Abdomen perfect, fara sa mergi la sala - trucuri eficiente!
Publicat:
Crezi ca ai nevoie de sute de abdomene pentru a obtine o silueta ca a vedetelor din reviste? Ei bine, nu trebuie decat sa pui in aplicare aceste exercitii usoare, pe care le poti efectua in timp ce te uiti la televizor, iti plimbi cainele sau mergi la cumparaturi!
La volan
In timp ce conduci, incordeaza si relaxeaza alternativ muschii abdominali. Este echivalentul pentru abdomen al exercitiilor Kegel si da rezultate uimitoare!
La birou
Inspira tragandu-ti abdomenul ca si cand ai vrea sa nu ti se observe burtica. Ramai asa 30 de secunde, dupa…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Planta de care trebuie sa stai departe daca mergi in vacanța in Grecia. Pare inofensiva, dar este mai mult mai periculoasa decat crezi
15:50, 11.06.2024 - Peste tot pe unde mergi vei da peste planta de care trebuie sa stai departe, și mai ales daca mergi in vacanța in Grecia. Planta pare inofensiva, dar este mai mult mai periculoasa decat crezi. Grecia, pe cat de frumoasa, poate fi și periculoasa Sunt sute, poate mii de turiști romani, cel puțin, care…
Remedii naturale pentru durerile de mușchi și articulații. Soluții eficiente
15:21, 04.06.2024 - Iata cateva soluții eficiente pentru durerile de mușchi și articulații:TurmericulTurmericul este cunoscut pentru proprietațile sale antiinflamatorii și analgezice. Poți prepara o pasta de turmeric amestecand pulberea de turmeric cu apa și aplicand-o pe zona afectata. De asemenea, poți consuma ceai de…
Vrei sa ai roșii mari și zemoase vara aceasta? Afla trucul care te va ajuta sa ai o recolta bogata in 2024
21:00, 24.05.2024 - Ce sa faci daca roșiile din gradina nu cresc mariUn specialist in gradinarit a dezvaluit o metoda surprinzatoare și eficienta pentru a stimula creșterea roșiilor: utilizarea țiglelor semirotunde. Deși poate parea ciudat la prima vedere, aceasta tehnica s-a dovedit extrem de benefica pentru dezvoltarea…
Tot ce trebuie sa stii despre sloturi - Tipuri, mod de functionare si trucuri eficiente
10:55, 16.05.2024 - Sloturile reprezinta una dintre cele mai populare si accesibile forme de divertisment in cazinourile online, atragand jucatori din intreaga lume cu grafica lor colorata, tematicile variate si potentialul de castiguri generoase. Fie ca sunt clasice, video sau progresive, sloturile opereaza pe principii…
Ai insecte in baie? Trucuri simple, care te ajuta sa scapi de ele
10:25, 03.05.2024 - Gandacii, muștele, moliile și furnicile sunt doar o parte dintre insectele care pot sa apara in baie, pe langa chiuveta, toaleta, cada și scurgeri. In prevenirea apariției lor, in general, se recomanda menținerea curațeniei și uscarea suprafețelor umede cat mai mult posibil, potrivit Click!pentrufemei…
Corporațiile au rol mai important decat crezi in ce privește sanatatea ta
21:35, 02.05.2024 - Mergi la sala, mananci sanatos și faci cați mai mulți pași pe zi. Te speli pe maini și te vaccinezi. Așadar, sanatatea ta este in mainile tale. Asta este ce ne spunem de regula. Din pacate, nu este chiar adevarat. Factorii in afara controlului nostru au o influența uriașa – in special produsele care…
Cu ce se curața vopseaua de oua de pe maini. Trucuri simple știute de gospodine
15:15, 01.05.2024 - Cu ce se curața vopseaua de oua de pe mainiIndiferent de nuanța vopselei, exista cateva metode rapide și eficiente pentru a elimina urmele de pe maini:Apa calda și sapun: Daca observi petele imediat, spala-te pe maini sub apa calda folosind sapun. Frecarea intensa va ajuta la indepartarea vopselei.Exfoliant…
se inchide automat in 30 secunde
