Cum să te trezeşti în dimineţile întunecate. Încearcă aceste trucuri şi vei uita cum e să fii somnoros
Publicat:Daca si tie iti este greu sa te dai jos din pat in diminetile de toamna tarzie sau iarna, iata cateva trucuri care te vor ajuta sa devii mai productiv chiar daca afara este inca intuneric.
Trezeste-te la aceeasi ora in fiecare zi
Suntem creaturi ale obisnuintei. Seteaza ceasul la aceeasi ora in fiecare zi si, ajusteaza obiceiul de somn in mod corespunzator. Iar ceasul pune-l in partea cealalta a camerei. Nu este permis sa mai stai in pat dupa ce a pornit alarma.
Aprinde lumina
Dupa ce te-ai dat jos din pat, aprinde 1-2 becuri. Totusi, ai grija ca acestea sa nu fie…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Adrian Mititelu jr., decizie RADICALA dupa conflictul din familie de la Craiova: „Problema este ca el nu se trezește nici in ceasul al 12-lea”
18:36, 04.04.2024 - Adrian Mititelu jr a luat o prima decizie dupa schimbul dur de replici pe care l-a avut cu tatal sau. Fiul patronului de la FCU Craiova a anunțat faptul ca va ceda pachetul de acțiuni pe care il deține la formația din Banie și a lansat un nou atac la adresa lui Mititelu senior. FCU Craiova a fost eliminata…
Semnal de alarma din trei țari membre NATO: Pregatiți-va ca Putin sa schimbe direcția de atac. Ne trezește cele mai intunecate amintiri
11:35, 01.04.2024 - NATO trebuie sa fie pregatita pentru lansarea de catre Rusia a unui razboi "existențial" impotriva statelor baltice, "mascat de un val de dezinformare", au avertizat diplomați ai Estoniei, Lituaniei și Letoniei in Marea Britanie, intr-un mesaj comun in contextul implinirii a 20 de ani de la aderarea…
Te-ai trezit in mijlocul nopții și nu te mai ia somnul? Afla care sunt cauzele și ce poți face
19:00, 15.03.2024 - Potrivit specialistului, stresul și anxietatea, durerea și disconfortul, precum și factorii externi din mediu, cum ar fi zgomotul sau temperaturile extreme, sunt printre cele mai comune cauze ale trezirilor nocturne. De asemenea, apneea in somn și sindromul picioarelor neliniștite pot contribui la intreruperile…
Senatorul Dan Ivan: o primavara cu mult soare și multe bucurii, dragi maramureșeni!
11:30, 10.03.2024 - Anotimpurile vin si trec, dar fiecare om pastreaza in sufletul sau un anotimp. Incearca sa pastrezi primavara, anotimpul bucuriei, fericirii și a respectului fața de cetațeni. Un buchet de ghiocei si o primavara superba pentru toți maramureșenii. (Dan Ivan, senator USR Maramureș)
Zaharova susține ca NATO incearca sa transforme Republica Moldova intr-o a doua Ucraina
18:11, 28.02.2024 - Purtatoarea de cuvant a Ministerului rus de Externe, Maria Zaharova, susține ca NATO incearca sa transforme Republica Moldova intr-o a doua Ucraina. Declarația a venit ca raspuns la o intrebare despre speculațiile ca Moscova ar putea anexa regiunea separatista Transnistria, relateaza Sky News și New…
Vedeta care a fost abuzata in copilarie. Secretele intunecate ale artistei care a avut probleme cu drogurile și alcoolul
15:40, 27.02.2024 - Vocea ei a fost una dintre cele mai puternice din lume si a intrat in Cartea Recordurilor ca cea mai premiata artista a tuturor timpurilor. In 2012, intreaga lume era devastata: Whitney Houston a fost gasita fara viața in cada, la doar 48 de ani. Deși este considerata una dintre cele mai mari cantarețe…
Profesorul Christian Nasulea: Ne imprumutam prea mult și prea repede ca sa acoperim niște cheltuieli inutile. Am ajuns aici pentru ca decidenții politici refuza sa scada din aceste cheltuieli. Nici macar nu incearca
16:01, 19.02.2024 - Mirela Ionela Achim (www.b1tv.ro) Christian Nasulea, profesor de economie mondiala, a explicat duminica, pentru B1 TV, ca statul roman se imprumuta prea mult și prea repede pentru a acoperi niște cheltuieli care nici macar nu duc la dezvoltarea țarii pe termen lung. Am ajuns aici deoarece cheltuielile…
se inchide automat in 30 secunde
