Câte ore trebuie să dormi, în funcţie de vârstă
Publicat:Somnul este la egalitate cu alimentatia pentru ca organismul nostru sa dea randament la cote maxime. Nu e suficient doar sa faci sport si sa mananci sanatos, e nevoie sa dormi suficient incat sa ai energie si sa eviti anumite boli. Cardiologii sustin ca lipsa de somn poate duce cel mai usor la infarct, pe langa cauzele genetice, stres si alimentatia proasta.
Conform cercetatorilor de la National Sleep Foundation, exista un program privind orele de somn pentru fiecare varsta.
Citeste continuarea pe TeoTrandafir.com
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
„Temeiul de refuz al președintei nu s-a probat.” Unul dintre judecatorii respinși anterior de Maia Sandu, numit in funcție pana la atingerea plafonului de varsta
13:20, 07.05.2024 - Un judecator, respins anterior de Maia Sandu, a fost numit in funcție pana la atingerea plafonului de varsta, in cadrul ședinței de astazi a CSM. „S-a constatat ca temeiurile de refuz al președintei Maia Sandu nu s-au probat”, a declarat membra Consilului, Maria Frunze. Plenul CSM a decis, in unanimitate,…
(live/update) CSM, in ședința: Un judecator, respins anterior de Maia Sandu, numit in funcție pana la atingerea plafonului de varsta
10:20, 07.05.2024 - Membrii Consiliului Superior al Magistraturii se intrunesc in ședința, la aceasta ora. Pe ordinea de zi figureaza 12 subiecte, printre care și cel cu privire la cererile de demisie din funcție a 21 de judecatori.
PNL a inaintat un proiect de lege prin care varsta de pensionare a femeilor se calculeaza in funcție de numarul copiilor
16:16, 28.04.2024 - Un proiect de lege inițiat la Senat de mai mulți liberali prevede ca femeile care au realizat stagiul minim de cotizare contributiv si care au nascut si crescut copii pana la varsta de 16 ani beneficiaza de reducerea varstei standard de pensionare.
Porcul pentru care primești 2.000 de lei de la stat, daca il crești
20:40, 26.04.2024 - Statul roman a implementat un program de sprijin financiar acordand o subvenție in valoare de 2.000 de lei pentru fermierii care se ocupa de creșterea porcilor din rasa Mangalița. Conform unor surse, carnea provenita de la aceste animale este considerata de calitate superioara fața de cea de somon.…
Cine e Florian Salajeanu, singurul maramureșean candidat pentru Parlamentul European
08:31, 15.04.2024 - Candidatul propus de PSD Maramureș pentru alegerile europarlamentare este Florian Salajeanu. Unul dintre fondatorii ASSOC, cunoscut ONG baimarean specializat pe servicii de asistența sociala, Salajeanu aduce in politica experiența acumulata in aproape 30 de ani de activitate. Locul sau pe listele candidaților…
Sondaj CURS martie 2024, interpretare cu rima: AUR cade, AUR trece/bate vantul și e rece!
22:35, 31.03.2024 - Fiindca nu am gasit alta rima. Am ignorat soluțiile facile, zece, frece, intrinsece, disece sau uzbece. Nu e mare lucru de interpretat plecand de la acest sondaj. Sunt cifre normale pentru momentul istoric pe care-l traversam. Sondajele trebuie privite ca niște povești frumoase. Ca sa adormim lin și…
Leguma pe care toate femeile de peste 40 de ani trebuie sa o consume. Ce le recomanda Carmen Bruma
14:26, 06.03.2024 - Cu toții știm cat de importanta este alimentația pentru o viața sanatoasa. Aceasta devine esențiala dupa o anumita varsta, atunci cand organismul este mai slabit. Carmen Bruma ne spune ce ar trebui sa consume femeile de peste 40 de ani pentru sanatatea noastra. Ce leguma trebuie sa consume femeile de…
Alimentele care iți pot provoca insomnii. Nu e recomandat sa le consumi seara
15:21, 05.03.2024 - Alimentația este un factor esențial in viața de zi cu zi pentru o viața sanatoasa, la fel cum este și un somn liniștitor și de lunga durata. Somnul nostru poate fi afectat de anumite alimente pe care le consumam seara, inainte de culcare. Care sunt acestea, aflați in randurile urmatoare. Alimentele…
se inchide automat in 30 secunde
