Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

10 GREŞELI FRECVENTE pe care le faci când mergi la SALA DE SPORT

Publicat:

Iata care sunt cele mai frecvente greseli pe care le poti face la sala de sport:

1. Iti propui rezultate nerealiste la sala. Daca te gandesti ca acele kilograme in plus vor disparea intr-un timp scurt, s-ar putea sa ai parte de o mare dezamagire. Propune-ti scopuri cat mai realiste, pe care poti sa le atingi.

2. Nu te odihnesti suficient. O greseala imensa este sa nu te odihnesti sau sa lucrezi prea mult. Asatfel, risti sa te ransesti, sa-ti pierzi concentrarea sau sa obosesti. Trei sau patru antrenamente pe saptamana sunt suficiente.

3. Nu mananci suficient inainte de…

Citeste articolul mai departe pe rtv.net…  

Sursa articol: rtv.net


Stiri pe aceeasi tema

Concluzia lui Zeljko Kopic, dupa U Cluj - Dinamo: „Am vazut lucruri bune, dar am luat goluri pe greșeli”

22:50, 04.05.2024 - Croatul Zeljko Kopic, antrenorul lui Dinamo, a tras concluziile dupa egalul echipei sale, 3-3 cu U Cluj. Dupa inca un meci in care Dinamo a luat pe final, tehnicianul a spus ca a vazut aspecte pozitive in jocul elevilor sai, dar ca la golurile de 2-2 și 3-3 s-au facut gafe. Ce a spus Zeljko Kopic dupa…

Nicolae Ciuca: 'S-au facut foarte multe lucruri bune. S-au facut și greșeli!' (VIDEO)

21:30, 19.04.2024 - Președintele PNL, Nicolae Ciuca, a participat la evenimentul de lansare a candidatilor liberali pentru alegerile locale din judetul Salaj.„Trebuie sa pastram valorile oamenilor care au promovat iubirea de țara. Am foarte mare incredere in tineri.

Ce a pațit Daiana Anghel pe vremea cand lucra in televiziune: „Nu era ceva ce eu imi doream, ma voiau aceasta tuta accesibila”. A fost și la Pro TV

16:51, 19.04.2024 - Daiana Anghel a devenit cunoscuta publicului larg dupa ce a aparut in emisiunea „Power Couple” de la Antena 1, pe care a și caștigat-o. In trecut, ea a lucrat in televiziune, la mai multe posturi, insa in 2012 a renunțat definitiv la meseria de prezentatoare. In varsta de 39 de ani, Daiana Anghel a…

Dimineața sau seara? Cand e cel mai bine sa faci sport - avantaje și dezavantaje

09:55, 13.04.2024 - Una dintre deciziile pe care trebuie sa le iei atunci cand mergi la sala este sa știi cand sa mergi de fapt. Pentru multe persoane, gasirea momentului perfect pentru antrenament reprezinta o adevarata provocare, fiind nevoite sa se imparta intre mai multe activitați.

Ce mananca Minodora de cand a slabit 30 de kilograme: „Ultima masa e pe la șapte, cu trei ore inainte sa dorm”. Face și sport

15:25, 12.04.2024 - Minodora a trecut printr-o transformare fizica radicala. Cantareața a slabit 30 de kilograme, iar acum reușește sa se mențina in forma cu ajutorul unei alimentații echilibrate, insa face și destul de des sport. In anul 2017, Minodora a inceput procesul de slabire. A facut o operație de micșorare a stomacului…

Care este forma corecta de plural a cuvantului "coperta". Este una dintre cele mai frecvente greșeli facute in limba romana

11:50, 03.03.2024 - De-a lungul timpului, poate și tu ai observat faptul ca limba romana nu este deloc una ușoara, așa cum pare. Este posibil ca și tu sa fi auzit de multe ori, pe cineva care pronunța cuvintele intr-o cu totul alta forma. De asemene, una dintre cele mai comune greșeli din vocabularul nostru este legata…

Un copil de 13 ani a murit pe ternul de sport. Baiatul ar fi consumat bauturi energizante

15:00, 22.02.2024 - Un copil in varsta de 13 ani din localitatea Maieru, Bistrița Nasaud, a decedat in urma unui antrenament de fotbal efectuat pe un teren de sport din comuna, in cauza fiind deschis dosar penal pentru ucidere din culpa. Citește și: Doctorita Roncea de la Spitalul Militar Pitesti a facut istorie in pandemie:…

Sala de sport și amfiteatru de 1,5 milioane de euro pentru Școala Gimnaziala „Constantin Savoiu” din Targu Jiu

05:10, 15.02.2024 - Școala Gimnaziala „Constantin Savoiu“ a fost reabilitata și va avea un nou corp de cladire, care include o sala de sport și un amfiteatru. Investiția, a carei valoare se ridica la 7,7 milioane de lei, a fost realizata cu finanțare europeana, prin Programul Operațional Regional (POR) 2014-2020, conform…


Ce parere ai despre aceasta stire?