Află care sunt cele 8 alimente care te fac fericit!
Publicat:Cu totii avem schimbari de dispozitii, iar alimentatia sanatoasa ne poate fi de folos. Cei mai multi dintre oameni in astfel de momente apeleaza la junk food, ceea ce nu doar ca le inrautateste starea de sanatate, dar are si efecte negative asupra starii lor de spirit. Insa ar trebui sa stii ca o alimentatie sanatoasa este si un antidepresiv natural. Iat cateva alimente care intrunesc aceste calitati:
1. Midiile
Midiile au un continut moderat spre bogat de vitamina B12, Seleniu, Iod, proteine si Zinc si scazut in calorii si grasimi. Iodul…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Alimentatia sanatoasa pentru copii trebuie sa cuprinda toate grupele de alimente, considera presedintele Societatii Romane de Educatie Nutritionala
06:50, 02.06.2024 - Intre 18 si 30% dintre copiii din Romania sunt supraponderali sau obezi, probleme intalnite de la cele mai fragede varste, spun medicii si nutritionistii. Cauze principale sunt regimul alimentar nesanatos si lipsa miscarii fizice, iar specialistii atrag atentia asupra importantei unei alimentatii echilibrate.…
Estera STAMOIU, președinte OAMGMAMR Argeș: ”Prioritizarea investițiilor in profesia de asistent medical, societațile pot face pași importanți catre o comunitate globala mai sanatoasa și mai prospera”
13:50, 24.05.2024 - Conferința Județeana a Ordinului Asistenților Medicali Argeș ”Zilele Asistentului Medical Argeșean”, ajunsa la cea de-a XII-a ediție, eveniment anual din portofoliul permanent de activitați organizate de organizația profesionala pentru asistenții medicali argeșeni, s-a desfașurat sub egida temei lansata…
Rețeta de ghiveci de post. Un preparat gustos și sanatos
10:55, 29.04.2024 - Ne aflam in perioada de post a Paștelui, mai exact in Saptamana Patimilor, iar romanii mananca preparate de post. Noi iți vom explica cum sa pregatești rețeta de ghiveci de post. Este o mancare gustoasa și sanatoasa. Iata de ce ingrediente ai nevoie pentru aceasta mancare gustoasa și sanatoasa, dar…
5 alimente pe care sa le consumi pentru o viața mai lunga și mai sanatoasa, conform studiilor
10:21, 28.04.2024 - Nu ai control asupra longevitații, totul este genetic, nu-i așa? Nu neaparat. Se pare ca exista o mulțime de modalitați de a adauga ani la viața ta. De fapt, ai putea crește șansele de a trai pana la 100 de ani prin controlul obiceiurilor tale zilnice – cum ar fi prioritizarea exercițiilor fizice, a…
Programul Masa sanatoasa 2024: Lista școlilor din Alba, completata cu șase unitați de invațamant. Unde vor primi alimente elevii
10:10, 11.04.2024 - Programul Masa sanatoasa 2024: Lista școlilor din Alba, completata cu șase unitați de invațamant. Unde vor primi alimente elevii Programul ”Masa sanatoasa” 2024: Lista școlilor in care elevii vor primi alimente in acest an școlar a fost completata cu șase unitați de invațamant, in județul Alba. Și in…
O tanara perfect sanatoasa a cerut sa fie eutanasiata. Ce a determinat-o sa ia aceasta decizie
13:55, 04.04.2024 - In cererea sa, tanara a invocat faptul ca se lupta cu depresia, autismul și cu tulburarea de personalitate Borderline.Zoraya ter Beek locuiește, in compania a doua pisici, intr-un mic sat din Olanda, in apropiere de granița cu Germania. Tanara, care a aspirat candva sa devina psihiatru, s-a confruntat…
S-a lansat G4Food, o platforma dezvoltata de G4Media. Informații despre alimente bio, mancare sanatoasa, diete și tehnologii noi
17:36, 27.03.2024 - S-a lansat G4Food, o platforma dezvoltata de G4Media. Informații despre alimente bio, mancare sanatoasa, diete și tehnologii noi G4Food, o noua platforma dezvoltata de G4Media, a fost lansata marți, in cadrul unui eveniment despre provocarile de azi ale principalilor jucatori din industria alimentara.…
Educație pentru o societate sanatoasa
06:46, 15.03.2024 - Studentele de la specializarea Pedagogia Invațamantului Primar și Preșcolar, au participat la o sesiune de informare privind prevenirea și combaterea consumului de droguri. Au aflat despre programele și proiectele antidrog din țara și din județul Dambovița, despre importanta și nevoia de prevenire…