Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Alimente care îţi cresc puterea de concentrare

Publicat:

Sfecla rosie

Specialistii spun ca sfecla rosie poate duce la cresterea fluxului sangvin catre creier, iar asta te va ajuta sa te concentrezi mai bine.

Carnea de vita

Pentru ca e bogata in fier, substanta care este implicata in transportul oxigenului prin corp si creier, carnea de vita te-ar putea ajuta, de asemenea, sa te concentrezi mai bine.

Sardinele si somonul

Datorita acizilor grasi Omega-3, consumul de sardine si somon imbunatateste procesul de transmitere a informatiilor intre celule si ne ajuta sa avem o mai mare putere de concentrare.

Citeste articolul mai departe pe unica.ro…  

Sursa articol: unica.ro


Stiri pe aceeasi tema

Secretul celei mai bune salate de icre. Ce trebuie sa faci ca sa nu se taie: trucul folosit de marii bucatari

10:15, 13.06.2024 - Mulți au renunțat dupa incercari nereușite și ingrediente irosite. Secretul pentru a preveni taierea salatei consta in primul pas al procesului. Inițial, icrele trebuie mixate singure, timp de 1-2 minute, fara a adauga ulei. Doar dupa ce pelicula ce inconjoara bobițele este sparta, icrele vor putea…

Ce beneficii au samburii de caise pentru sanatate. Cum poți sa-i incluzi in dieta ta

16:20, 04.06.2024 - Samburii caiselor sunt hranitori și au multe beneficii potențiale pentru organism, spun specialiștii de la Medicine.Net. Unele studii arata ca samburii ajuta la prevenirea apariției cancerului. Oamenii de știința cred ca amigdalina, o substanța chimica gasita in samburii de caise, ar pueta fi folosita…

Trucul prin care poți elimina pesticidele de pe fructe si legume. Ai nevoie de un singur ingredient, pe care orice gospodina il are in bucatarie

18:55, 03.06.2024 - Salata verde are reziduuri de pesticide, dar cele mai mari probleme sunt intalnite la plantele aromatice care sunt forțate sa creasca rapid. In mai multe laboratoare au fost depistate concentrații mari de plumb și e-coli la patrunjel. La fel se intampla in cazul roșiilor vandute in piețe și magazine:…

Cum se pastreaza corect mierea

09:11, 29.05.2024 - Mierea reprezinta o soluție concentrate de zaharuri, fructoza și glucoza. Are o mulțime de beneficii pentru organism, daca este consumata corect, dar mai ales daca este pastrata corespunzator. Iata cum se pastreaza corect mierea.Datorita antioxidanților din compoziție, mierea este alimentul perfect…

Ce alimente sa nu consumi cu o zi inainte sa faci analize

09:10, 23.05.2024 - Inainte de recoltarea analizelor de sange, medicul specialist recomanda cateva specificații, iar printre cele mai uzuale reguli, pentru anumite analize, este aceea de a nu consuma anumite alimente inainte. Iata ce alimente sa nu consumi cu o zi inainte sa faci analize!Anumite analize de sange, inainte…

Pagubele economice provocate de schimbarile climatice, de șase ori mai grave decat se credea: „Pana la sfarșitul secolului, oamenii ar putea fi cu 50% mai saraci”

11:55, 18.05.2024 - Pagubele economice cauzate de schimbarile climatice sunt de șase ori mai grave decat se credea anterior, incalzirea globala urmand sa micșoreze economia lumii intr-un ritm compatibil cu nivelul pierderilor financiare ale unui razboi purtat continuu, se arata intr-un nou studiu citat de The Guardian.Cercetatorii…

Telefoanele mobile ar trebui interzise copiilor sub 11 ani. Avertismentul experților din telecomunicații zguduie Franța

03:00, 01.05.2024 - Experții au fost special aleși pentru a evalua efectele telefoanelor mobile, iar concluziile acestora dau fiori parinților. Astfel, experții sunt de parere ca Franța ar trebui sa interzica utilizarea acestor telefoane de catre copii și adolescenți. Nici prezența acestora pe rețelele de socializare nu…

DIETA Cartofii dulci și sfecla mangold sunt alimente ideale pentru slabit

08:15, 07.04.2024 - Mesele bogate de sarbatori isi pun amprenta asupra greutatii noastre, astfel ca ne trezim cu cateva kilograme acumulate intr-o scurta perioada de timp.  The post DIETA Cartofii dulci și sfecla mangold sunt alimente ideale pentru slabit first appeared on Informatia Zilei .


Ce parere ai despre aceasta stire?