Băuturile pe care trebuie să le consumi ca să poţi dormi mai bine
Publicat:Din cauza oboselii si stresului, tot mai multi dintre noi intilnesc grave probleme cu somnul odihnitor si linistit. Toata lumea stie ca, daca vrei sa dormi bine trebuie sa bei niste lapte cald inainte de culcare. Specilaistii recomanda, insa, alte bauturi ca sa te poti relaxa mai bine, transmite publika.md. Milkshake cu banana Se pare ca bananele sint considerate unele dintre cele mai bune aliment
Citeste articolul mai departe pe noi.md…
Sursa articol: noi.md
Stiri pe aceeasi tema
De ce se zbat venele? Ințelegerea fenomenului de spasme musculare
20:45, 03.05.2024 - Aceste spasme sunt mișcari involuntare ale fibrelor musculare și nu au legatura directa cu venele in sine. Iata o explorare a cauzelor, simptomelor și tratamentului acestui fenomen comun.Ce sunt fasciculațiile?Fasciculațiile sunt contracții scurte, fine și involuntare ale musculaturii, vizibile sub…
Alimente pe care NU trebuie sa le consumi sub nicio forma pe stomacul gol! Iți pun in pericol sanatatea
21:50, 28.04.2024 - 1. Citricele acideFie ca este vorba despre lamai, grapefruit sau portocale, consumul citricelor pe stomacul gol poate provoca iritații stomacale și chiar reflux acid. Aciditatea acestor fructe poate agrava mucoasa stomacului și poate duce la disconfort gastric. Este recomandat sa consumi citricele in…
Viața la bloc, cu multe provocari. Un clujean nu mai poate dormi din cauza vecinelor care „aduc baieți și muta mobila prin camera”
12:00, 12.04.2024 - Viata la bloc nu este una usoara, iar activitațile zgomotoase ale vecinilor nostri ne pot perturba linistea, in cele mai nepotrivite momente. Un clujean se plange ca merge obosit la munca din cauza vecinelor, studente, care „aduc baieți și muta mobila prin camera in toiul nopții”.Acesta spune ca a contactat…
Ce conțin bauturile energizante din comerț, de fapt. Detaliul de pe eticheta pe care nu l-a citit nimeni
18:36, 22.03.2024 - Deși foarte populare, bauturile energizante vin la pachet cu unele nereguli din cauza ingredientelor pe care le prezinta in compoziție. Mulți romani nu acorda atenție etichetei produsului din aceasta categorie. Ce spun specialiștii de la Protecția Consumatorului InfoCons. Ce conțin bauturile energizante.…
Alimente pe care sa le consumi seara pentru un somn mai bun. Cate ore trebuie sa dormi pe noapte, de fapt
10:55, 17.03.2024 - Un somn cat mai odihnitor și bun este esențial pentru sanatatea organismului, susțin specialiștii. Daca va odihniți seara, acest lucru presupune reducerea riscului de a dezvolta anumite boli cronice, de a menține creierul sanatos și de a intari sistemul imunitar. De aceea, inainte de a merge la somn,…
Beneficiile multiple pentru sanatate ale laptelui. Ce se intampla in organism, daca il consumi zilnic
07:15, 11.03.2024 - Laptele are multiple beneficii pentru sanatate. El conține nutrienți, proteine vegetale, minerale cum e calciul, precum și vitaminele A, B2, B12 și D. . Afla de la nutriționiști ce se intampla in organism daca bei lapte zilnic. Laptele este și o soluție mai buna decat alte lichide, daca vrei sa reduci…
Cu aceasta idee trebuie sa dormi. E adevarat ca cele mai bune idei ne vin in timpul somnului?
10:01, 16.02.2024 - Despre aceea, ca autorii multor invenții celebre, teorii științifice și opere de arta le-au vazut in somn, sau ca acestea au fost inspirate de vise, se vorbește demult — insa doar in zilele noastre știința a ajuns aproape de a testa daca aceasta afirmație este aproape de realitate. Conform unor studii…
se inchide automat in 30 secunde
