Cea mai bună dietă! Cum să slăbeşti rapid şi sănătos după sărbătorile de iarnă
Publicat:Sarbatorile de iarna au trecut, asa ca este momentul sa uitam de mesele bogate, cu preparate traditionale si alimente grele. Nutritionistul Lygia Alexandrescu recomanda o dieta echilibrata persoanelor care vor sa scape de kilogramele în plus.
"Acest lucru este valabil pentru întreaga familie, de la cei mari și pâna la cei mai mici. O dieta fada sau de înfometare este cea mai paguboasa alegere, pentru ca rezultatele se obțin rapid, însa ele nu sunt de durata", precizeaza nutriționistul.
Potrivit Lygiei Alexandrescu, dupa sarbatori…
Citeste articolul mai departe pe a1.ro…
Sursa articol: a1.ro
Stiri pe aceeasi tema
Alimente si obiceiuri pentru a-ti revigora sistemul digestiv dupa excesele de Paste
14:16, 06.05.2024 - Dupa perioadele de sarbatori, precum Pastele, in care avem tendinta sa ne bucuram de mancaruri bogate si sa ne abatem de la rutina alimentara obisnuita, este important sa ne concentram pe reglarea digestiei si revenirea la un stil de viata sanatos.Iata cateva recomandari de alimente si strategii pentru…
16 alimente foarte bogate in minerale
10:06, 29.04.2024 - Mineralele sunt elemente care se gasesc in pamant și in alimente și care sunt esențiale pentru viața. De exemplu, mineralele sunt necesare pentru funcționarea inimii și a creierului, precum și pentru producerea de hormoni și enzime, transmite publicația Healthline. Mineralele sunt imparțite in doua…
Mihaela Bilic: „Fisticul este ideal pentru DIETA. Inghețata și branza sunt alimente antidepresive”
11:35, 13.04.2024 - Mihaela Bilic, autoarea carții „Foamea sufletului”, da noi sfaturi persoanelor care vor sa țina cure de slabire. Ea a vorbit despre beneficiile consumului urmatoarelor alimente: fistic, inghețata și branza. Mihaela Bilic: „Fisticul este un aliment foarte concentrat” Medicul recomanda consumarea a 10…
Vouchere sociale 2024: Cardurile pentru alimente si mese calde, incarcate cu o noua transa de 250 de lei, inainte de sarbatorile de Paște
09:00, 04.04.2024 - Vouchere sociale 2024: Cardurile pentru alimente si mese calde, incarcate cu o noua transa de 250 de lei, inainte de sarbatorile de Paște Vouchere sociale 2024: Cardurile pentru alimente si mese calde, incarcate cu o noua transa de 250 de lei, inainte de sarbatorile de Paște Cardurile pentru alimente…
Rețete de deserturi fara gluten
12:06, 29.03.2024 - Dieta fara gluten presupune excluderea anumitor alimente care conțin proteina ce se gasește in mod natural in grau ori alte cereale. Insa, din fericire, exista o mulțime de alternative sanatoase ale glutenului, ingrediente ce se adauga pentru a realiza cele mai bune rețete. Mai jos iți prezentam cateva…
Vreme extrema: ninsori de cod galben dupa temperaturile de vara. Cat va mai ține episodul de iarna
07:10, 25.03.2024 - Vremea extrema face prapad in țara. Pe mai multe drumuri importante autoritațile au intervenit cu utilajele de dezapezire, dupa ce a fost emis cod galben de ninsori, ploi și vant puternic. Zapada i-a pus in dificultate pe șoferi, in special in localitațile din Brașov, Covasna, Prahova și Craiova, iar…
Uimitoare dieta a indienilor: Slabești 8 kilograme in 7 zile și elimini toxinele
19:05, 23.02.2024 - Daca iți dorești cu ardoare sa slabești, este indicat sa adopți o dieta echilibrata. O soluție buna ar fi dieta indiana, care este un regim alimentar sanatos, care te ajuta sa slabești 8 kilograme, in doar o saptamana, sa iți fie afectata sanatatea.Mai mult, dieta indiana elimina toxinele din organism,…
‘Celor care iși doresc sa slabeasca in mod sanatos și estetic le urez mai degraba… pofta buna’
10:55, 21.02.2024 - Un medic nutriționist sparge toate barierele: ‘Celor care iși doresc sa slabeasca in mod sanatos și estetic le urez mai degraba… pofta buna’ Doctorul nutriționist Vlad Roșca spune ca pare un paradox, dar atunci cand vrem sa pierdem in greutate trebuie sa incepem ziua cu mancare, deoarece ne ajuta sa…
se inchide automat in 30 secunde
