Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Aşa poţi combate constipaţia

Publicat:

Capșunile

Bogate in vitamina C, capșunile sunt cunoscute pentru proprietațile antibacteriene și antiinflamatorii, iar cantitatea mare de  fibre prezente in fructe poate combate constipația intr-un mod natural. Mananca zilnic trei-patru capșuni.

Iaurtul

Chiar daca produsele lactate sunt cunoscute pentru faptul ca provoaca probleme digestive, substanțele nutritive din iaurt acționeaza pozitiv. Iaurtul este sursa de probiotice, care sunt bacterii bune și care mențin sistemul digestiv sanatos. Mananca zilnic cate un iaurt natural. Recomandat este cel grecesc.

Prunele

Substanțele nutritive…

Citeste articolul mai departe pe rtv.net…  

Sursa articol: rtv.net


Stiri pe aceeasi tema

16 alimente foarte bogate in minerale

10:06, 29.04.2024 - Mineralele sunt elemente care se gasesc in pamant și in alimente și care sunt esențiale pentru viața. De exemplu, mineralele sunt necesare pentru funcționarea inimii și a creierului, precum și pentru producerea de hormoni și enzime, transmite publicația Healthline. Mineralele sunt imparțite in doua…

Un profesor universitar din Cluj a explicat sub ce condiții pot unele alimente sa devina cancerigene. Cum se evita acest lucru

17:10, 10.04.2024 - Unele alimente, precum cartofii sau painea pot sa devina toxice pentru organism, daca sunt gatite incorect. Daca acestea sunt lasate la cuptor pentru mult timp sau prajite prea mult, pe suprafața lor se poate forma Acrilamida, o substanța chimica cancerigena, informeaza Dr. Dan C. Vodnar, profesor de…

Alimente bogate in colagen recomandate femeilor dupa 50 de ani. Au un efect remarcabil pentru piele

21:15, 05.04.2024 - Colagenul este proteina responsabila pentru suplețea și elasticitatea pielii. Poate fi procurat fie sub forma de suplimente, fie din numeroase alimente. Experții ne recomanda sa putem accent pe aportul de vitamine și minerale care sa asigure condiția optima a pielii.Alimente bogate in colagen recomandate…

Ce putem consuma in postul Pastelui, pentru a nu lua in greutate. Medicii recomanda legumele bogate in fibre si proteina

23:30, 18.03.2024 - SFATURI BUNE…In timpul postului, crestinii renunta la consumul de carne, peste, produse lactate, dar si oua. Produsele de origine animala sunt interzise in post, de aceea teoretic ar trebui ca in aceasta perioada sa mai scapam de cateva kilograme in plus, in niciun caz sa ne ingrasam. Insa nu este asa.…

O salata facuta acasa poate conține 10 pesticide. Cum ajung in legume și fructe și de ce nu putem scapa de unele substanțe

23:10, 18.03.2024 - Legumele și fructele vandute in piețe și magazine pot fi acoperite cu pesticide cu rol de repelent dar și substanțe precum fungicidele, absorbite de plante. Unele produse pot fi spalate dupa cumparare dar altele nu, deoarece pesticidele exista in sistemul plantei. Echipa Agro Jurnal a realizat un material…

Legumele recomandate pentru consumul zilnic. Foarte puțini romani le mananca, din pacate

12:10, 14.03.2024 - Legumele sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente, pe care orice medic le recomanda. Unele dintre ele ar trebui consumate chiar zilnic, așa cum spun specialiștii. Puțini sunt cei ce știu care sunt cele mai sanatoase opțiuni și cat de des ar trebui sa intre in meniul nostru. Legumele, o adevarata…

Top 10 alimente ideale pentru persoanele care vor sa se lase de fumat

10:35, 09.02.2024 -  Iata o lista a celor mai bune alimente pentru cei care se lasa de fumat:Fructe și legume proaspete: Acestea sunt pline de antioxidanți, vitamine și minerale care va pot ajuta sa va detoxifiați organismul și sa va intariți sistemul imunitar. Optați pentru fructe și legume colorate, cum ar fi capșunile,…

5 alimente pe care ar trebui sa le incluzi in alimentația ta cel puțin o data in fiecare saptamana

16:45, 04.02.2024 -  In acest articol, vom explora cinci alimente pe care ar trebui sa le adaugam in planul nostru alimentar cel puțin o data pe saptamana pentru a ne asigura ca obținem beneficii pentru sanatate.Pește gras:Peștele gras, precum somonul, macroul, sardinele și tonul, este bogat in acizi grași omega-3, proteine…


Ce parere ai despre aceasta stire?