De ce este importanta vitamina D, vitamina soarelui, pe timpul iernii
Publicat:De ce este importanta vitamina D, vitamina soarelui, pe timpul iernii De ce este importanta vitamina D, vitamina soarelui, pe timpul iernii. Vitamina D este esentiala pentru sanatatea muschilor, pentru echilibrul glandelor endocrine si pentru buna functionare a sistemului nervos.
De ce este importanta vitamina D, vitamina soarelui, pe timpul iernii.
Doza zilnica recomandata de calciferol sau vitamina D3 este de cinci micrograme sau 200 de Unitati Internationale. Iarna, principalele surse de vitamina D sunt pestele, laptele, ouale, produse din soia si cereale integrale.
Uleiul…
Citeste articolul mai departe pe ziuadecj.ro…
Sursa articol: ziuadecj.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum scazi rapid glicemia și ce trebuie sa faci daca suferi de diabet. Orice diabetic trebuie sa știe asta
10:01, 19.06.2024 - In cazul in care dimineața cand va treziți aveți glicemia ridicata trebuie rapid sa luați masuri. Avand in vedere faptul ca exista doua tipuri de diabet, specialistii recomanda celor care sufera de diabet tip 1, administrarea de insulina și, de asemenea, mai recomanda sa se reduca cantitatea de glucide…
Secretul celei mai bune salate de icre. Ce trebuie sa faci ca sa nu se taie: trucul folosit de marii bucatari
07:26, 14.06.2024 - Mulți au renunțat dupa incercari nereușite și ingrediente irosite. Secretul pentru a preveni taierea salatei consta in primul pas al procesului. Inițial, icrele trebuie mixate singure, timp de 1-2 minute, fara a adauga ulei. Doar dupa ce pelicula ce inconjoara bobițele este sparta, icrele vor putea…
Secretul celei mai bune salate de icre. Ce trebuie sa faci ca sa nu se taie: trucul folosit de marii bucatari
10:15, 13.06.2024 - Mulți au renunțat dupa incercari nereușite și ingrediente irosite. Secretul pentru a preveni taierea salatei consta in primul pas al procesului. Inițial, icrele trebuie mixate singure, timp de 1-2 minute, fara a adauga ulei. Doar dupa ce pelicula ce inconjoara bobițele este sparta, icrele vor putea…
Vitamina esențiala inainte de radiografii. Ce spun medicii
16:46, 05.06.2024 - Ce vitamina se ia inainte de radiografiiAdrian Vornicu, specialist in biolelectronica și biocompatibilitate electromagnetica, a subliniat importanța Vitaminei C in protejarea organismului impotriva radiațiilor in cadrul unei emisiuni TV.„Radiografiile, efectuate de obicei o data la șase luni, necesita…
Adrian Cozma prezinta șovinismul economic: sute de mii de euro dați fara licitație firmelor cu acționariat maghiar
20:36, 30.05.2024 - Deputatul Adrian Cozma, candidatul pentru funcția de președinte al Consiliului Județean, a prezentat in cadrul unei conferințe de presa o noua ”furaciune” marca UDMR, care se incadreaza in ceea ce a numit ”șovinismul sau discriminarea economica a oamenilor primarului Gabor Kereskenyi”. Conform datelor…
Importanța menținerii unei temperaturi corecte in locuința
12:30, 29.05.2024 - Cu toții ne dorim o locuința confortabila și care sa ne ofere un mediu de trai sanatos. Atunci cand vine vorba de confortul și bunastarea in locuința, temperatura ambientala joaca un rol foarte important.Menținerea unei temperaturi corecte in casa nu este doar o chestiune de confort, ci și una de sanatate…
Festivalul Inimilor, Ruga, Targul de Craciun și nu numai. Pe ce cheltuie 7,7 milioane de lei Casa de Cultura in acest an
17:50, 23.04.2024 - Deși Capitala Europeana a Culturii a trecut, reprezentanții Primariei Timișoara spun ca iși doresc ca „efervescența culturala” din oraș sa continue și in 2024. Astfel, pentru evenimentele cuprinse in Agenda Casei de Cultura pe anul 2024 ar urma sa fie alocata o suma de 7,7 milioane de lei. Pana sa fie…
Ce se mananca la manastire in Postul Paștelui: alimentul care nu lipsește de pe masa
11:40, 21.03.2024 - Se respecta toate dezlegarile, asa ca in zilele de peste se mananca numai peste. Uleiul se consuma cu multa chibzuinta in post, fiind zile in care mancarea se face fara ulei.Se consuma alimente de sezon. In Postul Pastelui, temelia alimentatiei o reprezinta cartofii, fasolea, ciupercile (si proaspete,…
se inchide automat in 30 secunde
