5 obiceiuri care ne pot prelungi durata vieții. Din păcate, mulți dintre noi le neglijează
Publicat:1. O dieta predominant VEGETARIANA Dovezile arata in mod covarșitor ca o dieta bogata in alimente pe baza de plante este asociata cu sanatatea și longevitatea. Daca mananci mai multe alimente pe baza de plante și mai puțina carne, alimente procesate, zahar și sare, vei reduce riscul de apariție a unei game de boli care ne scurteaza viața, inclusiv boli de inima și cancer. Nicio dieta nu este universal funcționala, dar una dintre cele mai studiate și mai sanatoase este dieta mediteraneana, scrie sciencealert. 2. Menține-ți greutatea corporala in limitele recomandateUn alt mod important in care…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Alimente esențiale pentru persoanele de peste 40 de ani – ce sa nu iți lipseasca din dieta
17:11, 16.05.2024 - Nutriția joaca un rol esențial in menținerea sanatații și vitalitații mai ales in cazul persoanelor de peste 40 de ani. Aceasta etapa a vieții noastre aduce cu sine o incetinire a metabolismului, ceea ce favorizeaza pierderea de masa muculara și o serie de modificari de ordin hormonal care favorizeaza…
Dieta cu care Valentina Pelinel iși menține silueta. Cum au ajutat-o mesele din patru in patru ore
19:35, 19.04.2024 - Valentina Pelinel reușește sa aiba o silueta supla dupa ce a trecut prin trei sarcini. Pentru a reveni la forma sa de invidiat, soția lui Cristi Borcea a apelat la ajutorul unui specialist, potrivit Fsnatik.
Valul 4 de energie – partea a doua – ziua 3. 11 aprilie 2024, astazi este despre observarea, cu ochii larg deschisi, a vietii
09:40, 11.04.2024 - 11 aprilie 2024Astazi este despre observarea, cu ochii larg deschisi, a vietii asa cum este.Inclusiv despre observarea modului in care judecam, criticam, comentam si condamnam, la fiecare pas, orice este.Incepem cu noi insine si propriile noastre dificultati ne judecam si criticam neputintele, vulnerabilitatea,…
DIETA Cartofii dulci și sfecla mangold sunt alimente ideale pentru slabit
08:15, 07.04.2024 - Mesele bogate de sarbatori isi pun amprenta asupra greutatii noastre, astfel ca ne trezim cu cateva kilograme acumulate intr-o scurta perioada de timp. The post DIETA Cartofii dulci și sfecla mangold sunt alimente ideale pentru slabit first appeared on Informatia Zilei .
Guvernul Ciolacu prelungește cardurile de energie. Banii pe cardurile sociale intra mai repede in aprilie!
20:31, 31.03.2024 - Guvernul Ciolacu prelungește valabilitatea cardurilor de energie pentru sprijinirea cetațenilor cu inca doua luni. Fara aceasta noua masura, aproape jumatate dintre beneficiari ar fi ramas cu fonduri neutilizate pe aceste carduri. Aceasta decizie vine ca raspuns la numeroasele solicitari primite din…
Criminalul in serie care iși arunca victimele in fantani va fi liber, deși a fost condamnat inițial la inchisoare pe viața. Și-a ucis inclusiv iubita gravida
09:20, 19.03.2024 - Iulian Țiganila, criminalul din Argeș, condamnat la inchisoare pe viata dupa ce a ucis nu mai putin de sapte persoane, printre care și iubita sa insarcinata, este pe cale de a fi eliberat.
Dieta Carpato-Danubiana, recomandata de Federația Romana de Diabet, testata de UBB/Rectorul Daniel David spune ca se va inscrie in studiu/In 2025 se vor face recomandari de alimente sanatoase, inclusiv de politici publice pentru școli
13:11, 04.03.2024 - Continue reading Dieta Carpato-Danubiana, recomandata de Federația Romana de Diabet, testata de UBB/Rectorul Daniel David spune ca se va inscrie in studiu/In 2025 se vor face recomandari de alimente sanatoase, inclusiv de politici publice pentru școli at Info real.
se inchide automat in 30 secunde
