Cum scapi de „pofta de dulce”. Cele mai nutritive și sățioase alimente
Publicat:Printre alimentele care nu ar trebui sa-ți lipseasca din farfurie in fiecare zi se numara ouale, produsele lactate neindulcite (iaurt), legume precum fasolea, lintea și mazarea, fructele de mare, semințele și nucile, carnea slaba de vita, pasare și porc.Iar daca ai nevoie de o gustare intre mese, renunța la snacksuri, dulciuri și alte alimente lipsite de substanțe nutritive și inlocuiește-le cu gustari proteice sanatoase. Arahide și unt de arahideUntul de arahide, daca este organic, fara adaos de grasimi, ulei, zaharuri și stabilizatori, are efecte benefice pentru sanatatea inimii. Arahidele sunt…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Semnal de alarma: bolile neurologice fac ravagii. Romania nu este pregatita
23:00, 07.05.2024 - Afecțiunile neurologice se afla pe locul intai in topul bolilor și al dizabilitaților de care sufera populația la nivel mondial. Alzheimer, Parkinson și accidentul vascular cerebral au detronat pentru prima oara bolile cardiovasculare. In Romania, situația pacienților este una de-a dreptul dramatica
Consumul de grasimi sanatoase poate ajuta la pierderea in greutate. Alte șapte beneficii
12:26, 05.05.2024 - Nu toate grasimile sunt la fel. In ciuda faptului ca suna contraintuitiv, consumul de grasimi nu ingrașa neaparat. Cheia pentru a include grasimile intr-o dieta sanatoasa este diferențierea grasimilor considerate sanatoase de cele nesanatoase.
Sfaturi pentru ingrijirea corecta a unui pacient cu escare
10:11, 26.04.2024 - Accidentul vascular cerebral, boala Parkinson sau boala Alzheimer, toate aceste afectiuni imobilizeaza pacientul saptamani sau chiar ani la pat. Sarcina ingrijirii pacientului la pat cade de obicei asupra membrilor familiei. In afara de angajamentul mental și emoțional, munca de zi cu zi a ingrijitorului…
Strategii eficiente in ingrijirea pacienților cu boli neurologice cronice
11:36, 28.03.2024 - Bolile neurologice cronice se refera la un grup de afecțiuni care persista o perioada indelungata, unele chiar pe tot parcursul vieții, și care pot include maladii precum boala Parkinson, scleroza multipla, boala Alzheimer, epilepsia și altele.
Beneficii surprinzatoare pentru sanatate ale consumului de mere in fiecare zi
18:50, 18.03.2024 - Un prim beneficiu de luat in seama in ceea ce privește consumul zilnic de mere este reprezentat de faptul ca poate proteja inima.In urma unor studii a rezultat faptul ca merele conțin un aport ridicat de flavonoide, ceea ce inseamna ca va exista un risc redus al apariției de boli cardiovasculare, cu…
Sforai? Iata cateva remedii naturale care te-ar putea ajuta sa ai un somn liniștit!
15:10, 11.03.2024 - Sforaitul poate fi o neplacere atat pentru tine, cel care sforaie in somn, cat și pentru cei din jurul tau. Fenomenul este cauzat de ingustarea cailor respiratorii in timpul somnului. O serie de factori pot duce la apariția lui. Din fericire insa, farmacia naturii iți pune la dispoziție tratamente naturale…
Ce se poate intampla daca renunți la consumul de cafea
04:41, 05.03.2024 - Servirea unei cești de cafea este un adevarat ritual. Deși consumul de cafea este asociat cu o serie de beneficii pentru sanatate, inclusiv scaderea riscului de apariție a bolii Alzheimer, exista și unele efecte secundare pe care organismul le poate experimenta. Ce se poate intampla daca renunți…
Trucuri care te ajuta sa reduci consumul de carne. Alimente sanatoase și delicioase pe care sa le incluzi in dieta
23:20, 15.02.2024 - Este cunoscut faptul ca un consum de carne roșie, mai mult de 3 zile pe saptamana, creeaza probleme de sanatate. Exista insa cateva trucuri simple care te ajuta sa reduci cat mai mult carnea din alimentație.
se inchide automat in 30 secunde
