Ce trebuie să mănânci pentru a fi sătul toata ziua
Publicat:
Nenumarate studii arata ca un consum ridicat de proteine ajuta la atingerea senzației de sațietate. În plus, numarul mare de proteine consumate atunci când suntem satui ne ajuta sa nu mai simțim nevoia de a gusta nimic, ceea ce reprezinta un lucru foarte util, mai ale s pentru cei care nu se pot abține de la mâncare.
Aruncând o privire asupra multitudinii de produse bogate în proteine, suntem tentati sa credem ca avem un aport suficient. Potrivit datelor adunate în urma studiului National Health and Nutrition Examination, se pare ca un american…
Citeste articolul mai departe pe stiridecluj.ro…
Sursa articol: stiridecluj.ro
Stiri pe aceeasi tema
Dieta pentru sanatate. Pseudocereala care incepe sa revina in centrul atenției, dupa zeci de ani in care a fost ignorata
23:21, 10.05.2024 - Hrișca este vanduta fie cruda, fie prajita și poate fi macinata pentru a obține faina de hrișca, din care se pot prepara taiței sau chiar paine.Hrișca nu are gluten„Semințele de hrișca nu conțin gluten și sunt o alternativa excelența la cerealele pe baza de gluten”, spune nutriționistul Maz Packham.…
Cand poți manca dulciuri fara sa te ingrași. Trucul care te va ajuta sa te delectezi cu bunatați fara sa adaugi kilograme in plus
23:21, 10.05.2024 - Mancarea de dulciuri este unul dintre cele mai mari temeri ale oamenilor care incearca sa mențina o dieta sanatoasa. De fapt, mulți dintre noi simțim ca nu putem renunța la bunatațile pe care le indragim, in special in ceea ce privește dulciurile. Dar, conform specialiștilor, exista un secret pentru…
Ce este apa de cocos. Beneficii si riscuri
10:05, 13.04.2024 - Apa de cocos poate fi consumata ca atare, imediat cum desfaci o nuca de cocos proaspata, și poate furniza organismului substanțe nutritive esențiale pentru o dezvoltare optima. Descopera ce beneficii are consumul de apa de cocos, dar și care sunt riscurile consumului in exces.Confundata de multe ori…
Care sunt beneficiile consumului de ficat de origine animala
17:40, 04.04.2024 - Ficatul de origine animala este considerat un superaliment datorita bogației sale de nutrienți, insa el este adesea subevaluat și exclus de multe persoane din dieta obișnuita. Descopera care sunt beneficiile consumului de ficat și cat de des este recomandat sa il consumam:Ficatul de origine animala…
Fructul minune pentru sanatate - Ananasul. Cum te poate ajuta in ameliorarea simptomelor multor afecțiuni
00:00, 24.03.2024 - Fructul minune pentru sanatate - Ananasul. Cum te poate ajuta in ameliorarea simptomelor multor afecțiuniAnanasul este o delicatesa pentru iubitorii de fructe, putand fi folosit in salate, cocktailuri sau desert. Pe langa profilul nutrițional sanatos, acest fruct exotic se lauda cu beneficii importante…
Cand se bea ceaiul verde ca sa fie cu adevarat benefic
23:25, 04.03.2024 - Ceaiul verde este o bautura foarte indragita de catre iubitorii de ceaiuri, care pe langa gustul sau deosebit are și numeroase beneficii pentru sanatate. Aceasta bautura este recunoscuta pentru proprietațile sale nutritive, fiind bogata in antioxidanți, vitamine și minerale. Cu toate acestea, pentru…
Iata ce accesorii cool trebuie sa ai intr-un apartament modern
12:20, 04.03.2024 - Accesoriile potrivite pentru casa te vor ajuta sa dai personalitate incaperilor. Ai nevoie de doar cateva accesorii atent alese ca sa construiesti o amenajare completa si sa te bucuri de un apartament modern. Alege intotdeauna in functie de tipul de apartament, de stilul de design dorit, dar si de buget.Descopera…
O singura vizita la medic te poate ajuta sa combați orice deficit – Descopera terapiile intravenoase
12:16, 28.02.2024 - Carențele severe de vitamine și minerale reprezinta o condiție principala pentru dezvoltarea a numeroase afecțiuni severe care necesita tratamente complexe și de lunga durata. De aceea medicii recomanda sa efectuezi frecvent analize de rutina pentru a depista un eventual dezechilibru și sa iei masuri…
se inchide automat in 30 secunde
