Cele mai bune exerciţii fizice de combatere a depresiei şi anxietăţii
Publicat:Va mai aminititi ce-i spunea mama sa lui Forrest Gump? Ei bine, alergarea este una dintre cele mai eficiente solutii de combatare a depresiei si anxietatii.
Astfel, daca te-a parasit iubitul, ai pierdut pe cineva drag din familie, ai un sef care te umileste sistematic sau orice alta problem e bines a te pui pe alegat. Corpul tau are nevoie de o provocare careia sa-i faca fata, astfel ca e musai sa alergi pana-ti iese limba de-un cot, timp de luni de zile, in fiecare dimineata.
O astfel de activitate arde caloriile,reduce apetitul si riscul de boli de inima. Nu mai punem la socoteala…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Blinken a anunțat un nou ajutor american pentru Ucraina. Ce spune despre lovirea țintelor in Rusia și ajutorul acordat de China pentru razboiul lui Putin
15:20, 15.05.2024 - La o conferința de presa la Kiev, secretarul de stat american Anthony Blinken a anunțat un ajutor american suplimentar in valoare de 2 miliarde de dolari din pentru Ucraina. El a precizat ca acest nou sprijin din partea SUA vine intr-un „moment critic”.
Cum a ajuns Florin Piersic la septicemie: Explicațiile lui Rafila
22:40, 09.05.2024 - Ministrul Sanatatii, Alexandru Rafila, a declarat joi seara ca nicidecum nu se poate vorbi despre o infectare a actorului Florin Piersic in cursul procedurilor medicale. „Nu este vorba despre o infectie dobandita in spitalele prin care a trecut, in ultima luna, domnul Florin Piersic, nici cele doua…
Rusia, din ce in ce mai amenințatoare in conflictul cu Ucraina. Putin a invitat Belarusul sa participe la exercițiile cu arme nucleare
14:00, 09.05.2024 - Intr-o declarație menita sa atraga atenția comunitații internaționale, ministrul de externe adjunct al Federației Ruse, Serghei Riabkov, a avertizat ca Rusia este obligata sa-și intareasca capacitațile nucleare in fața unei presupuse „traiectorii de escaladare” din partea adversarilor sai.
Balanța de pe campul de lupta din Ucraina, inclinata in favoarea Rusiei. Este puțin probabil ca razboiul „sa se incheie curand", susține spionajul american
07:51, 03.05.2024 - China a contribuit la schimbarea dinamicii de pe campul de lupta din Ucraina in favoarea Rusiei, punandu-i la dispoziție componente și alte materiale necesare pentru a-și susține industria de aparare.
VIDEO | Natura s-a dezlanțuit și a maturat totul in cale: Peste 100 de tornade in 24 de ore / Cel puțin cinci oameni au murit
10:16, 29.04.2024 - Potrivit autoritaților locale, cel puțin cinci persoane și-au pierdut viața in urma peste 100 de tornade care au devastat o parte din regiunea Marelui Camp din centrul Statelor Unite ale Americii.
Primavara capricioasa, in Apuseni: De la +22°C la 0°C in mai puțin de 24 de ore
10:25, 17.04.2024 - In Apuseni, „zapada mieilor”, cum este numita popular, a inceput sa se aștearna inca de azi noapte și a acoperit florile de primavara. Daca in urma cu cateva zile, chiar si la munte se inregistrau +22°C, de miercuri dimineața, iarna ne arata ca mai are energie ca sa ne faca surprize. „Natura ne surprinde…
Razboiul dintre Rusia și Ucraina se poarta in limite maxime! Europa va trebui sa urmeze dictatul american
16:10, 27.02.2024 - Retorica Occidentului condus de SUA pare sa se schimbe de la „Putin trebuie sa piarda” la „Putin nu trebuie sa caștige”, in timp ce se straduiește sa raspunda așteptarilor Ucrainei in ceea ce privește sprijinul financiar și militar. De asemenea, promisiunile președintelui Biden de a sprijini Ucraina…
se inchide automat in 30 secunde
