Alimente care ne vindecă de stres
Publicat:Sunt alimente care ne pot ajuta sa ținem sub control stresul. Sunt alimentele care conțin magneziu, care au indice glicemic scazut, antioxidanți… Cerealele, fructele uscate, castanele, soia, ciocolata sunt alimente gustoase și bogate in magneziu, element care asigura relaxarea tuturor mușchilor. Puteți opta pentru o cura de magneziu comprimate sau fiole de circa o luna. Dar pentru aceasta consultați medicul de familie sau farmacistul. Pentru o stare de spirit stabila, trebuie sa avem in mod constant nivelul glicemiei normal. Deci trebuie sa consumam glucide cu indice glicemic scazut, cu alte…
Citeste articolul mai departe pe puterea.ro…
Sursa articol: puterea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum arata „Farfuria pentru alimentație sanatoasa” creata la Universitatea Harvard
11:20, 07.05.2024 - Școala de Sanatate Publica T.H. Chan din cadrul Universitații Harvard a creat „Farfuria pentru o alimentație sanatoasa”, un ghid care ii ajuta oe oameni sa prepare mese sanatoase și echilibrate. Construirea unei diete sanatoase și echilibrate se face in felul urmator: Pregatiți cea mai mare parte a…
Statele G7 au hotarat: Adio, centrale pe carbune! Pana in 2040 nu trebuie sa mai fie funcționala niciuna
21:15, 29.04.2024 - Ministrii Energiei din tarile bogate din Grupul celor Sapte (G7) au ajuns luni la un acord pentru a-si inchide centralele pe carbune din tarile lor pana in 2035 cel tarziu, intr-un pas semnificativ catre tranzitia de la combustibilii fosili catre alte forme de energie, transmite Reuters.”Avem un acord…
SUA critica in termeni duri Romania, care tolereza violurile. Și cazul lui Catalin Cherecheș i-a revoltat pe americani
22:10, 24.04.2024 - Ultimul raport venit de la Departamentul de Stat al SUA critica in termeni duri Romania. Americanii vorbesc despre cazul lui Catalin Cherecheș, dar trag un semnal de alarma și in privința violurilor și a abuzurilor…tolerate de autoritațile din țara noastra. Așadar, SUA dau de pamant cu partenerul strategic…
Dosar penal de OMOR la Spitalul Sfantul Pantelimon! Procurorii au audiat 3 persoane
20:31, 12.04.2024 - Procurorii au anunțat ca au deschis un dosar de omor la Spitalul Sfantul Pantelimon, unde 20 de pacienți au decedat in doar cateva zile! Cazul a fost semnalat de un angajat, care a facut acuzații foarte grave! Așadar, procurorii au inceput urmarirea penala cu privire la infractiunea de omor in dosarul…
Alimente care imbunatațesc și alimente care scad calitatea somnului
00:26, 04.04.2024 - Sunt alimente, respectiv cele care conțin triptofan, care ne ajuta sa avem un somn odihnitor. Dimpotriva, sunt alimente pe care ar trebui sa le evitam la cina cum sunt: cartofii prajiți, preparatele din carne roșie, dulciurile… Ce este triptofanul Triptofanul este un aminoacid care ajuta la imbunatațirea…
Lasa-te de fumat cu acest preparat din 6 ingrediente!
09:50, 22.03.2024 - Fumatul – un viciu raspandit, o dependența greu de invins. Dar ce ai zice daca am spune ca exista un desert care te poate ajuta sa renunți la fumat? Da, ai citit bine! Acest preparat simplu și delicios te poate ajuta sa invingi dependența de nicotina, folosind doar 6 ingrediente pe care le gasești deja…
George Scripcaru, candidatul comun PSD-PNL la Primaria Brașov (surse)
19:50, 20.03.2024 - Liderii PSD și PNL ar putea anunța in zilele care vin readucerea in prim plan a fostului primar de Brașov, George Scripcaru. Acesta va fi adversar cu actualul edil, Allen Coliban. Fostul edil George Scripcaru ar urma sa fie candidatul comun PSD-PNL la Primaria Brașov, anunța surse apropiate negocierilor.…
Cum sa mananci painea fara sa te ingrași. Sfaturi care te pot ajuta
15:20, 27.02.2024 - Știm cu toții ca painea, cartofii, pastele, orezul fac parte din categoria alimentelor “cu greutate” pe care trebuie sa le introducem cu masura in alimentație noastra.Alimentele care conțin amidon sunt painea, cartofii orezul, și iata o modalitate de a le pregati astfel incat sa nu ingrașe, cu mențiunea…
se inchide automat in 30 secunde
