Canicula și somnul. Fără ecrane, fără alcool!
Publicat:In nopțile caniculare, cu disconfort termic scade calitatea somnului: ne trezim frecvent, suntem agitați și prin urmare nu ne odihnim. Specialiștii au o lunga lista de recomandari care ne pot ajuta sa avem un somn odihnitor, printre care hidratarea, dar și renunțarea la ecrane și alcool. Trebuie sa știm ca somnul este o parte esențiala a vieții noastre, avand un impact semnificativ asupra sanatații și tonusului general. De aceea trebuie sa fim atenți la durata și calitatea somnului, mai ales in cazul copiilor, persoanelor in varsta sau cu afecțiuni cronice. Pentru un somn nocturn odihnitor se…
Citeste articolul mai departe pe puterea.ro…
Sursa articol: puterea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Atenție la dozele de ibuprofen!
08:05, 17.04.2024 - Agenția Europeana a Medicamentului avertizeaza asurpa riscurilor legate de utilizarea ibuprofenului in doze mari. Cu 2.400 mg pe zi, dublu fața de recomandari, crește riscul cardiac, ceea ce poate duce la infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale (AVC). Disponibil cu sau fara rețeta, ibuprofenul…
Mare atentie la legumele pe care le cumparati din piata! Verdeturile de sezon care au reziduuri mari de pesticide
12:01, 12.04.2024 - Specialistii din sectorul alimentar ne avertizeaza ca verdeturile de sezon des cumparate de romani au reziduuri de pesticide peste limitele maxime admise. Au fost gasite reziduuri de pesticide peste limitele maxime admise in 11 probe din cele 426 analizate in cadrul unui control oficial ce a vizat producția…
Primele capșune romanești sunt mai scumpe decat carnea de porc
19:11, 08.04.2024 - Au aparut primele capșune romanești pe piața, cu aproape o luna mai devreme decat eram obișnuiți, pe fondul temperaturilor ridicate din aceasta perioada. Producția este de solar, iar prețul la producator este in jur de 30 lei/kg, ca doar vorbim de trufandale. Pe tarabe, insa, este și mai mare chiar,…
Daca ai aceasta grupa de sange, ești ținta aproape sigura pentru capușe
15:05, 05.04.2024 - Doar 20% dintre capuse sunt infectate, iar procentul celor care transmis boala Lyme este de pana la 3%. Chiar daca procentul este mic, asta nu inseamna ca nu trebuie sa luam masuri, pentru ca riscul exista.Cercetatorii cehi au descoperit ca exista o grupa sanguina predispusa la mușcaturile de capușe…
Horoscop 3 aprilie 2024 – Gandiți-va cu atenție și evitați sa luați decizii importante fara a le studia
06:10, 03.04.2024 - BERBEC O afacere promițatoare este la indemana daca doriți sa avansați. Veți avea o dispoziție buna și gata sa incepeți lucrurile, lasand in urma resentimentele trecute, veți afla mai multe despre ceilalți și despre cum sa va protejați. TAUR Fii atent pentru ca comportamentul tau incapațanat te pune…
Piedone, ironie fina la adresa politicienilor: Nu e pește ca morunul, nici mașina ca Lastunul
15:00, 28.03.2024 - Cristian Popescu Piedone are un nou mesaj foarte ironic la adresa politicienilor care incearca sa rezolve problemele serioase ale comunitații cu soluții inadecvate sau neconvenționale. Cristian Popescu Piedone, primarul Sectorului 5 , a scris pe pagina sa de Facebook un mesaj satiric și plin de subtext…
Atenție! Este alerta de malarie in Romania. Ce trebuie sa stim despre maladia care ucide peste 400.000 de oameni anual
14:51, 16.02.2024 - Cu peste 11 cazuri de imbolnavire și doua decese (inregistrate la o femeie in varsta de 47 de ani și un barbat de 54 de ani) in ultimele trei luni, Romania se afla in stare de alerta din cauza malariei. Ingrijorați de apariția cazurilor de malarie severa, specialiștii fac recomandari populației care…
se inchide automat in 30 secunde
