Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Antrenamentul de 20 de minute care te scapă de 1000 de calorii

Publicat:

Intr-o lume in care timpul este cel mai valoros lucru pe care nu-l… avem, aspiram sa obținem orice foarte rapid. Iar mișcarea pare sa devina un lux in intreaga ecuație.  Cu toții vrem rezultate maxime intr-un timp minim, iar exercițiile Tabata ne permit sa ne tonifiem musculatura rapid. Exercițiile inventate de profesorul sunt folosite și in sportul de performanța și au dat rezultate uimitoare in randul atleților. , una dintre practicantele acestui tip de exerciții, marturisea la un moment dat ca, daca nu ar fi descoperit antrenamentele lui Tabata, ar fi alergat și in…

Citeste articolul mai departe pe unica.ro…  

Sursa articol: unica.ro


Stiri pe aceeasi tema

Carmen Bruma, despre eliminarea grasimii abdominale: Poți sa faci un milion de abdomene in fiecare zi, daca nu ai grija ce mananci, nu se va vedea lucrul acesta pe abdomenul tau

13:20, 08.05.2024 - Carmen Bruma, cunoscuta nutriționista și creatoare de programe fitness, atrage atenția asupra importanței eliminarii corecte a grasimii abdominale in contextul sanatații generale. Intr-o recenta dezvaluire pentru unica.ro, specialistul a subliniat pericol

Testul IQ care te va pune in dificultate. Incearca sa descoperi in 10 secunde numarul ascuns din imagine

12:01, 17.04.2024 - Test IQ pentru geniiAstazi, va propunem un test care pare simplu la prima vedere, dar care poate fi destul de complicat. Provocarea este sa descoperiți un numar ascuns intr-o imagine, intr-un interval de doar zece secunde. Acest tip de puzzle testeaza abilitatea de a identifica modele ascunse și de…

Tumora de peste 45 de kilograme, extrasa din abdomenul unei femei din Botoșani: „Operația a durat 2 ore și 20 de minute”

08:55, 17.04.2024 - O tumora de peste 45 de kilograme a fost extrasa din abdomenul unei femei din Botoșani, in cadrul unei intervenții chirurgicale complexe, care a durat doua ore și 20 de minute, relateaza botoșaninews.ro.Pacienta in varsta de 41 de ani s-a prezentat la Spitalul Județean „Mavromati” dupa ce a observat…

Cum iți personalizezi mobilierul cu propriile creații DIY?

15:45, 02.04.2024 - Cum iți personalizezi mobilierul cu propriile creații DIY? De cele mai multe ori, piesele de mobilier achiziționate din magazinele de specialitate, sunt lipsite de personalitate. De ce sa te mulțumești cu o piesa simpla, cand o poți transforma intr-o opera personala? Un strop de creativitate, pasiune…

Atenția la detalii este punctul tau forte? Ești un geniu daca poți gasi pisica ascunsa in aceasta imagine

08:05, 25.03.2024 - In aceasta iluzie optica se afla un caine langa un copac ramas aproape fara frunze. Cei mai mulți dintre cei care privesc imaginea nu reușesc sa observe dincolo de aparențe și raman ancorați doar in perspectiva de ansamblu. Astfel de iluzii optice au rolul de a testa vederea și abilitațile de observare,…

Alimentele pe care Carmen Bruma le consuma in postul Paștelui. De ce sunt atat de importante

15:30, 21.03.2024 - Carmen Bruma, in varsta de 46 de ani, este adepta un stil de viata sanatos, astfel ca de cele mai multe ori, ea da sfaturi fanilor de pe contul de socializare, cu privire la alimentatia pe care ar trebuii sa o urmeze.Pentru ca am intrat deja in postul Paștelui, partenera lui Mircea Badea a dezvaluit…

Povestea din spatele segmentarii timpului: cum s-a hotarat ca ora trebuie sa aiba 60 de minute și minutul 60 de secunde

06:06, 21.03.2024 - Se considera ca egiptenii antici au fost pionierii imparțirii zilei in segmente mai scurte, marcand un pas crucial in masurarea timpului. Utilizand inițial cadrane solare rudimentare pentru a urmari trecerea timpului, in jurul anului 1500 i.Hr., aceștia au perfecționat tehnica, introducand ceasuri solare…

Turte cu branza și marar: un deliciu al copilariei, la tine in farfurie. Se prepara rapid și este potrivit pentru intreaga familie

13:30, 06.03.2024 - Ingrediente pentru turta rapida- 500 g faina- 250 ml apa calduța- 100 de grame de branza rasa- 1/2 lingurița zahar- 25 g drojdie proaspata- 50 ml ulei- 1 lingurița sare- mararCum se preparaIntr-un bol generos, adaugați faina și formați o adancitura in mijlocul ei. Intr-un alt recipient, dizolvați drojdia…


Ce parere ai despre aceasta stire?