De ce nu este indicat să folosim gadgeturile cu ecran luminos înainte de culcare
Publicat:Un element care contribuie la un somn sanatos este reglarea in mod natural a ritmului circadian, potrivit specialiștilor. In intuneric, hipofiza, care este o glanda endocrina cu functii multiple, situata la baza creierului, secreta mai multa melatonina, hormon implicat in generarea ciclului somn-veghe. De aceea, nu este indicat sa folosim gadgeturile cu ecran luminos inainte de culcare, efectul fiind diminuarea sau chiar suprimarea productiei de melatonina. Invers, pentru a combate somnolenta diurna, este recomandat sa petrecem cat mai mult timp la lumina naturala, sa lucram intr-un spatiu bine…
Citeste articolul mai departe pe puterea.ro…
Sursa articol: puterea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Sindicaliști: „Regulamentul Sclaviei din Radio Romania!“
12:15, 11.04.2024 - Federația FAIR-MediaSind cere membrilor CA sa respinga adoptarea unui Regulament Intern pe care il caracterizeaza ca fiind Regulamentul Sclaviei din Radio Romania! Enervat de protestele angajaților din Societatea Romana de Radiodifuziune, președintele-director general Razvan Ioan Dinca incearca sa instaureze…
Pixel 8A va avea un ecran mai luminos, de 120Hz
12:21, 20.03.2024 - Google Pixel 8A, „campionul” de buget al companiei americane, ar urma sa primeasca un ecran de 120Hz, spre deosebire de cei 90Hz ai variantei actuale, Pixel 7A. De asemenea, noul telefon ar urma sa vina și cu un ecran mai luminos, conform Kamilei Wojciechowska ( Android Authority ), care in trecut a…
Droguri depistate in apele reziduale din București
12:35, 10.03.2024 - Directoarea Agenției Naționale Antidrog, Ramona Dabija, a declarat, la Antena 3, ca un studiu chimic realizat asupra apei reziduale din București a indicat prezența unor droguri precum cocaina, ketemina și ecstasy. Asemenea teste se realizeaza in peste 100 de orașe europene, scopul fiind acela de a…
Recep Tayyip Erdogan și-a anunțat retragerea. ”Ultimele alegeri in care ma implic”
00:00, 09.03.2024 - Presedintele turc Recep Tayyip Erdogan a declarat ca alegerile locale din 31 martie vor fi ultimele in care se implica, transmite vineri agentia oficiala de presa Anadolu, preluata de Reuters, informeaza Agerpres. Recep Tayyip Erdogan se retrage! Președintele Turciei a condus destinele țarii timp de…
Simona Halep iși dorește sa participe la Jocurile Olimpice
07:45, 07.03.2024 - „Imi doresc foarte mult sa fiu la Jocurile Olimpice, dar cred ca sansele sunt minime, pentru ca nu am clasament. Dar, daca pana atunci voi reusi sa castig cateva meciuri o sa am o sansa in plus. Mi-as dori tare mult. Nu am planuit nimic, nu m-am gandit pana acum. Totul este o optiune . O sa fac totul…
Cauți un regim de slabit eficient 100%? Iata informațiile de care ai nevoie!
11:15, 28.02.2024 - Nu exista regim de slabit care sa fie eficient in procent de 100% din start. De ce? Pentru ca un asemenea regim – in esența o dieta -, se bazeaza in mare parte pe obiceiurile și stilul de viața al persoanei care il urmeaza.Pe scurt, poate chiar peste 50% din eficiența unui regim de slabit este responsabilitatea…
Secretul celei mai delicioase ciorbe de cartofi. Ingredientul care o transforma intr-un preparat deosebit
14:41, 19.02.2024 - Atunci cand vine vorba despre supe și ciorbe, este foarte greu sa gasim o rețeta mai ușor de pregatit decat cea a ciorbei de cartofi. Indiferent daca suntem experți in bucatarie, sau daca ne simțim copleșiți de orice rețeta mai dificila decat cea a simplilor cartofi prajiți, aceasta ciorba va fi perfecta…
se inchide automat in 30 secunde
