Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

3 trucuri care te vor ajuta să te simți încrezător la orice eveniment 

Publicat:

Intr-o societate in care imaginea conteaza enorm, increderea in sine este o abilitate esențiala! Te vei bucura sa afli ca am pregatit pentru tine un material special, care iți va oferi instrumentele necesare pentru a deveni o persoana mai increzatoare. Cum sa te pregatești mental pentru orice eveniment  Unul dintre cele mai importante aspecte ale pregatirii mentale este controlul emoțiilor. Pentru a putea face fața cu succes situațiilor noi sau provocatoare, trebuie sa invațam sa ne gestionam frica, anxietatea sau nervozitatea. Tehnici simple de relaxare, precum respirația profunda, meditația…

Citeste articolul mai departe pe money.ro…  

Sursa articol: money.ro


Stiri pe aceeasi tema

Cum sa scapi de stresul de la locul de munca și de dependența de vicii: 5 idei practice și utile

10:15, 02.05.2024 - Inevitabil, la locul de munca apar și momente stresante, acestea fiind principalele motive pentru care oamenii recurg la vicii. Cu toate acestea, gestionarea eficienta a stresului nu numai ca imbunatațește sanatatea mintala și fizica, dar poate crește și productivitatea. In acest articol, vom explora…

Poate incepe proiectarea parcarii multi-nivel din spatele magazinului Bega

14:01, 05.04.2024 - Parcarea multi-nivel pe care Primaria Timișoara vrea sa o construiasca in locul celei de la sol existente in prezent in spatele magazinului Bega intra in faza de proiectare. Studiul de fezabilitate, proiectul tehnic și documentația pentru autorizarea lucrarilor de construire costa municipalitatea 640.000…

Horoscop chinezesc: Cinci zodii vor fi lovite de noroc dupa prima luna din puternicul an al Dragonului de Lemn

00:00, 27.03.2024 - Dupa prima luna din noul an chinezesc, cinci zodii incep sa se bucure de binecuvantarile aduse de invațaturile Dragonului de Lemn, iar ințelepciunea acestor influențe este esențiala pentru cei care doresc sa atraga norocul in viața lor. Pregatirea și invațarea sunt elemente de baza pentru a putea profita…

"Verdețurile" pe care trebuie sa le incluzi neaparat in alimentația ta in aceasta primavara. Sunt sanatate curata

12:40, 14.03.2024 - ata cateva dintre verdețurile de primavara pe care nu ar trebui sa le ratezi:SpanaculRenumit pentru conținutul sau bogat in fier, spanacul este și o sursa excelenta de vitamine A, C, E, K, și a unor minerale precum magneziul și manganul. Consumul de spanac poate ajuta la imbunatațirea sanatații ochilor,…

Zodii care știu sa mențina prietenii de durata. De la cel mai fidel la cel mai absent nativ

09:05, 14.03.2024 - Acest lucru esențial ne aduce inapoi la ideea principala, și anume ca astrologia ne ajuta sa ințelegem mai bine fiecare zodie in parte. Nativii formeaza individual prietenii și le transforma in adevarata bijuterii.Zodii care știu sa mențina prietenii de durataNu este niciun secret faptul ca relațiile…

Cum scapi de durerea de spate fara vizite la medic sau medicamente

11:55, 01.03.2024 - Marea majoritate a populației se confrunta cu dureri de spate de intensitați variate, catalogate ca fiind normale pana la un anumit punct. Deși orice fel de disconfort trebuie investigat și tratat din timp, in momentul in care devine imposibil sa iți desfașori in mod normal activitațile zilnice, este…

Cum iți poți imbunatați calitatea somnului. Sfaturi de la specialiști

13:30, 26.02.2024 - Somnul de calitate joaca un rol important in menținerea starii de sanatate. In timpul somnului, organismul lucreaza la repararea țesuturilor, la consolidarea memoriei și echilibrarea hormonilor. Din pacate, prea puține persoane se bucura cu adevarat de un somn bun – studiile au aratat ca la nivel mondial,…

Metoda japoneza „5 minute pe zi‟ cu care poți slabi in mod natural. Rezultatele sunt absolut uimitoare

08:00, 15.02.2024 - Cunoscuta și sub denumirea de „training zero‟, metoda japoneza include o rutina alcatuita din posturi și intinderi care, completate cu o alimentație sanatoasa, te ajuta foarte mult sa slabești.Daca ti-ai stabilit sa slabesti in urmatoarele luni, ai putea incerca aceasta metoda fara teama. Nu numai ca…


Ce parere ai despre aceasta stire?