Alimente care redus hormonul stresului
Publicat:Din fericire, poti tine sub controlul hormonul stresului cu o alimentatie corespunzatoare. Iata ce alimente recomanda Dr. Oz atunci cand esti stresat.
1. Spanac
Legumele cu frunze verzi contin foarte mult magneziu, iar acest mineral este binecunoscut pentru echilibrarea nivelului cortizolului din organism. Combina spanacul cu citrice pentru o salata bogata si in Vitamina C.
2. Mazare si orz
Substanta din membrana acestora – numita fosfatidilserina – contracareaza efectele negative ale cortizolului. In plus, aceasta substanta calmeaza sistemul nervos si ajuta…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Rutina de skincare pentru a obține un aspect glowy și sanatos
15:15, 31.05.2024 - Iți dorești un ten cu un aspect veșnic tanar, fara imperfecțiuni sau semne de imbatranire? Atunci ar trebui sa ai o rutina de ingrijire a pielii care sa includa urmatorii pași:Curațarea tenuluiCurațarea tenului este unul dintre cei mai importanți pași ai unei rutine de skin care. Curațarea regulata…
Fenomenul "shrinkflation" ia amploare: Coreea de Sud va amenda producatorii de alimente care nu anunța consumatorii daca au redus cantitatea produselor
06:35, 06.05.2024 - Autoritatea pentru concurenta din Coreea de Sud (FTC) a anuntat ca producatorii si distribuitorii de alimente vor fi obligati sa ii instiinteze pe cumparatori daca au redus dimensiunea produselor lor, in caz contrar urmand sa fie amendati cu pana la 10...
Vitamina ideala pentru sanatatea inimii. Cum sa o incluzi in stilul tau de viața
14:51, 25.04.2024 - Deși se considera pe scara larga ca vitaminele pot fi furnizate in organism de suplimente, medicii recomanda sa ne procuram anumite vitamine din alimentație. Inclusiv pe cele cruciale pentru sanatatea inimii.Vitamina ideala pentru sanatatea inimiiIn viziunea medicului cardiolog Bradley Serwer, o dieta…
Senatorul Alfred Laurențiu Mihai: Guvernul PSD a redus inflația in martie la 6,6%, de la 7,2% in februarie
10:35, 12.04.2024 - Senatorul Alfred Laurențiu Mihai: Guvernul PSD a redus inflația in martie la 6,6%, de la 7,2% in februarieSenatorul PSD Alfred Laurențiu Mihai spune, intr-o postare pe Facebook, ca Stabilitatea economica depinde de stabilitatea politica.
Cel mai sanatos pește pe care ar trebui sa-l manance toata lumea
11:40, 27.03.2024 - Oamenii de știința remarca faptul ca cei mai sanatoși pești vor fi speciile de salmonide care traiesc in salbaticie, nu peștii de crescatorie. Oamenii de știința recomanda sa nu cumparați pește roșu crescut in corpuri de apa artificiale. deoarece ii lipsesc nutrienții și vitaminele care se gasesc in…
Cu cateva luni pana la alegeri, Parlamentul taie in carne vie la AEP: Numarul posturilor de conducere se reduce drastic
21:35, 18.03.2024 - Birourile permanente reunite ale Camerei Deputatilor si Senatului au aprobat, luni, proiectul de Regulament de organizare si functionare a Autoritatii Electorale Permanente, prin care numarul de posturi din structura organizatorica din AEP este redus de la 652 la 575, numarul posturilor de inalti functionari…
Ce alimente sa mananci ca sa treci mai ușor peste astenia de primavara
13:41, 11.03.2024 - Perioada in care astenia de primavara iși va face simțita prezența in viețile noastre se apropie cu pași repezi. Știm deja ca simptomele asteniei de primavara sunt clasicele dureri de cap, stare de oboseala cronica, anxietate, toate acestea fiind neplaceri provocate de sedentarismul, alimentația nesanatoasa…
Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite
18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…
se inchide automat in 30 secunde
