Cinci alimente care combat anemia
Publicat: Patrunjelul
Patrunjelul este bogat în fier, vitaminele A, B, C si K, aminoacizi, acid folic si în betacaroten. De asemenea, patrunjelul contine si alte vitamine si minerale esentiale atat pentru tratarea acestei afectiuni, cat si pentru întarirea sistemului imunitar. Asadar, bea suc de patrunjel zilnic sau adauga-l în mancare.
Vezi si: Ferro sanol duodenal, capsule - Carenta latenta sau manifesta de fer
Morcovii
Betacarotenul si alti nutrienti din compozitia morcovilor sustin metabolismul, cresc nivelul hemoglobinei si imbunatatesc…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Alimente benefice pentru sanatatea oaselor
09:25, 18.05.2024 - Menținerea oaselor sanatoase este esențiala pentru funcționarea optima a corpului, iar alimentația are un rol important in acest sens. Descopera care sunt alimentele bune pentru sanatatea oaselor! Ce alimente este recomandat sa consumi pentru sanatatea oaselor.Oasele sunt structuri fundamentale ale…
Profesorii de la Universitatea de Horticultura din Iași explica de ce cireșele care sunt acum pe piața nu au gust
11:55, 16.05.2024 - Multe persoane se plang ca majoritatea cireșelor de acum sunt apoase si fara gust, in ciuda prețului excesiv de mare. Ce spun specialiștii despre asta? Profesorul universitar Mihai Istrate, din cadrul la Facultații de Horticultura, Universitatea de Științele Vieții din Iași (USV), spune ca primele cireșe…
Cum sa iți menții energia pe parcursul zilei
15:40, 29.04.2024 - Nivelul energetic poate fluctua pe parcursul zilei, dar sunt cateva modalitați prin care iți poți menține energia intreaga zi!Daca ești o persoana foarte activa din punct de vedere fizic sau pur și simplu ai nevoie de energie ca sa indeplinești multitudinea de taskuri zilnice, acest articol este, cu…
Acest fruct te scapa de stres! Mirosul combate orice durere
20:11, 26.04.2024 - Beneficiile lamaiiLamaia este bine cunoscuta pentru proprietațile sale sanatoase, fiind bogata in vitamina C și antioxidanți. Consumul regulat de lamaie este asociat cu numeroase beneficii pentru sanatate, inclusiv intarirea sistemului imunitar și prevenirea afecțiunilor. In plus, lamaia este adesea…
Exista inghețata sanatoasa?
18:55, 22.04.2024 - Exista pe piața o mulțime de sortimente de inghețata, iar unele dintre acestea sunt promovate ca fiind mai sanatoase. Astfel, in magazine se gasesc varietați cu conținut scazut de zahar, bogate in proteine și chiar fara lapte. Dar este vreunul dintre aceste produse cu adevarat mai bun pentru consumatori?…
"Verdețurile" pe care trebuie sa le incluzi neaparat in alimentația ta in aceasta primavara. Sunt sanatate curata
12:40, 14.03.2024 - ata cateva dintre verdețurile de primavara pe care nu ar trebui sa le ratezi:SpanaculRenumit pentru conținutul sau bogat in fier, spanacul este și o sursa excelenta de vitamine A, C, E, K, și a unor minerale precum magneziul și manganul. Consumul de spanac poate ajuta la imbunatațirea sanatații ochilor,…
Legumele recomandate pentru consumul zilnic. Foarte puțini romani le mananca, din pacate
12:10, 14.03.2024 - Legumele sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente, pe care orice medic le recomanda. Unele dintre ele ar trebui consumate chiar zilnic, așa cum spun specialiștii. Puțini sunt cei ce știu care sunt cele mai sanatoase opțiuni și cat de des ar trebui sa intre in meniul nostru. Legumele, o adevarata…
Cum sa mananci painea fara sa te ingrași. Sfaturi care te pot ajuta
15:20, 27.02.2024 - Știm cu toții ca painea, cartofii, pastele, orezul fac parte din categoria alimentelor “cu greutate” pe care trebuie sa le introducem cu masura in alimentație noastra.Alimentele care conțin amidon sunt painea, cartofii orezul, și iata o modalitate de a le pregati astfel incat sa nu ingrașe, cu mențiunea…
se inchide automat in 30 secunde
