10 sfaturi pentru a avea un abdomen perfect în această vară!
Publicat:Cine nu isi doreste sa defileze la plaja cu un abdomen plat si ferm? Insa zona abdominala este cea mai dificila cand vine vorba de arderea grasimilor. Iata ce trebuie sa stii pentru a avea un abdomen perfect in aceasta vara! 1. Incearca pe cat posibil sa excluzi zaharul din alimentatia ta. 2. Bea cat mai multa apa. Aceasta ajuta metabolismul in arderea caloriilor si inhiba foamea. 3. Consuma legume bogate in fibre. Zece grame de fibre consumate incetinesc acumularea de grasime viscerala cu 4 procente. Poti opta pentru mazare, fasole sau linte. 4. Fa exercitii cardio. Acestea ard mai multa grasime…
Citeste articolul mai departe pe bravonet.ro…
Sursa articol: bravonet.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa cultivi roșii pe balcon: mic ghid pentru fermierii de apartament
10:45, 23.04.2024 - Roșiile nu numai ca adauga un strop de culoare și vitalitate spațiului tau exterior, dar sunt și incredibil de gustoase cand sunt crescute și culese direct de la sursa, relateaza Eva.ro .Iata un ghid detaliat despre cum sa iți cultivi propriile roșii pe balcon, de la selecția soiurilor pana la ingrijirea…
REGULI ȘI SFATURI IMPORTANTE Ce trebuie sa știi pentru a evita pierderea voucherelor de vacanța
12:30, 01.04.2024 - Autoritațile din Romania au subliniat ca este interzisa vanzarea voucherelor de vacanța, iar incalcarea acestei reguli este sancționata cu amenzi considerabile The post REGULI ȘI SFATURI IMPORTANTE Ce trebuie sa știi pentru a evita pierderea voucherelor de vacanța first appeared on Informatia Zilei…
Alimentele pe care Carmen Bruma le consuma in postul Paștelui. De ce sunt atat de importante
15:30, 21.03.2024 - Carmen Bruma, in varsta de 46 de ani, este adepta un stil de viata sanatos, astfel ca de cele mai multe ori, ea da sfaturi fanilor de pe contul de socializare, cu privire la alimentatia pe care ar trebuii sa o urmeze.Pentru ca am intrat deja in postul Paștelui, partenera lui Mircea Badea a dezvaluit…
Ce putem consuma in postul Pastelui, pentru a nu lua in greutate. Medicii recomanda legumele bogate in fibre si proteina
23:30, 18.03.2024 - SFATURI BUNE…In timpul postului, crestinii renunta la consumul de carne, peste, produse lactate, dar si oua. Produsele de origine animala sunt interzise in post, de aceea teoretic ar trebui ca in aceasta perioada sa mai scapam de cateva kilograme in plus, in niciun caz sa ne ingrasam. Insa nu este asa.…
Horoscop 6 martie 2024. Vești rele pentru mai mulți nativi
06:35, 06.03.2024 - Horoscop 6 martie 2024. Se anunța o zi productiva pentru mai mulți nativi. Pe langa sarcinile de la job, nativii vor fi nevoiți sa rezolve și mai multe probleme personale. Este necesar ca in astfel de momente sa ne amintim ca nu suntem singuri. Afla ce-ți rezerva astrele ! Horoscop 6 martie 2024 Berbec…
Bunicul de 70 de ani care are ‘patrațele’ la abdomen. Ce rutina zilnica are, a oferit toate secretele pentru un corp perfect
21:25, 04.03.2024 - Un chinez in varsta de 70 de ani din China a uimit o lume intreaga pentru felul in care arata. Zou Heping se antreneaza zilnic și are un stil de viața sanatos. Care sunt secretele bunicului pentru un corp perfect? Veți fi uimiți! Bunicul de 70 de ani se intrece cu tinerii Zou Heping, un […] The post…
Melatonina și sanatatea somnului: rolul sau in reglarea ciclului de somn-vigilența și tratarea tulburarilor de somn
11:10, 29.02.2024 - Somnul este esențial pentru bunastarea noastra fizica și mentala, iar melatonina joaca un rol crucial in reglarea ciclului de somn-vigilența. Acest hormon produs natural de corpul nostru este adesea denumit "hormonul somnului", deoarece are un impact semnificativ asupra calitații și duratei somnului.…
se inchide automat in 30 secunde
