Ce mancam dupa antrenament: idei de gustari sanatoase
Publicat: Este ideal sa mananci ceva dupa antrenamenent. Iata cateva idei de gustari foarte sanatoase si usor de facut!
1. Mix de fructe - poti amesteca intr-un blender nuci de macadamia, fulgi de cocos, cateva bucatele de ciocolata neagra, banana
2. Clatite proteice - din 4 albusuri, jumatate de cupa de ovaz, jumatate de cupa de branza slaba, 1/8 lingurita de praf de copt, vanilie. Le poti servi cu fructe de padure sau banana
3. Peste - pe o felie de paine integrala poti pune ton si cateva picaturi de lamaie
4. Shake - cu banana de marime medie, 1 lingurita de unt de arahide, 1…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Top 6 rețete sanatoase și simple pentru zilele aglomerate de la birou. Nu va trebui sa-ți faci griji nici pentru silueta
08:51, 20.05.2024 - Iata cateva rețete care nu necesita mult timp de preparare:1.) Salata de quinoa și legumeIngrediente: quinoa, roșii cherry, castraveți, ardei gras, avocado, patrunjel, lamaie, ulei de masline, sare, piper.Preparare: Fierbe quinoa conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Amesteca quinoa cu legumele taiate…
Ultimele comenzi de sarbatori, la Restaurantul ARENA by Casa EMA
18:31, 02.05.2024 - Astazi este ultima zi in care mai poți comanda o ARENA de delicii pe masa ta de Paște, care vor fi livrate sambata, in timp util pentru marea sarbatoare. Ai de ales dintr-o sumedenie de bunatațuri cu care sa impresionezi neamurile și sa petreceți in familie intr-un mod potrivit. Lasam și detalii,…
Vopsitul oualor de Paște: Culori, metode naturale, tradiții romanesti si variante moderne
15:25, 02.05.2024 - Vopsitul oualor de Paște: Culori, metode naturale, tradiții romanesti si variante moderne Traditia populara spune ca ouale vopsite in Joia Mare si mancate de Pasti apara de suferinte si necaz, iar coaja lor, ingropata in pamantul pasunilor, apara vitele de deochi si de napasta.Vopsitul oualor de Paște.…
FOTO: Peste 80 de interpreți muzicali și meșteri tradiționali din Alba filmare-document pentru TVR. Va fi difuzata in Duminica Floriilor
11:01, 07.04.2024 - FOTO: Peste 80 de interpreți muzicali și meșteri tradiționali din Alba filmare-document pentru TVR. Va fi difuzata in Duminica Floriilor FOTO: Peste 80 de interpreți muzicali și meșteri tradiționali din Alba filmare-document pentru TVR. Va fi difuzata in Duminica Floriilor O filmare-document a celor…
Clatite de post cu griș și faina. Se fac rapid și sunt delicioase
14:40, 05.04.2024 - Postul nu inseamna ca trebuie sa mananci doar legume și fructe. Aceste clatite de post cu griș și faina sunt delicioase și raman moi și pufoase foarte mult timp. In plus, le poți umple cu orice vrei: de la ciocolata neagra de post, unt de arahide, gemul preferat sau doar miere și fructe proaspete. Cu…
Dieta incredibila cu care Romanița Iovan se menține in forma la 60 de ani
10:40, 03.04.2024 - Cu o cariera impresionanta in spate, Romanița Iovan continua sa fie o sursa de inspirație pentru femeile din intreaga lume, demonstrand ca varsta este doar un numar și ca un stil de viața sanatos este cheia pentru a arata și a te simți bine indiferent de cifra din buletin.„Eu fac acasa doar salata.…
Clatite cu fructe de padure
07:35, 30.03.2024 - Clatite umplute cu o crema delicata de budinca și fructe de padure, o combinație perfecta de dulce-acrișor, sunt ideale pentru un desert rafinat și colorat. The post Clatite cu fructe de padure first appeared on Informatia Zilei .
Cum ții la distanța pofta de dulce? Iata 5 gustari sanatoase care inlocuiesc dulciurile
18:21, 18.03.2024 - Pofta de dulce poate fi o provocare pentru mulți dintre noi, mai ales atunci cand ne straduim sa menținem o alimentație sanatoasa și echilibrata. Cu toate acestea, exista numeroase gustari sanatoase și delicioase care pot satisface aceasta pofta, fara a compromite obiectivele noastre de sanatate. In…
se inchide automat in 30 secunde
