5 lucruri sănătoase pe care să le faci înainte de culcare, în loc să te uiți pe telefon
Publicat:Tot mai multe celebritati isi inchid conturile de social media, si pe buna dreptate – petrecem prea mult timp pe telefon, iar asta ne afecteaza atat sanatatea fizica, cat si pe cea mentala. De exemplu, Lorde a declarat ca a renuntat la retelele de socializare pentru ca nu-i mai functiona creierul cum trebuie. O inteleg perfect – de cand folosesc telefonul constant, uit lucruri si nu ma mai pot concentra la fel de bine ca inainte.Folosirea telefonului inainte de culcare si la trezire este total neinspirata, spun oamenii de stiinta, pentru ca aceasta activitate ne creste nivelul cortizolului, hormonul…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Este in regula sa consumi doar banane la micul dejun?
11:31, 15.05.2024 - Mulți oameni mananca banane la micul dejun, datorita portabilitații lor și prețului scazut. Cu toate acestea, unele persoane se intreaba daca bananele sunt o opțiune buna pentru masa lor de dimineața. Rachael Ajmera, dietetician, raspunde la aceasta intrebare in publicația Healthline. Sunt bananele…
Ce scrie, de fapt, in buletinul lui Ion Tiriac! Care e numele real al magnatului roman
10:25, 03.04.2024 - „In pasaport scrie Ioan, nu scrie Ion. Tatal meu a fost Ioan si atunci mi-a facut si pe mine Ioan. Am incercat la un moment dat sa imi schimb numele, sa imi pun Ion, dar trebuia sa fac atatea hartoage incat am renuntat.Ioan Tiriac scrie in pasaport, nascut in 1939, pe 9 mai, la Brasov”, spunea miliardarul…
Mureșan: Instituțiile UE trebuie sa se implice mai activ in a ajuta țarile candidate ca Republica Moldova
14:50, 12.03.2024 - Instituțiile Uniunii Europene trebuie sa se implice mai activ in a ajuta țarile candidate, ca Republica Moldova și Ucraina, sa indeplineasca criteriile de aderare. Mesajul a fost transmis de europarlamentarul roman, Siegfried Mureșan, in plenul Parlamentului European. „De indata ce criteriile de aderare…
Sforai? Iata cateva remedii naturale care te-ar putea ajuta sa ai un somn liniștit!
15:10, 11.03.2024 - Sforaitul poate fi o neplacere atat pentru tine, cel care sforaie in somn, cat și pentru cei din jurul tau. Fenomenul este cauzat de ingustarea cailor respiratorii in timpul somnului. O serie de factori pot duce la apariția lui. Din fericire insa, farmacia naturii iți pune la dispoziție tratamente naturale…
Afla care sunt top 3 lucruri care iți pot ajuta afacerea sa prospere!
17:00, 04.03.2024 - Indiferent daca ești la inceput de drum cu afacerea ta, inca mai ai cateva demersuri de facut pana sa incepi sau ai chiar cațiva ani pe piața, calea catre succes este aceeași, iar daca vrei sa ajungi acolo, e important sa ții cont de cateva aspecte care iți vor scurta semnificativ acest drum. Mai jos…
Catalin Maruța și Mihaela Bilic, schimb de replici in direct la TV: „Lasa-ma un pic sa te intreb și eu ceva, ca sa fie dialog, nu monolog”
10:35, 28.02.2024 - Catalin Maruța și Mihaela Bilic au avut un schimb de replici in direct la TV. Prezentatorul de la PRO TV a avut-o invitata pe nutriționista in ediția de marți, 27 februarie, a emisiunii „La Maruța”.Mihaela Bilic a venit la emisiunea lui Catalin Maruța cu multa energie buna și cu multe convingeri legate…
La fiecare patru ani: Patru lucruri de stiut despre 29 februarie
06:55, 28.02.2024 - Joi va fi 29 februarie, o zi neobisnuita in calendar care exista doar o data la patru ani… ei bine, aproape. Iata patru lucruri de stiut despre aceasta zi suplimentara din anii bisecti, transmite AFP. Egiptul antic a incercat sa-si alinieze mai bine calendarul cu ciclul natural al anotimpurilor, dar…
Lucruri esențiale care NU ar trebui sa iți lipseasca din trusa de prim ajutor de acasa
16:01, 26.02.2024 - Nu trebuie sa cheltuiești o mulțime de bani pe o trusa de prim ajutor pre-ambalata. Poți sa-ți creezi propria trusa. Poți chiar sa o personalizezi adaugand lucruri care nu se gasesc in mod obișnuit intr-o trusa cumparata de la un furnizor de astfel de produse. Este inteligent sa ai mereu la indemana…
se inchide automat in 30 secunde
