Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Cum să-ţi subţiezi gambele rapid

Publicat:

Scapa de grasime

Exercitiile cardio, cum ar fi alergatul, marsul fortat, inotul sunt perfecte pentru inceput, ca sa scapid e grasimea in exces din corp. In plus, majoritatea exercitiilor cardio antreneaza picioarele si ard grasimea din pulpe si gambe.

Evita mersul de bicicleta si alte exercitii cardio mai grele, care adauga masa musculara in zona picioarelor.
Ridica greutati mici

Exercitiile de tonifiere a gambelor ajuta daca vrei un look mai subtiat si piele mai ferma in zona cu probleme. Ridica de mai multe ori greutati mici, in loc sa ridici greutati mari de cateva…

Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…  

Sursa articol: libertatea.ro


Stiri pe aceeasi tema

Doua echipe ii dau fiori patronului din play-off: „Daca scapa de retrogradare, Dinamo vine tare din urma!”

16:16, 17.04.2024 - Laszlo Dioszegi, patronul lui Sepsi OSK, simte ca U Cluj și Dinamo pot amenința pozițiile de play-off sezonul viitor. In ultimele doua sezoane, configurația play-off-ului Superligii a fost aceeași: Farul, FCSB, CFR Cluj, Universitatea Craiova, Rapid și Sepsi OSK. Intrebat de la ce echipe se așteapta…

Uita de sare sau bicarbonat! Fructul care te scapa rapid de paianjeni sau furnici

08:45, 04.04.2024 - Sezonul cald aduce cu el și musafirii nepoftiți, care ne dau mari batai de cap. Daca ai in casa furnici sau paianjeni, afla cum poți scapa rapid de ele. Nu vorbim despre sare sau bicarbonat, cele mai cunoscute metode, ci despre un fruct, care face minuni pentru gradina ta. Cel mai bun insecticid natural…

Calendar ortodox, 27 martie 2024 - Sfanta Mucenita Matroana din Tesalonic. Rugaciunea pe care este bine sa o rostești pentru a scapa de greutați

08:25, 27.03.2024 - In fiecare an, la data de 27 martie 2024, are loc una dintre cele mai importante sarbatori din Calendarul Ortodox, Sfanta Mucenita Matroana din Tesalonic. Despre aceasta se știe ca este mare facatoare de minuni și aduce vindecare de boli trupesti si de patimi grele. Iata care este rugaciunea pe care…

Trucul din bucatarie care te va ajuta sa scapi de muște, țanțari și gandaci. Un condiment de care nu știai poate face minuni și te va scapa de probleme

18:15, 19.03.2024 - Cu siguranța cel puțin o singura data in viața ne-am confruntat cu problema muștelor, gandacilor sau a țanțarilor in buctarie, mai ales atunci cand lasam geamurile deschise și ne trezim cu musafiri nepoftiți. Exista o metoda prin care poți scapa rapid de toate aceste insecte, fara sa te expui unor substanțe…

Ministrul Digitalizarii, Bogdan Ivan: Romanii vor avea in acest an aplicatie unica pentru a scapa de ghisee in relatia cu statul

00:05, 19.03.2024 - Romanii vor avea, pana la finalul acestui an, o aplicatie unica pentru a scapa de ghisee si hartii in relatia cu statul, contractul pentru realizarea aplicatiei urmand sa fie semnat saptamana viitoare, a anuntat ministrul Cercetarii, Inovarii si Digitalizarii, Bogdan Ivan, potrivit Agerpres. Prezent…

Romanii vor avea in acest an o aplicatie unica pentru a scapa de ghisee in relatia cu statul. Ce spune ministrul Digitalizarii

13:15, 16.03.2024 - Romanii vor avea in acest an o aplicatie unica pentru a scapa de ghisee in relatia cu statul. Ce spune ministrul Digitalizarii Romanii vor avea, pana la finalul acestui an, o aplicatie unica pentru a scapa de ghisee si hartii in relatia cu statul. Contractul pentru realizarea aplicatiei urmeaza sa fie…

Ministrul Digitalizarii: "Aducem statul la un click distanta pentru fiecare roman" | Aplicatie unica pentru a scapa de ghisee si hartii

17:10, 15.03.2024 - Romanii vor avea, pana la finalul acestui an, o aplicatie unica pentru a scapa de ghisee si hartii in relatia cu statul, a anuntat ministrul Cercetarii, Inovarii si Digitalizarii, Bogdan Ivan.

Remedii naturale care te scapa de insomnii. Cum se prepara bautura care te adoarme rapid, cand se bea

21:06, 17.02.2024 - Lasata netratata, insomnia poate afecta sistemul cardiovascular, scade puterea de concentrare și crește riscul de obezitate. Pentru tulburarea de somn care se manifesta prin dificultați in a adormi, trezire pe timpul nopții sau somn de slaba calitate, exista și cateva remedii naturale.


Ce parere ai despre aceasta stire?