatului care se incapațaneaza sa imbatraneasca
17:25, 22.04.2024 - Industria frumuseții este plina de companii care cauta secretul pentru a pastra tinerețea veșnica. Cu toate acestea, se pare ca exista deja un exemplu clar care a reușit sa invinga trecerea timpului. Chuando Tan a debutat ca model in anii "80, dar și-a descoperit ulterior pasiunea pentru fotografie. A…
Majoritatea elevilor din București vor teste antidrog in școli. Cum arata rezultatele chestionarului realizat de Prefectura
17:36, 10.04.2024 - Introducerea in scolile Capitalei a cursurilor si a testelor antidrog este privita cu ochi buni de elevii bucuresteni, conform amplului chestionar initiat de catre Institutia Prefectului Municipiul Bucuresti, la care au raspuns peste 20.000 de elevi. Astfel, 60,2% dintre respondenti sunt de acord cu…
Dieta mediteraneana - relevanța altor factori, in afara claselor de alimente
19:25, 06.04.2024 - Dieta mediteraneana a fost recunoscuta de UNESCO in 2020 drept patrimoniu cultural intangibil al umanitații, fiind asociata cu efecte protective impotriva a numeroase afectiuni care duc la milioane de decese la nivel mondial, precum diabetul zaharat, obezitatea, bolile cardiovasculare si cancerul. Majoritatea…
Rețete de deserturi fara gluten
12:06, 29.03.2024 - Dieta fara gluten presupune excluderea anumitor alimente care conțin proteina ce se gasește in mod natural in grau ori alte cereale. Insa, din fericire, exista o mulțime de alternative sanatoase ale glutenului, ingrediente ce se adauga pentru a realiza cele mai bune rețete. Mai jos iți prezentam cateva…
Dieta lui Kate Middleton. Cum arata micul dejun, pranzul și cina!
10:40, 28.02.2024 - Dieta lui Kate Middleton. Cum arata micul dejun, pranzul și cina! Kate Middleton se poate lauda cu o silueta de top model, cu toate ca are 42 de ani și deja 3 nașteri la activ. Trupul ca tras prin inel se datoreaza insa sportului pe care Prințesa de Wales il practica de obicei cu regularitate. Totodata,…
Somonul conține compuși unici, care reduc colesterolul
22:45, 08.02.2024 - Somonul este un pește gustos, dar și foarte bun pentru protejarea sanatații. Cercetatorii de la Universitatea din Colorado au identificat cel puțin patru compuși prezenți in acest pește, toți contribuind la reducerea colesterolului rau. Se știe ca aceasta forma de colesterol se acumuleaza in vasele…
se inchide automat in 30 secunde
