Cum poți întări sistemul imunitar în mod natural. Iată ce spun nutriționiștii!
Publicat:Zece miligrame de zinc, mineral continut in seminte de dovleac, paine sau cereale integrale, si 800 de micrograme de vitamina A, ce se gaseste mai ales in morcovi, ficat sau ou, ar trebui sa intregeasca dieta care intareste sistemul imunitar. La toate astea adauga iaurturile probiotice.Stresul, abuzul de tigari sau alcool nu fac decat sa afecteze si mai mult flora intestinala, slabind astfel sistemul imunitar. De aceea apar obezitatea, bolile cardiovasculare si chiar cancerul.Specialistii in nutritie recomanda consumul de iaurt care contine L Casei Imunitas, pentru ca ajuta organismul sa reactioneze…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Beneficiile nebanuite ale turmericului: intarește sistemul imunitar și imbunatațește sanatatea mintala
17:35, 17.04.2024 - In ultimii ani, popularitatea turmericului a crescut vertiginos, grație beneficiilor pe care le are asupra sanatații. Pe langa faptul ca da o aroma aparte preparatelor, acest condiment este bogat in mangan, fier, potasiu și vitamina C, relateaza Real Simple.
3 metode inovative prin care poți stimula sistemul imunitar
13:15, 16.04.2024 - Sanatatea organismului este protejata și susținuta de catre scutul natural pe care acesta il creeaza și il intarește constant in așa fel incat sa țina la distanța factorii de risc. Sistemul imunitar funcționeaza ca o bariera de protecție in fața microorganismelor periculoase și a celulelor afectate,…
STUDIU: Vremea calda afecteaza sistemul imunitar și crește riscul de boli cardiovasculare
08:40, 27.03.2024 - Cercetatorii au analizat probe de sange de la 624 de persoane din Louisville, Kentucky, și au descoperit ca vremea calda a fost asociata cu niveluri crescute ale mai multor citokine, proteine implicate in inflamație. Unul, TNF-alfa, este un marker important al bolilor cardiovasculare. Caldura a fost,…
Mathias Cormann, șeful OCDE: Contribuțiile sociale sunt prea mari in Romania. Sistemul de impozitare lovește in cei cu salarii mici
23:20, 13.03.2024 - Romania ar trebui sa schimbe actualul sistem de impozitare, care lovește in angajații cu salarii mici. O spune șeful organizației celor mai dezvoltate țari din lume - OCDE, Mathias Cormann, intr-un interviu pentru Digi24. Din cauza contribuțiilor sociale mari, care inghit 35% din venitul brut, mulți…
Lista completa de fructe și legume pe care le poate manca o pisica. Toate alimentele vegetale sigure pentru felina ta
17:05, 21.02.2024 - Pisica ta se poate bucura nu doar de hrana obișnuita pentru pisici, ci și de fructe și legume care pot completa dieta sa și ii pot aduce beneficii suplimentare. Cu toate acestea, inainte de a incepe sa ii oferi alimente vegetale, este important sa cunoști care sunt cele sigure și benefice pentru sanatatea…
Este greșit sau nu sa acoperi farfuria care conține mancare cu folie de aluminiu? Ce spun specialiștii
22:36, 15.02.2024 - Motivul pentru care nu e bine sa acoperi farfuria care conține mancare cu folie de aluminiuFolia de aluminiu a fost dintotdeauna un aliat in bucatarie, mai ales atunci cand depozitam resturile de mancare in frigider. Este normal sa deschidem un frigider și sa gasim mai multe farfurii acoperite cu folie…
Cele mai bune ceaiuri pentru imunitate. Cum poți sa ajuți sistemul imunitar in timpul iernii
11:15, 13.02.2024 - De cate ori nu ți s-a intamplat ca, atunci cand ai racit, sa iți faci rapid o cana de ceai fierbinte in speranța ca iți va ameliora durerea in gat sau ca va evita raceala obișnuita. Conceptul de ceai folosit ca medicament nu este nimic nou. Afla din randurile de mai jos care sunt cele mai bune ceaiuri…
Școala romaneasca, in deriva!
00:25, 02.02.2024 - Rodica Paraschiv Deputat PSD Prahova Educația și, implicit, școala romaneasca ar trebui sa puna bazele societații de maine, sa formeze caractere bine structurate, al caror viitor sa fie unul remarcabil. In prezent, asistam, din pacate, la un sistem educațional aflat in deriva. Deși avem legi și regulamente,…
se inchide automat in 30 secunde
