Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

22:36, 28.09.2021

Vreți să adormți repede? Încercați metoda 4-7-8

Metoda este o tehnică de respirație, provenită din străvechea tradiție yoghină pranayama (sau reglarea respirației), care favorizează relaxarea corpului și a minții, în consecință ajutând somnul, după…




23:09, 21.12.2017

Probleme de sănătate cu care te poţi confrunta de Sărbători. Ce să faci ca să nu suferi

Iata care sunt acestea si ce trebuie sa faci pentru a le preveni, potrivit sfaturilor dr. Melinda Ring, director medical la Osher Center for Integrative Medicine de la Universitatea Northwestern. Tulburari stomacaleIn…




11:23, 25.07.2017

Aceste obiceiuri la culcare te vor face fericit dimineaţa. NU te băga în pat fără să le faci!

Iar somnul este arma secreta a oamenilor. Nu exista niciun aspect din viata umana care sa nu fie afectat de somn. Calitatea performantelor fizice, mentale si emotionale depind de calitatea somnului. Exista o multime…