Alimentele care nu îngraşă, dau senzaţia de saţietate şi satisfac pofta de dulce. Specalişti: „De cele mai multe ori mâncăm, dar nu ne hrănim“
Publicat:Medicii nutritionisti sustin ca secretul unei siluete de invidiat consta in felul in care mancam, iar creierul are nevoie de 20 de minute ca sa inregistreze faptul ca organismul a fost hranit suficient. „De cele mai multe ori mancam, dar nu ne hranim. Mancarea din farfurie poate sa aduca doar calorii goale. Fructele de mare sunt recomandate la pranz, iar pestele este cina ideala. Pentru a putea avea o dieta echilibrata este indicat sa consumam alimente sanatoase care contin nutrienti si vitamine, dar care ne ajuta sa ne menitinem intotdeauna silueta“, a spus medicul nutritionist Ioana Militaru.
…Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cele mai bune și cele mai proaste alimente pentru dinți, potrivit University of Rochester
13:16, 07.05.2024 - Daca sunteți ceea ce mancați, acest lucru este cu atat mai adevarat pentru dinții și gingiile dumneavoastra. Atunci cand bei și mananci alimente bogate in amidon sau zaharoase, nu numai ca te hranești. Hranești și germenii (bacteriile) care pot duce la apariția cariilor dentare și a bolilor gingivale…
In spitalul in care Dominic Fritz face “vizite de lucru”, alimentele sunt pastrate intr-un beci murdar și plin de igrasie, iar mancarea gatita este livrata in stilul “las’ ca merge și-așa”
14:26, 30.04.2024 - In spitalul in care Dominic Fritz face “vizite de lucru”, alimentele sunt pastrate intr-un beci murdar și plin de igrasie, iar mancarea gatita este livrata in stilul “las’ ca merge și-așa”
Rețeta de salata de broccoli cu maioneza de avocado. Un preparat perfect pentru perioada postului
11:00, 22.04.2024 - Daca vrei sa te bucuri de un preparat delicios de post, atunci pregatește rețeta de salata de broccoli cu maioneza de avocado. Iata de ce ingrediente ai nevoie pentru aceasta mancare gustoasa și sanatoasa, dar și care este modul de preparare!
Legumele, gata sa fie transformate in medicamente! Salata sau spanacul injectate ar putea inlocui vaccinul: studiu halucinant
07:45, 04.04.2024 - Masura votata de politicienii americani presupune ca alimentele care conțin vaccinuri sau substanțe asemanatoare acestora sa fie etichetate drept medicamente. Astfel medicii ar putea prescrie legume in loc de injecție, au declarat republicanii care au facut propunerea.Specialiștii vor sa vada daca ARN-ul…
Elimina colesterolul rau - Sase alimente care curata vasele de sange
22:20, 29.03.2024 - Nivelurile ridicate de colesterol LDL, numit si colesterol "rau", determina formarea placii in artere. Toate acestea cresc probabilitatea bolilor cardiovasculare. Medicii au enumerat sase produse care vor ajuta la evitarea acestei afectiuni periculoase. Fulgi de ovaz - sunt bogati in fibre solubile…
VIDEO Romania importa mii de tone de otrava, iar romanii o mananca: Insecticid folosit in trecut de armata americana, descoperit in avocado bio
06:46, 11.03.2024 - Fructele și legumele bio nu trebuie sa conțina nici macar urme de pesticide! Asta, in teorie, pentru ca practica demonstreaza contrariul. Un experiment realizat pe fructele de avocado și realizat de jurnalista Andreea Stroe, realizatoarea emisiunii ”Agrojurnal” de la Digi24, a demonstrat ca inclusiv…
Dieta Dianei Munteanu, in varsta de 45 de ani. La ce nu renunta vedeta, care a fost dur criticata pentru felul in care arata. „Mananc și zilnic daca am pofta”
17:46, 05.03.2024 - Diana Munteanu are 45 de ani, iar in ultimii ani a slabit foarte mult. Cei care o cunosc i-au atras atenția și au intrebat-o daca este anorexica, insa, vedeta a explicat ca se simte foarte bine in pielea ei, chiar daca este atat de slaba.Diana Munteanu explica faptul ca nu renunța la un produs pe care…
10 alimente excelente pentru a ține sub control glicemia
16:35, 21.02.2024 - Iata 10 alimente ideale care va pot ajuta in acest sens:Avocado - Avocado este bogat in grasimi mononesaturate sanatoase, care pot ajuta la imbunatațirea sensibilitații la insulina. Consumul de avocado poate contribui, de asemenea, la sentimentul de sațietate și la controlul apetitului.Fructe de padure…
se inchide automat in 30 secunde
