Cireșele și strugurii, fructele care îngrașă cel mai mult. Câte calorii au
Publicat:Cum este vara și sigur sunteți tentați sa mancați fructe pe saturate, ar fi bine sa fiți atenți și la cantitate, pentru ca fructele conțin destule calorii care se pot transforma in cateva kilograme in plus pe nevazute. Ei bine, intr-un top al fructelor care ingrașa, pe prima poziție se afla cireșele, susține nutriționistul Mihaela Bilic, care considera ca de vina este faptul ca soiurile au tot fost ameliorate, de-a lungul timpului, crescand cantitatea de fructoza. Urmeaza apoi strugurii, toamna, care bat orice. Nu putem uita, insa, nici pepenii, care și ei ingrașa teribil. Pe scurt, toate trei…
Citeste articolul mai departe pe puterea.ro…
Sursa articol: puterea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Fructe și legume care ingrașa. La ce trebuie sa renunți daca vrei sa slabești
16:30, 17.04.2024 - Fructele și legumele sunt excelente pentru organism și nu ar trebui sa lipseasca din alimentația nimanui. Chiar daca sunt ideale pentru sanatate, acestea nu trebuie consumate in exces, deoarece pot fi inamicul unei diete. Descopera in randurile de mai jos care sunt fructele și legumele ce ingrașa cel…
Deliciosul pepene cu miez roșu poate fi periculos, avertizeaza specialiștii!
07:30, 14.04.2024 - Deliciosul pepene cu miez roșu conține mulți nutrienți valoroși, dar unul dintre aceștia este extrem de periculos pentru persoanele cu boli renale cronice, avertizeaza trei studii recente. Motiv pentru care este ințelept sa ascultam sfatul medicului Mihaela Bilic: ”Pepenele se mananca cu felia” …
Semințele de in, importante beneficii pentru sanatate
17:10, 12.04.2024 - Semințele de in, cu aroma sa blanda, de nuca și consistența crocanta, sunt un ingredient versatil care poate imbunatați gustul și textura aproape oricarei rețete. O porție de semințe de in furnizeaza proteine, fibre și acizi grași omega-3. Consumul poate contribui la scaderea riscului de apariție a…
Cele mai sanatoase fainuri
10:31, 10.04.2024 - Cred ca știm cu toții deja ca deserturile, fainoasele, ingrașa sau ca graul din care este obținuta faina clasica alba, cea cu care am crescut unii dintre noi, nu ar fi tocmai sanatos pentru toata lumea. Pornind de la aceasta premisa, dar și deoarece piața produselor alternative este tot mai ofertanta,…
Nutriționist: Nu exista o ora obligatorie pentru micul dejun
09:45, 09.04.2024 - Sunt sigura ca printre cei care citesc aceste randuri sunt practicanți de mic dejun, dar și oameni care il ocolesc. Foarte bine. Diversitatea e buna. Avem de invațat unii de la alții. In practica mea intalnesc atat oameni care se trezesc chiar mai devreme ca sa aiba timp sa manance un mic dejun copios,…
Cate oua poti manca pe zi. Ce diferența este intre oul fiert și oul prajit
19:55, 05.04.2024 - Ouale pot fi consumate zilnic fara teama! Un adult sanatos poate consuma pana la trei oua pe zi, iar un copil poate consuma unul, cel mult doua oua pe zi, in funcție de varsta. Adevarata intrebare nu este cate oua poți manca pe zi, deoarece sunt alimente foarte hranitoare, de care avem nevoie la orice…
De ce este bine sa mancam pește: sursa de proteine de inalta calitate, omega-3, minerale și vitamine
21:30, 24.02.2024 - De ce este bine sa mancam pește: sursa de proteine de inalta calitate, omega-3, minerale și vitamine De ce este bine sa mancam pește: Peștele este un aliment foarte important in dieta și poate aduce numeroase beneficii pentru sanatate și bunastarea psihica. Peștele este o sursa excelenta de proteine…
Cele mai bune dulciuri fara calorii. Deserturi care nu ingrașa deloc
19:40, 21.02.2024 - Iata cateva rețete delicioase de dulciuri fara calorii. Iți prezentam deserturi care nu ingrașa deloc și nici nu iți vor pune starea de sanatate in pericol. De ce ingrediente ai nevoie, dar și care este modul de preparare.
se inchide automat in 30 secunde
