Cum iti organizezi programul de exercitii cand te antrenezi acasa?
Publicat:A face antrenament acasa inseamna ca trebuie sa fii ceva mai organizat, sa te asiguri ca lucrezi corect si sa iti mentii vie motivatia. A face antrenament acasa inseamna ca ai un program flexibil si accesibil de exercitii, ca lucrezi intr-un mediu familiar si fara restrictii majore de timp. Asa ca iata ce trebuie sa stii despre cum sa iti organizezi un program eficient de exercitii in afara salii de sport. In primul rand, mare grija la forma de executie – ideal este sa lucrezi in fata unei oglinzi mari, in care sa te poti monitoriza. Si, desi tentatia este sa lucrezi in haine de casa, e important…
Citeste articolul mai departe pe tabu.ro…
Sursa articol: tabu.ro
Stiri pe aceeasi tema
(P) Ce inseamna programul INVESTIȚII TERITORIALE INTEGRATE, inițiat de Lucian Trufin, candidat PSD pentru Consiliul Județean
10:15, 29.05.2024 - (P) Ce inseamna programul INVESTIȚII TERITORIALE INTEGRATE, inițiat de Lucian Trufin, candidat PSD pentru Consiliul Județean Candidatul PSD pentru președinția Consiliului Județean Lucian Trufin este inițiatorul și promotorul Asociației de Dezvoltare Intercomunitare ITI „Țara de Sus”, inființata la nivelul…
P&G transforma o noua sala de clasa intr-un spațiu unicat pentru elevii clasei pregatitoare
13:16, 28.05.2024 - P&G, compania care are in portofoliu marci precum Ariel, Pampers, Gillette, Head & Shoulders sau Fairy, a transformat o noua sala de clasa intr-un loc „ca acasa”. Cu ajutorul Mirunei Pavoni, arhitect cu o vasta experiența in crearea și amenajarea spațiilor educaționale pentru copii, spațiul a fost reamenajat…
Elisabeta Lipa: “Generatia de Aur inseamna pentru mine un model”
17:40, 17.05.2024 - Președinta Agenției Naționale pentru Sport, Elisabeta Lipa, a declarat vineri, la stadionul Arcul de Triumf, ca Generația de Aur a fotbalului romanesc ar trebui sa serveasca drept model pentru actuala echipa naționala. Elisabeta Lipa a fost prezenta la un antrenament al unor foști jucatori din Generația…
Muzeul din Barlad anuleaza programul dedicat Noptii Muzeelor. Din respect fata de public, organizeaza cateva activitati
00:15, 16.05.2024 - DECIZIE… Muzeul „Vasile Parvan” a anuntat ca activitatile pregatite pentru Noaptea Muzeelor nu vor mai avea loc. „In acest an, o buna parte a institutiilor muzeale din Romania, nu isi vor mai deschide larg portile cu prilejul Noptii Muzeelor. In conditiile in care truditorii din sistemul muzeal, ca…
Ce inseamna daca gasești de Paște un ou cu doua galbenușuri. Ce semnificație are, de fapt
13:15, 03.05.2024 - Ce inseamna daca gasești de Paște un ou cu doua galbenușuri? Acest lucru este plin de semnificații in tradițiile populare. Sarbatoarea Invierii Domnului este un moment extrem de important pentru creștini, iar simbolistica oualor de Paște este profund inradacinata in aceste tradiții. Exista o mulțime…
La un an de la accidentarea sa grava, Sergio Rico e pe cale sa revina la antrenament
14:46, 12.04.2024 - Dupa ce a suferit un grav accident de calarie, in mai 2023, și a fost plasat in coma, fotbalistul Sergio Rico, de la PSG, ar putea reveni in curand pe teren. Potrivit RMC Sport, portarul rezerva al lui PSG a primit unda verde din partea medicilor sai, potrivit mediafax.ro
Simonis, dupa solicitarile comisiilor de a lucra de acasa: Nu inseamna ca nu se lucreaza
17:00, 09.04.2024 - Presedintele interimar al Camerei Deputatilor, Alfred Simonis, a afirmat, marti, cu privire la solicitarile a doua comisii de a lucra in sistem online sau in sistem hibrid, ca asta nu inseamna ca deputații nu vor mai lucra.
Felicia Akkaya: AUR cheama tinerii din diaspora acasa. Programul „Casa la 1 leu”!
11:40, 13.03.2024 - Felicia Akkaya, candidatul AUR Brașov la Parlamentul European, ne-a prezentat una dintre soluțiile pe care partidul sau le porpune pentru a convinge tinerii din diaspora sa revina acasa. „Casa batraneasca nu se vinde! Și ca sa ne asiguram ca nu ramanem fara sate, luam masuri pentru repopularea mediului…
se inchide automat in 30 secunde
