Ce sa mananci ca sa obtii un abdomen plat in cel mai scurt timp
Publicat: Este adevarat ca poti slabi mancand, insa trebuie sa tii cont ce alimente alegi. Iata ce trebuie sa contina dieta ta daca vrei sa ai un abdomen plat:
Lactate
Branza, iaurtul si laptele contin proteine care ajuta la dezvoltarea tesutului muscular si calciu pe care te poti baza daca vrei sa scapi de colacei. Teoria a fost testata pe soareci supraponderali care au dat jos 42% din greutatea corporala dupa ce au primit suplimente de calciu.
Grasimi sanatoase
Daca vei consuma grasimile potrivite, o sa scapi de grasimea de pe abdomen. Alimente care contin aceste grasimi sunt:…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cancerul poate fi provocat de o dieta nesanatoasa?
10:31, 10.05.2024 - Cercetatorii din Singapore si din Marea Britanie au descoperit, in urma mai multor studii, un mecanism care explica de ce aparitia cancerului este asociata cu o dieta nesanatoasa sau cu afectiuni metabolice necontrolate.
Platim mai mult pentru mai puțin. Cum ne PACALESC producatorii
07:20, 08.05.2024 - Cumparartor: Cat sunt ardeii kapia?Vanzator: 20 de lei sunt toti. 20 si astia grasi si kapia...Cumparator: Cat e loboda?Vanzator: 1,5 lei sau 5 lei. Cumparator: Sunt si pepeni aici, 12 lei kg. Asta cred ca are 8-9 kile lejer. Cumparator: Cat e salata?Vanzatortor: 4 lei bucata.Cumparator: 4 lei? Imi…
Cele mai bune trucuri pentru a scapa de grasimea abdominala, dezvaluite de un expert in fitness
09:20, 11.04.2024 - Doctorul in medicina sportiva Mike Diamonds este și antrenor de fitness, avand aproape un milion de abonați la canalul sau de Youtube.Cele mai bune trucuri pentru a scapa de grasimea abdominalaExperții in fitness te pot ajuta sa scapi de grasimea abdominala intr-un mod rapid. Aceștia iți vin in ajutpr…
La ce se opun fermierii europeni
13:16, 21.03.2024 - Fermierii europeni se opun fața de Acordul verde și fața de importurile de alimente ieftine. Fermierii din mai multe țari ale UE au ieșit la proteste pentru a cere "schimbari concrete" in politica agricola. In ciuda asigurarilor date de Comisia Europeana, fermierii polonezi au reluat demonstrațiile…
Cum sa te adaptezi la ora de vara 2024. Ce alimente sa eviți
09:05, 11.03.2024 - Este luna in care se trece la ora de vara 2024, dar și perioada in care organismul are nevoie de un surplus de energie pentru a se adapta schimbarii. Iata ce alimente trebuie sa conțina o dieta echilibrata la inceput de primavara, dar și la ce alimente sa renunți pentru a te adapta mai ușor schimbarii…
Dieta care poate sa incetineasca procesul de imbatranire. Cercetatorii au fost surprinși de rezultatele obținute
08:10, 01.03.2024 - O dieta care se aseamana cu postul poate incetini procesul de imbatranire. Este concluzia unui nou studiu al cercetatorilor din Los Angeles si presupune cinci zile de diversificare pe luna. Astfel, curiosii vor trebui sa tina o dieta care este saraca in calorii, proteine și carbohidrați, dar bogata…
Cate mezeluri putem manca zilnic fara sa ne punem sanatatea in pericol
14:15, 27.02.2024 - In plus, trebuie sa fim foarte atenți la etichete daca vrem sa consumam produse de calitate."Mezelurile sunt un fel de super-carne, adica pe unele etichete producatorii și scriu asta. Un produs, de exemplu, de 100 de grame, a fost obținut din 150 sau 120 de grame de carne. Astea sunt, aș spune, mezelurile…
7 Obiceiuri ale oamenilor productivi – cum sa scapi de stres și sa obții maxim de eficiența la locul de munca
12:55, 20.02.2024 - In cautarea unei zile de lucru mai productive, mulți dintre noi cautam soluții pentru a ne imbunatați eficiența la locul de munca. Totuși, poate ca nu este nevoie sa recurgem la cantitați excesive de cafeina pentru a ne atinge obiectivele. De fapt, adevarata productivitate nu consta in abordarea unui…
se inchide automat in 30 secunde
