Alimentele ideale pentru un somn odihnitor
Publicat:Activitațile din timpul zilei sunt realizate mai repede și eficient daca in timpul nopții am avut un somn odihnitor. In plus, cercetarile arata ca calitatea somnului este, intr-adevar, legata in mod direct de mancarea pe care o mancam inainte de culcare. Anumite alimente pot fi clasificate ca "inductori de somn", in timp ce exista alte produse care pot fi clasificate in categoria ”alungatori de somn”, potrivit Click pentru femei.
Citeste articolul mai departe pe stiripesurse.ro…
Sursa articol: stiripesurse.ro
Stiri pe aceeasi tema
Adio, insomnii! Alimentele recomandate pentru un somn odihnitor
21:06, 28.04.2024 - Mare parte din calitatea vieții somnului nostru este alimentata in de alimentele și bauturile pe care le consumam seara. Mai jos iți prezentam ce este recomandat sa facem, sau nu, inainte de a ne pune la somn. Alimentele care trebuie excluse inainte de somnNutriția și odihna sunt strict legate, așa…
Alimentele periculoase pe care romanii le consuma in timpul Postului Paștelui. Sfatul nutriționistului Mihaela Bilic: ”Atenție la combinația...”
21:31, 12.04.2024 - Postul Paștelui reprezinta o perioada sfanta pentru creștini, dar pentru care fac și foarte multe excepții alimentare. Din dorința de a respecta regulile, se ajunge de multe ori la combinații periculoase de mancare. Iata ce sfaturi are Mihaela Bilic pentru creștini!
Ce nu ar trebui sa faci imediat dupa ce mananci. Obiceiul nesanatos pe care il au foarte mulți oameni
23:11, 18.03.2024 - Nutriționiștii și medicii recomanda sa eviți diverse activitați dificile sau odihna intinsa pe pat imediat dupa ce mananci, mai ales dupa o masa copioasa, cu multe grasimi și proteine. Digestia preparatelor pe care le-ai consumat incepe imediat dupa ce mananci și poate dura cateva ore, in funcție de…
Motivul pentru care stewardesele iși pun mainile sub șezut, la decolarea și aterizarea avionului. Nu te-ai gandit la asta, pana acum
16:46, 29.02.2024 - Daca ați mers des cu avionul, probabil ați observat ca uneori echipajul sta pe maini in timpul decolarii și aterizarii. De ce fac acest lucru, aflați in randurile urmatoare. Poziția pe care echipajul de bord o are inainte de decolare Un insoțitor de bord din Filipine a explicat de ce echipajul poate…
Ghid pentru ingrijirea pielii in timpul sarcinii și alaptarii. Recomandarile medicilor Irina Cudritchi și Brigitta Mihai
06:50, 29.02.2024 - Anumite substanțe chimice folosite in cosmetice precum retinoizii, acidul salicilic și parabenii ar trebui evitate in timpul sarcinii și alaptarii, deoarece acestea pot avea efecte negative asupra fatului sau pot trece in laptele matern.
'Blocada' - Operațiune de amploare a polițiștilor in jurul Bucureștiului, in timpul nopții
08:20, 25.02.2024 - Politistii rutieri din Judetul Ilfov au aplicat 122 de sanctiuni contraventionale, au retinut 8 permise de conducere si au retras 7 certificate de inmatriculare in urma controalelor desfpsurate in noapte de sambata spre duminica, in cadrul operatiunii ”Blocada”. „In noaptea de 24 spre 25 februarie…
De ce pisicile dorm la picioarele stapanilor? Motivul incredibil pentru care fac acest lucru
10:41, 18.02.2024 - Legatura instinctivaPisicile, prin natura lor, sunt animale predatoare și, de obicei, aleg locuri sigure pentru odihna. Așezarea la picioarele stapanilor poate fi o modalitate de a-și asigura securitatea in timpul somnului. In lumea salbatica, vulnerabilitatea in timpul somnului ar putea duce la atacuri…
Ce aliment trebuie sa manance femeile dupa 50 de ani. Specialiștii au explicat
14:55, 15.02.2024 - Alimentația este un factor cheie pentru un stil de viața sanatos și lipsit de probleme. Anumite alimente sunt benefice pentru buna funcționare a creierului. Care sunt acestea, ne spune medicul specialist Vlad Ciurea. Alimentul pe care trebuie sa-l consume femeile Dupa o anumita varsta, specialiștii…
se inchide automat in 30 secunde
