Cele 5 alimente care sunt mai sănătoase dacă nu sunt consumate crude - Ce trebuie să eviți cu orice preț când le gătești
Publicat:In timp ce unele legume iși pot pierde din nutrienți in timpul procesului de gatit, din cauza temperaturilor ridicate, altele devin și mai benefice pentru organism decat varianta lor cruda. Asta pentru ca gatirea poate sa creasca absorbția vitaminelor și mineralelor. Pentru o absorbție completa a nutrienților din aceste legume, este important sa ții cont de metodele de gatire. Prin urmare, trebuie evitata prajirea. Cele mai bune sunt gatitul la aburi, fierberea la foc mic sau coacerea la cuptor. SPARANGHELUn prim exemplu este sparanghelul. Varianta sa cruda este sanatoasa, deoarece are efect…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Ce spun nutriționiștii despre legumele și fructele cu pesticide: „E mai rau pentru organism sa nu le mancam deloc”. Ce soluții avem ca sa mancam totuși sanatos?
14:55, 25.04.2024 - O analiza recenta a Autoritații Naționale Fitosanitare arata ca in peste 40% din legumele romanești sunt urme de pesticide, iar in unele produse cantitațile de substanțe periculoase detectate au fost cu mult peste nivelul maxim admis. Mararul, salata și roșiile sunt cele mai tratate legume, arata raportul.…
Cu ce sa stropesti rosiile la final de aprilie pentru roade din belsug. E o varianta naturala si ieftina
16:36, 23.04.2024 - Cele mai bune roșii sunt cele cultivate de noi, in propria gradina, desigur, daca avem posibilitatea. Acestea necesita de ingrijire pentru a avea o recolta bogata. Potrivit specialiștilor, exista o substanța cu care este bine sa le stropim in aceasta perioada. Beneficiul potasiului pentru roșii Roșiile…
Amestecul puternic cu care sa stropești castraveții și roșiile din gradina. Vor fi mult mai sanatoase
15:20, 05.04.2024 - Pentru a avea o gradina sanatoasa, este important sa ne concentram serios pe ingrijirea acesteia. Cum roșiile și castraveții sunt printre cele mai cultivate, trebuie sa știm cum sa le tratam corespunzator. Iata cel mai puternic amestec cu care sa le stropești, pentru a ține departe orice pericol. Cu…
Cu ce sa stropești roșiile pentru a scapa de boli. Vor ieși mari și sanatoase
23:45, 18.03.2024 - Roșiile plantate in gradina sunt favorite romanilor! Nu este nimic mai gustos decat sa savurați o salata de roșii suculente și dulci, in zilele toride de vara. Culturile de tomate trebuie ingrijite ca la carte, așadar, in articolul de mai jos va aratam cu ce sa stropiți roșiile pentru a scapa de boli.…
Cum a fost "Super Tuesday" pentru Trump și Biden
10:21, 06.03.2024 - Donald Trump a cistigat primarele republicane din 11 state americane, aflate in joc in "Super Tuesday" (Super Marți), respectiv Virginia, Carolina de Nord, Oklahoma, Maine, Tennessee, Arkansas, Massachusetts, Alabama, Minnesota, Texas și Colorado si Texas. "Super Tuesday" este un eveniment extrem de…
Roșiile stresate devin zgomotoase
23:06, 05.03.2024 - Plantele nu sunt atat de liniștite pe cat ar putea crede mulți: daca nu au suficienta apa sau se confrunta cu alt stres, emit diferite zgomote, potrivit unui studiu. Oamenii nu le aud, dar insectele le percep. Potrivit unui studiu, plantele stresate pot face mult zgomot – dar oamenii nu il pot auzi.…
Ce conține, de fapt, pudra proteica. Cat este de sanatoasa pentru organism
14:30, 10.02.2024 - Pudra proteica este un supliment alimentar care furnizeaza proteine adicționale și poate fi utilizata pentru a sprijini creșterea musculara, recuperarea dupa antrenamente și/sau pentru a asigura o aport adecvat de proteine in dieta unei persoane. Este disponibila intr-o varietate de forme și arome…
se inchide automat in 30 secunde
