Cate ore trebuie sa dormi si ce trebuie sa faci inainte de culcare pentru a te trezi odihnita si plina de viata dimineata
Publicat:
De evitat!
Daca vrei sa arati minunat dimineata evita alimentele sarate, carbohidratii si alcoolul. Sarea va retine apa in organism, iar alcoolul deshidrateaza. Toate acestea contribuie la accentuarea cearcanelor si a pungilor de sub ochi. Alege in schimb o dieta bogata in proteine, fructe si legume. Afinele, capsunele si zmeura contin vitaminele C (ajuta la producerea colagenului) si E (ofera hidratare si netezeste epiderma), de aceea sunt minunate pentru piele. Nu uita sa bei 6-8 pahare de apa pe zi.
Dormi 7-8 ore
Unul dintre cele mai bune tratamente de rejuvenare…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cand poți manca dulciuri fara sa te ingrași. Trucul care te va ajuta sa te delectezi cu bunatați fara sa adaugi kilograme in plus
23:21, 10.05.2024 - Mancarea de dulciuri este unul dintre cele mai mari temeri ale oamenilor care incearca sa mențina o dieta sanatoasa. De fapt, mulți dintre noi simțim ca nu putem renunța la bunatațile pe care le indragim, in special in ceea ce privește dulciurile. Dar, conform specialiștilor, exista un secret pentru…
Cand poți manca dulciuri fara sa te ingrași. Trucul care te va ajuta sa te delectezi cu bunatați fara sa adaugi kilograme in plus
22:40, 09.05.2024 - Mancarea de dulciuri este unul dintre cele mai mari temeri ale oamenilor care incearca sa mențina o dieta sanatoasa. De fapt, mulți dintre noi simțim ca nu putem renunța la bunatațile pe care le indragim, in special in ceea ce privește dulciurile. Dar, conform specialiștilor, exista un secret pentru…
Programul zilnic al lui Elon Musk: Mananca o gogoașa in fiecare dimineața și se culca la 3. Cum iși imparte timpul și ce obiceiuri are
11:50, 06.05.2024 - Elon Musk, CEO-ul SpaceX și Tesla, proprietarul platfomei X (Twitter) și tatal a 10 copii, este un om foarte ocupat, cu un program incarcat. Dar, la fel ca cei mai mulți oameni obișnuiți, Musk și-a facut o rutina zilnica, care include un rasfaț dulce in fiecare dimineața și timp petrecut pe rețelele…
Cum sa iți echilibrezi viața profesionalași personala lucrand de la distanța
11:11, 26.04.2024 - Lucrul de la distanța a devenit o opțiune din ce in ce mai accesibila, mulțumita firmelor care ofera diverse oportunitați de a munci de acasa. Daca te afli in situația de a lucra de acasa, ești probabil familiarizat cu dificultațile de a menține un echilibru sanatos intre job și viața privata. Aici…
Inspirație pentru produse de ingrijire pentru sora ta
15:01, 23.04.2024 - Pe masura ce sora ta crește, nevoile ei de ingrijire a pielii și frumusețe pot evolua, ceea ce face important sa aleaga cadouri care sa raspunda preferințelor și preocuparilor ei in continua schimbare. Indiferent daca dorește sa mențina stralucirea tinereasca, sa abordeze semnele inaintarii in varsta…
NASA lanseaza rachete in umbra Lunii in timpul Eclipsei
16:26, 08.04.2024 - Intr-un proiect științific ambițios care pare a fi dintr-un roman științifico-fantastic, NASA se pregatește sa lanseze trei rachete sonda in timpul eclipsei totale de soare care are loc astazi. O eclipsa care are o coada, deoarece Large Hadron Collider va funcționa și el in timpul acestui fenomen. Fiindca…
Pentru Andrei Vlad mancarea este cea mai importanta! Fotbalistul pune mare preț pe locurile in care iși petrece timpul! / PAPARAZZI
22:50, 05.04.2024 - Paparazzii celui mai tare site de știri mondene, Spynews.ro sunt mereu cu ochii pe vedetele din Romania și reușesc sa surprinda imagini interesante cu acestea. In materialul de mai jos, Andrei Vlad demonstreaza ca este atent cu dieta sa și a mers doar in locuri cu ștaif sa manance.
Cum sa creezi acasa un birou inspirațional și funcțional
18:45, 11.03.2024 - Crearea unui birou acasa care sa fie in același timp inspirational și funcțional este esențiala pentru a spori productivitatea și a menține o separare clara intre spațiul de lucru și cel personal. Un spațiu de lucru bine organizat și placut din punct de vedere estetic poate face minuni pentru starea…
se inchide automat in 30 secunde
