De ce carnea de sardine este sursa perfectă de proteine. Tonul sau somonul, inferioare la conţinutul de acizi graşi
Publicat:Sardinele contin 20 de grame de proteine la o portie de nici 100 de grame, fiind una dintre cele mai bune surse de calciu si vitamina D, ambele fiind esentiale pentru sanatatea oaselor si a muschilor.
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Dan Șucu ridica tonul la numirea lui Neil Lennon: „Gata cu jucatorii grași sau care stau in discoteca la 3 dimineața!”
15:41, 20.05.2024 - Odata cu instalarea lui Neil Lennon ca antrenor la Rapid, Dan Șucu a adresat o scrisoare suporterilor vișinii. In ea, cateva detalii interesante. Dan Șucu pare ca a vrut sa insiste pe disciplina in Grant, el facand referire la „jucatorii care sa-și manifeste rapidismul la 3 noaptea din discoteca sau…
Cum faci cele mai bune paste cu somon și spanac. Rețeta este perfecta pentru o cina ușoara
07:26, 19.05.2024 - Somonul este un aliment recomandat pentru oricine incearca sa manance sanatos, fiind bogat in grasimi nesaturate omega-3. De asemenea, celelalte ingrediente precum spanacul sau roșiile fac o combinație reușita pentru o cina ușoara.
Care este cea mai sanatoasa samanța pe care o poți manca?
10:36, 17.05.2024 - Toate semințele sunt forțe nutriționale, dar exista o samanța care iese in evidența printre restul. Semințele pot parea mici și nesemnificative, dar ofera beneficii puternice pentru sanatate. Aceste surse nutritive conțin vitamine, minerale, fibre, proteine, grasimi benefice, antioxidanți și alte substanțe…
Ce trebuie sa știm cand citim o eticheta la un produs
11:55, 16.05.2024 - Dana Pop este unul dintre cei mai importanți și activi specialiști din industria alimentara, membra in diferite jurii de specialitate la concursuri de produse alimentare, trainer autorizat pentru cursuri de degustatori de vinuri, mezeluri, branzeturi, cafea sau ulei de masline. Este doctor inginer in…
Ce sunt „proteinele slabe” și din ce alimente le poți obține
13:45, 23.04.2024 - Recomandarile de a manca „proteine slabe” vin din toate direcțiile in aceste zile. Dar ce inseamna asta, mai exact? Cu siguranța, cand ne gandim la „slab” ne gandim la „cu conținut scazut de grasimi”. Dar, in realitate, „proteine slabe” este o descriere stangace pentru „surse sanatoase de proteine”,…
Cele mai sanatoase fainuri
10:31, 10.04.2024 - Cred ca știm cu toții deja ca deserturile, fainoasele, ingrașa sau ca graul din care este obținuta faina clasica alba, cea cu care am crescut unii dintre noi, nu ar fi tocmai sanatos pentru toata lumea. Pornind de la aceasta premisa, dar și deoarece piața produselor alternative este tot mai ofertanta,…
Guvernul va adopta un memorandum cu privire la continutul deep fake in campania electorala
09:40, 05.04.2024 - Guvernul va adopta saptamana viitoare un memorandum, in contextul campaniei electorale, pentru crearea unui mecanism care sa impiedice continutul deep fake sa ajunga pe retele de socializare, a anuntat, joi, ministrul Cercetarii, Inovarii si Digitalizarii, Bogdan Ivan, informeaza AGERPRES . „In momentul…
Care sunt beneficiile consumului de ficat de origine animala
17:40, 04.04.2024 - Ficatul de origine animala este considerat un superaliment datorita bogației sale de nutrienți, insa el este adesea subevaluat și exclus de multe persoane din dieta obișnuita. Descopera care sunt beneficiile consumului de ficat și cat de des este recomandat sa il consumam:Ficatul de origine animala…
se inchide automat in 30 secunde
